Vă simțiți obosit, leneș și deprimat? S-ar putea să aveți nevoie de o pauză și să intrați într-o baie de detoxifiere. O baie vă poate ajuta să vă relaxați și poate fi o modalitate excelentă de a vă curăța pielea. Dar știați că băile de detoxifiere vă pot curăța și organele interne? Iată câteva rețete grozave de băi de detoxifiere pe care le puteți încerca. Toate sunt sigure, naturale și ușor de obținut acasă. Aceasta este o modalitate excelentă pentru ca pielea dvs. să fie înmuiată și curățată prin adăugarea de minerale și săruri în baie. În timp ce baia se încălzește, adăugați în apă două căni de bicarbonat de sodiu și o cană de săruri Epsom. De asemenea, puteți adăuga câteva picături de uleiuri esențiale. Va fi nevoie de aproximativ 30 de minute pentru a vă înmuia corpul. Acest lucru va scoate toxinele și va permite mușchilor să se relaxeze.
Detoxifiere
Băile de detoxifiere cu oțet sunt excelente pentru organismele acide. Ajută la restabilirea echilibrului acid-alcalin. Timp de aproximativ 30 de minute, adăugați o ceașcă de oțet pur de cidru de mere. Acesta poate fi folosit și pentru a trata guta, artrita, bursita și alte afecțiuni inflamatorii. Combinați două linguri de pulbere de ghimbir în apă caldă, apoi adăugați-o într-o cadă fierbinte. Ar trebui să o lăsați să se înmoaie timp de cel mult 30 de minute. De asemenea, puteți folosi ghimbir proaspăt. Pur și simplu radeți aproximativ 1/4 de cană, înfășurați-l în pânză de brânză și adăugați-l în baie. Ghimbirul îți va deschide porii și te va ajuta să transpiri toxinele. Fyron G1.
Se combină două căni de lapte praf uscat cu o cană de amidon de porumb și câteva picături de ulei esențial. Amestecați 1/2 ceașcă de amestec într-un bol și adăugați-l în baie. Ar trebui să încălziți apa de baie până la punctul în care o puteți tolera fără să vă ardeți. Acest lucru se datorează faptului că detoxifierea este mai eficientă atunci când apa este mai fierbinte decât poate suporta corpul tău. Apa fierbinte atrage toxinele din organism la suprafața pielii, permițând celorlalte ingrediente să vă curețe pielea mai eficient.
Curățarea colonului
Există multe modalități de a vă curăța organismul. Acest articol nu se dorește a fi o trecere în revistă completă a tuturor curățeniei corporale disponibile, ci mai degrabă sugerează câteva măsuri de sprijin. Colonul este cel mai frecvent loc în care se pot acumula toxine și deșeuri. Aceasta este cea mai importantă etapă. Este urmată îndeaproape de curățarea ficatului. Cea mai mare sursă de clorofilă din lume, alga verde Chlorella este excelentă pentru ambele. Este o idee bună să includem în dieta proprie alimente care pot ajuta cu toxicitatea și alte efecte secundare ale unei digestii incomplete. Veți culege beneficiile dacă veți putea încorpora unele dintre acestea în obiceiurile alimentare zilnice.
Aceste plante se iau cel mai bine sub formă de ceaiuri, deoarece sunt mai ușor de absorbit și vă puteți mări aportul de lichide. Păpădia este un purificator, deoarece ajută la funcționarea ficatului, care este responsabil pentru multe dintre cele mai importante funcții digestive și de curățare a sângelui din organism. Păpădia este capabilă să elimine obstrucțiile și să stimuleze ficatul să detoxifice otrăvurile. Este blândă în laxativ și poate fi consumată crudă pentru a îmbunătăți smalțul. Golden Fields of New Zealand oferă online Cafeaua de păpădie organică. Brusturele, un alt purificator al sângelui, funcționează bine cu păpădia. Poate reduce umflarea articulațiilor. Capacitatea sa de a promova funcția renală permite rinichilor să elimine din sânge acizii dăunători care provoacă umflarea și durerea articulațiilor.
Echilibrul hormonal
Ajută hipofiza să elibereze suficiente proteine pentru a regla echilibrul hormonal al organismului. Este, de asemenea, util în toate afecțiunile pielii, inclusiv în eczeme. Ar trebui să căutați combinația autentică pe bază de plante de Păpădie & Brusture, nu băuturile răcoritoare sau produsele de dulciuri care poartă acest nume. Neal's Yard oferă, de asemenea, un site web pentru clienții din Marea Britanie. Unul dintre cei mai eficienți purificatori de sânge este Urzica. Aceasta este bogată în alcaloizi care neutralizează acidul uric. Acest lucru ajută în cazul gutei, reumatismului și toxicității. Este, de asemenea, bogată în clorofilă, care este un alt purificator puternic al sângelui, precum și în fier și siliciu. Întreaga plantă, de la rădăcină până la semințe, este extrem de medicinală.
Urzica s-a dovedit a fi benefică în tratarea artritei, a astmului, a infecțiilor urinare și a bronșitei. A fost folosită extern pentru îmbunătățirea aspectului și tratamentul părului gras și al mătreții. Pentru a neutraliza proprietățile înțepătoare ale frunzelor, acestea pot fi ușor fierte pentru a ajuta la curățarea sângelui și la tonifierea sistemului. Rădăcina este folosită pentru tratarea hidropiziei și a afecțiunilor limfatice și pentru a îndepărta pietrele și pietrișul din orice organ în care s-au format, în special rinichii. Chlorella este bogată în clorofilă și în peste 20 de vitamine, minerale, inclusiv betacaroten și vitaminele C și E. De asemenea, conține 19 din cei 22 de aminoacizi. Conține aproape 70% proteine.
Știați că?
Clorofila este un detoxifiant hepatic și un curățător intestinal. De asemenea, acționează ca un catalizator pentru absorbția altor elemente, cum ar fi fierul. Chlorella este cea mai abundentă sursă de acid nucleic ADN și ARN. Nivelurile scăzute pot duce la deteriorare fizică, îmbătrânire și chiar la moarte. Îmbunătățește imunitatea și luptă împotriva infecțiilor. S-a demonstrat că mărește bacteriile bune din tractul gastrointestinal. Acest lucru vă poate ajuta să tratați ulcerele, colita și diverticuloza. Poate fi folosit pentru a trata constipația și fibromialgia, precum și hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și cancerul. Este eficient în eliminarea elementelor grele din fluxul sanguin. Este folosit în Japonia pentru a trata gastrita și ulcerul duodenal.
Cum poate un singur lucru să trateze toate aceste afecțiuni? Consultați articolul meu "Tratament - farmaceutic sau holistic?". Acest site. 15-20gm/zi: Detoxifiere de metale grele. Acesta este aspectul mecanic al procesului de curățare. Colonul este curățat de fibrele alimentare. De asemenea, acestea ajută la creșterea volumului scaunului, ceea ce poate duce la constipație. Studiile au arătat că un consum între 2-10 grame de fibre solubile pe zi poate duce la scăderi semnificative, dar nu mari, ale colesterolului total sau ale colesterolului LDL. Pectina, cojile de psyllium și tărâțele de ovăz sunt toate surse bune de fibre solubile. Fără a înlocui îngrijirea medicală adecvată, informațiile de mai sus sunt furnizate doar ca un raport al rezultatelor cercetărilor care pot fi utile. Este important să solicitați îngrijirea și atenția unui specialist în domeniul sănătății care cunoaște nutriția în caz de boală.
How long does gout attack last?
Guta este o boală cauzată de o acumulare de cristale de urat monosodic în diferite părți ale corpului, dar mai ales în articulații, țesuturi moi și rinichi. Atacul acut de gută este cel care debutează, de obicei, în timpul nopții și constă într-o artrită care provoacă dureri puternice, dar și roșeață la nivelul articulației metatarsofalangiene a degetului mare. De regulă, atacurile de gută pot fi inițial de scurtă durată și ușoare, dar dacă nu se face nimic pentru a vindeca boala, acestea pot deveni din ce în ce mai severe și de lungă durată.
Un atac acut de gută durează în medie între 3 și 10 zile. Guta cronică apare mai frecvent, dar poate fi mai puțin severă.
Atacurile de gută variază în funcție de durată: unele durează doar câteva ore, iar altele câteva zile. Dar, în general, un atac de gută se ameliorează în decurs de 3 până la 10 zile. Persoanele care au avut gută în trecut pot foarte bine să aibă din nou gută după câteva luni sau ani. În plus, aceste atacuri repetate pot dura mai mult și pot apărea mai des. Dacă nu este tratată, guta este posibil să progreseze și să provoace dureri articulare permanente și poate afecta rinichii.
Cu un tratament adecvat, atacul de gută ar trebui să dispară în câteva zile. Dacă este lăsat netratat, poate dura câteva zile sau săptămâni.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă continuați să aveți atacuri de gută. Cu cât acestea sunt mai frecvente, cu atât pot dura mai mult și pot afecta mai multe articulații. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la prevenirea viitoarelor atacuri de gută. Aceste medicamente elimină acidul uric din articulațiile dumneavoastră, reduc nivelul din organism și reduc umflarea. Aspirina poate interfera cu modul în care acționează aceste medicamente. Lucrați cu medicul dumneavoastră la un plan de tratament pentru a vă controla guta. Este posibil să aveți nevoie de vizite de rutină pentru a vă monitoriza nivelul de acid uric.
Poți preveni guta?
Când ai diabet sau ai colesterolul ridicat în sânge urmezi un plan de alimentație, așa că de ce să riști un atac de gută când ai putea să-l previi? Evitați alimentele care conțin un grad ridicat de purine (subprodusele metabolice din care provin cristalele): în principal carnea roșie (vită, miel, vânat de porc) și în plus, turtă dulce, ficat, rinichi, crustacee, calamari, caracatiță și hamsii.
Evitați alcoolul timp de cel puțin jumătate de an după un atac și beți doar cu moderație (doar două-trei unități pe săptămână). Evitați brânza, fructele citrice, curry-urile fierbinți și nucile, deoarece acestea sunt generatoare de acid și mucus.
What to do for gout?
Pentru că este atât de enervantă și dureroasă, această boală diminuează și afectează calitatea vieții celor care suferă de ea, motiv pentru care vă recomandăm ca, atunci când vă confruntați cu simptomele gutei, să luați toate măsurile adecvate pentru a elimina excesul de acid uric din organism.
Tratamentul se poate baza pe diferite tipuri de medicamente și constă în reducerea durerii provocate de atacurile de gută, ajutând la prevenirea și evitarea deteriorării ireversibile a articulațiilor. Scopul este de a reduce nivelul de acid uric din sânge, iar pentru aceasta este important să se aibă grijă de alimentație și de stilul de viață, evitând sedentarismul. Este important să aveți o dietă săracă în purine și redusă în sare pentru a împiedica rinichii să lucreze prea mult.
Scopul scăderii nivelului de acid uric din sânge este de a preveni depunerea acidului uric în articulații. Ea se bazează pe dietă și pe controlul greutății, precum și pe tratamentul farmacologic (alopurinol, febuxostat sau benzobromarone), care trebuie început odată cu rezolvarea crizei acute de gută. De asemenea, trebuie monitorizat periodic nivelul acidului uric din sânge și nu trebuie abandonat tratamentul prescris de medic.
Pentru a trata și a preveni un atac acut de gută, trebuie să reduceți durerea și inflamația. De obicei, se bazează pe administrarea de medicamente (antiinflamatoare, colchicină sau glucocorticoizi), precum și pe odihna articulației afectate și aplicarea de frig în zonă pentru ameliorarea simptomelor.
De asemenea, trebuie să vă urmăriți dieta și să eliminați toate alimentele menționate mai sus. De asemenea, ar trebui să vă consultați medicul de familie pentru ca acesta să vă prescrie antiinflamatoare sau orice consideră oportun pentru a reduce durerea, deoarece acesta este cel mai enervant aspect al acestei boli.
Dar există și unele alimente și remedii casnice pe care le puteți adăuga la tratamentul medical și care nu au efecte secundare, cum ar fi sucul de cireșe și de ananas, sucul de citrice, bicarbonatul de sodiu, banana, uleiul de ienupăr, strugurii: acest fruct are o cantitate mare de antioxidanți, deci va fi un bun aliat pentru a combate și preveni guta. De asemenea, va fi foarte util și pentru ameliorarea durerilor cauzate de artrita reumatoidă, tot ce trebuie să faceți este să mâncați mai mulți struguri pe zi, oțet de mere,...
Bineînțeles, o modalitate bună de a evita un nivel ridicat de acid uric este să aveți grijă atât de alimentația dumneavoastră cu o dietă mediteraneană, cât și de exercițiile fizice. De asemenea, vă recomandăm ca, odată ce ați suferit de această afecțiune, să vă măsurați nivelul de acid uric pentru a vă monitoriza nivelul.
De ce medicina pe bază de plante este cea mai bună împotriva gutei?
Se poate părea că utilizarea tratamentelor pe bază de plante pentru gută nu este o opțiune excelentă, dar cu puțină răbdare, s-a stabilit că acestea chiar funcționează. Medicamentele pe bază de plante au fost folosite pentru tratarea diferitelor afecțiuni de ani și ani de zile.
Astăzi, remediile pe bază de plante au devenit populare din doar două motive; unul este că sunt semnificativ mai ieftine în comparație cu substanțele medicale fabricate de companiile farmaceutice, iar al doilea este că acum nu avem niciunul dintre efectele secundare legate de utilizarea medicamentelor tradiționale.
Cum este legată sănătatea rinichilor și guta?
Rinichii pot fi afectați în cazul în care oamenii sunt foarte deshidratați pentru o perioadă de timp sau postesc pentru majoritatea zilelor. Cristalele de acid uric se depun, de obicei, în membrana sinovială delicată a articulațiilor unice ale picioarelor și picioarelor - 50 % din probleme apar la degetul mare - sau chiar mai rar în mâini.
De asemenea, se pot forma cristale pe mucoasa intestinală, deoarece aceasta încearcă să expulzeze o parte din excesul de cristale. Acest depozit de cristale dure de cristale the cristale în membrana articulației provoacă o inflamație acută. Mai mult, depozitele asemănătoare pietrișului sfâșie membrana și expun terminațiile nervoase.