Αισθάνεστε κουρασμένοι, υποτονικοί και καταθλιπτικοί; Ίσως πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να μπείτε σε ένα μπάνιο αποτοξίνωσης. Ένα μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα σας. Γνωρίζατε όμως ότι τα λουτρά αποτοξίνωσης μπορούν επίσης να καθαρίσουν τα εσωτερικά σας όργανα; Ακολουθούν μερικές υπέροχες συνταγές για αποτοξινωτικά μπάνια που μπορείτε να δοκιμάσετε. Είναι όλες ασφαλείς, φυσικές και εύκολα διαθέσιμες στο σπίτι. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μαλακώσει και να καθαρίσει το δέρμα σας προσθέτοντας μέταλλα και άλατα στο μπάνιο. Ενώ το μπάνιο θερμαίνεται, προσθέστε δύο φλιτζάνια μαγειρική σόδα και ένα φλιτζάνι άλατα Epsom στο νερό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέρια έλαια. Θα χρειαστούν περίπου 30 λεπτά για να μουλιάσει το σώμα σας. Αυτό θα απομακρύνει τις τοξίνες και θα επιτρέψει στους μυς σας να χαλαρώσουν.
Αποτοξίνωση
Τα αποτοξινωτικά λουτρά με ξύδι είναι ιδανικά για όξινα σώματα. Βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας οξέων-αλκαλίων. Για περίπου 30 λεπτά, προσθέστε ένα φλιτζάνι καθαρό μηλόξυδο. Αυτό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, της αρθρίτιδας, της θυλακίτιδας και άλλων φλεγμονωδών καταστάσεων. Συνδυάστε δύο κουταλιές της σούπας τζίντζερ σε σκόνη σε ζεστό νερό και, στη συνέχεια, προσθέστε το σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό. Θα πρέπει να το αφήσετε να μουλιάσει για όχι περισσότερο από 30 λεπτά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φρέσκο τζίντζερ. Απλά τρίψτε περίπου 1/4 φλιτζανιού, τυλίξτε το σε πανί τυριού και προσθέστε το στο μπάνιο. Το τζίντζερ θα ανοίξει τους πόρους σας και θα σας βοηθήσει να ιδρώσετε τις τοξίνες.
Συνδυάστε δύο φλιτζάνια ξηρό γάλα σε σκόνη με ένα φλιτζάνι κορν φλάουρ και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο. Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι από το μείγμα σε ένα μπολ και προσθέστε το στο μπάνιο σας. Θα πρέπει να ζεστάνετε το νερό του μπάνιου σε σημείο που να μπορείτε να το αντέξετε χωρίς να καείτε. Αυτό συμβαίνει επειδή η αποτοξίνωση είναι πιο αποτελεσματική όταν το νερό είναι πιο ζεστό από όσο μπορεί να αντέξει το σώμα σας. Το ζεστό νερό τραβάει τις τοξίνες από το σώμα στην επιφάνεια του δέρματός σας, επιτρέποντας στα άλλα συστατικά να καθαρίσουν το δέρμα σας πιο αποτελεσματικά.
Καθαρισμός του παχέος εντέρου
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καθαρίσετε το σώμα σας. Αυτό το άρθρο δεν έχει σκοπό να αποτελέσει μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση όλων των διαθέσιμων καθαρισμών του σώματος, αλλά μάλλον προτείνει ορισμένα μέτρα υποστήριξης. Το παχύ έντερο είναι το πιο συνηθισμένο μέρος όπου μπορούν να συσσωρευτούν τοξίνες και απόβλητα. Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα. Ακολουθεί στενά ο καθαρισμός του ήπατος. Η υψηλότερη πηγή χλωροφύλλης στον κόσμο, το πράσινο φύκι Chlorella είναι εξαιρετικό και για τα δύο. Είναι καλή ιδέα να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην τοξικότητα και σε άλλες παρενέργειες της ατελούς πέψης. Θα αποκομίσετε τα οφέλη αν μπορέσετε να ενσωματώσετε κάποιες από αυτές στις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες.
Αυτά τα βότανα λαμβάνονται καλύτερα ως τσάι, καθώς απορροφώνται ευκολότερα και μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών. Η πικραλίδα είναι ένα καθαριστικό, επειδή βοηθά τη λειτουργία του ήπατος, το οποίο είναι υπεύθυνο για πολλές από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του σώματος για την πέψη και τον καθαρισμό του αίματος. Η πικραλίδα είναι σε θέση να καθαρίζει τα εμπόδια και να διεγείρει το συκώτι για να αποτοξινώνει τα δηλητήρια. Είναι ήπιο καθαρτικό και μπορεί να καταναλωθεί ωμή για να βελτιώσει το σμάλτο. Η Golden Fields of New Zealand προσφέρει βιολογικό καφέ πικραλίδας online. Η κολλιτσίδα, ένα άλλο καθαριστικό του αίματος, λειτουργεί καλά με την πικραλίδα. Μπορεί να μειώσει το πρήξιμο των αρθρώσεων. Η ικανότητά του να προάγει τη λειτουργία των νεφρών επιτρέπει στα νεφρά να απομακρύνουν τα επιβλαβή οξέα από το αίμα που προκαλούν πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις.
Ορμονική ισορροπία
Βοηθά την υπόφυση να απελευθερώσει επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης για να ρυθμίσει την ορμονική ισορροπία του σώματος. Είναι επίσης χρήσιμο σε όλες τις δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος. Θα πρέπει να αναζητήσετε τον αυθεντικό φυτικό συνδυασμό Πικραλίδα & Κολλιτσίδα, όχι τα αναψυκτικά ή τα προϊόντα καραμέλας που φέρουν αυτό το όνομα. Η Neal's Yard προσφέρει επίσης έναν ιστότοπο στο Ηνωμένο Βασίλειο για τους πελάτες του Ηνωμένου Βασιλείου. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά καθαριστικά του αίματος είναι η τσουκνίδα. Είναι πλούσια σε αλκαλοειδή που εξουδετερώνουν το ουρικό οξύ. Αυτό βοηθά στην ουρική αρθρίτιδα, τους ρευματισμούς και την τοξικότητα. Είναι επίσης πλούσια σε χλωροφύλλη, η οποία είναι ένα άλλο ισχυρό καθαριστικό του αίματος, καθώς και σε σίδηρο και πυρίτιο. Ολόκληρο το φυτό, από τη ρίζα μέχρι το σπόρο, είναι εξαιρετικά φαρμακευτικό.
Η τσουκνίδα έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική στη θεραπεία της αρθρίτιδας, του άσθματος, των λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης και της βρογχίτιδας. Έχει χρησιμοποιηθεί εξωτερικά για τη βελτίωση της εμφάνισης και τη θεραπεία των λιπαρών μαλλιών και της πιτυρίδας. Για να εξουδετερώσετε τις τσιμπητικές ιδιότητες των φύλλων, μπορούν να βραστούν ελαφρά για να βοηθήσουν στον καθαρισμό του αίματος και στην τόνωση του συστήματος. Η ρίζα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υδρωπικίας και των λεμφικών παθήσεων και για την απομάκρυνση των λίθων και των χαλικιών από οποιοδήποτε όργανο όπου έχουν σχηματιστεί, ιδιαίτερα από τα νεφρά. Η χλωρέλλα είναι πλούσια σε χλωροφύλλη και περισσότερες από 20 βιταμίνες, μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του β-καροτενίου και των βιταμινών C και Ε. Περιέχει επίσης 19 από τα 22 αμινοξέα. Περιέχει σχεδόν 70% πρωτεΐνη.
Το ξέρατε;
Η χλωροφύλλη αποτοξινώνει το συκώτι και καθαρίζει το έντερο. Λειτουργεί επίσης ως καταλύτης για την απορρόφηση άλλων στοιχείων, όπως ο σίδηρος. Η χλωρέλλα είναι η πιο άφθονη πηγή νουκλεϊκών οξέων DNA και RNA. Τα χαμηλά επίπεδα μπορούν να οδηγήσουν σε σωματική φθορά, γήρανση, ακόμη και θάνατο. Βελτιώνει την ανοσία και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα καλά βακτήρια στο γαστρεντερικό σας σύστημα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα έλκη, την κολίτιδα και την εκκολπωμάτωση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και της ινομυαλγίας, καθώς και της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της υψηλής χοληστερόλης και του καρκίνου. Είναι αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των βαρέων στοιχείων από την κυκλοφορία του αίματος. Χρησιμοποιείται στην Ιαπωνία για τη θεραπεία της γαστρίτιδας και του δωδεκαδακτυλικού έλκους.
Πώς μπορεί ένα πράγμα να θεραπεύσει όλες αυτές τις καταστάσεις; Ανατρέξτε στο άρθρο μου "Θεραπεία-φαρμακευτική ή ολιστική;" Αυτός ο ιστότοπος. 15-20gm/ημέρα: Αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα. Αυτή είναι η μηχανική πτυχή της διαδικασίας καθαρισμού. Το παχύ έντερο καθαρίζεται από τις διαιτητικές ίνες. Βοηθούν επίσης στην αύξηση του όγκου των κοπράνων, που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση 2-10 γραμμαρίων διαλυτών φυτικών ινών την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική, αλλά όχι μεγάλη, μείωση της ολικής χοληστερόλης ή της LDL χοληστερόλης. Η πηκτίνη, τα κελύφη ψύλλιου και το πίτουρο βρώμης είναι όλες καλές πηγές διαλυτών ινών. Όχι ως υποκατάστατο της κατάλληλης ιατρικής φροντίδας, οι παραπάνω πληροφορίες παρέχονται μόνο ως αναφορά ερευνητικών ευρημάτων που μπορεί να έχουν αξία. Είναι σημαντικό να αναζητάτε τη φροντίδα και την προσοχή ενός επαγγελματία υγείας με διατροφική συνείδηση σε περιπτώσεις ασθένειας.