์ฝ˜ํ…์ธ ๋กœ ๊ฑด๋„ˆ๋›ฐ๊ธฐ ์‚ฌ์ด๋“œ๋ฐ”๋กœ ๊ฑด๋„ˆ๋›ฐ๊ธฐ ๋ฐ”๋‹ฅ๊ธ€๋กœ ๊ฑด๋„ˆ๋›ฐ๊ธฐ

ํ†ตํ’์— ์™œ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์„ ๋จน์–ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”? 10๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๋ฅผ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”!

ํ†ตํ’์— ์ข‹์€ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์•„์ง ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์€ ์‹๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋Ÿฝ๊ณผ ์„œ์–‘์—์„œ,ย  ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณผ ๋งŒํ•œ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์„ธ๊ณ„ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ง€์—ญ์—์„œ ์žฅ, ํ˜ธํก๊ธฐ, ๊ด€์ ˆ ์งˆํ™˜์„ ํฌํ•จํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์—ผ์ฆ์„ฑ ์งˆํ™˜์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ์ž์—ฐ ์š”๋ฒ•์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์ด ๋‚˜๋ฌด์˜ ํšจ๋Šฅ, ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰, ๊ธˆ๊ธฐ ์‚ฌํ•ญ ๋“ฑ์„ ํฌํ•จํ•˜์—ฌ ์ด ๋‚˜๋ฌด์˜ ๋ชจ๋“  ์ธก๋ฉด์„ ๋‹ค๋ฃฐ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜ ์ •๋ณด

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์„ธ๋ผํƒ€๋Š” ์‚ด๋ผ์ด, ์ธ๋””์–ธ ํ–ฅ, ํ”„๋žญํ‚ค์„ผ์Šค ๋˜๋Š” ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ๋“ฑ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ถˆ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ถ€๋ ˆ์˜ฅ์ž ์€ ๋ถ€๋ ˆ์˜ฅ์ž ๊ณผ์— ์†ํ•˜๋Š” ์‹๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด ๋‚˜๋ฌด๋Š” ์ธ๋„ ์›์‚ฐ์ด์ง€๋งŒ ๋ถ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด์™€ ์ค‘๋™์—์„œ๋„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด ๋‚˜๋ฌด์˜ ์ˆ˜์ง€๋Š” ์ธ๋„, ์ค‘๊ตญ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋ถ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด ๊ตญ๊ฐ€์—์„œ ์ˆ˜์ฒœ ๋…„ ๋™์•ˆ ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ ์„ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ์šฉ๋˜์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์ˆ˜์ง€๋Š” ์ „ํ†ต ์˜์‹์—์„œ ์‹๋ฌผ์˜ ์ˆ˜์ง€๋ฅผ ํƒœ์šฐ๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ธ๋„ ํ–ฅ์ด๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์ด ๋ถ™์—ฌ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ˆ˜์ง€์˜ ์—ฐ๊ธฐ๋Š” ์˜์„ฑ, ๊ธฐ๋„, ๋ช…์ƒ, ํœด์‹์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ๋„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด ์ˆ˜์ง€๋Š” ์˜ํ•™์  ํŠน์„ฑ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์ค‘๊ตญ๊ณผ ์ธ๋„์˜ ๊ณต์‹ ์•„์œ ๋ฅด๋ฒ ๋‹ค ์˜ํ•™ ์•ฝ์ „์—๋„ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์œ ๋ฅด๋ฒ ๋‹ค์™€ ์ค‘๊ตญ ์ „ํ†ต ์˜ํ•™์—์„œ๋Š” ๋งŽ์€ ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์•„๋น„์„ผ๋‚˜์˜ ์˜ํ•™ ์ •์ „์—๋„ ์–ธ๊ธ‰๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž‘ํ’ˆ์€ 1050๋…„์œผ๋กœ ๊ฑฐ์Šฌ๋Ÿฌ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด ์ฑ…์€ ์˜ํ•™ ๋ถ„์•ผ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์˜ํ–ฅ๋ ฅ ์žˆ๋Š” ์ €์ˆ ๊ฐ€ ์ค‘ ํ•œ ๋ช…์ธ ํžˆํฌํฌ๋ผํ…Œ์Šค, ๋””์˜ค์Šค์ฝ”๋ฆฌ๋ฐ, ๊ฐˆ๋ Œ์˜ ์ด๋ก ์„ ๊ธฐ๋กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย "๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„"๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์„ธ๋ผํƒ€์—์„œ ๋‚˜์˜จ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ์ ์— ์œ ์˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์†์—๋Š” ์•ฝ 20์ข…์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ํ”„๋ ˆ๋ ˆ์•„๋‚˜, ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์นด๋ฅดํ…Œ๋ฆฌ, ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ํŒŒํ”ผํŽ˜๋ผ, ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์‚ฌํฌ๋ผ ๋“ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์„ฑ๋ถ„

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ํ•ญ์—ผ์ฆ ํ—ˆ๋ธŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„์˜ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ํŠน์„ฑ์€ ํŠนํžˆ ์—ผ์ฆ์„ฑ ๊ด€์ ˆ, ํ˜ธํก๊ธฐ, ์žฅ ์งˆํ™˜ ์น˜๋ฃŒ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย ์—ผ์ฆ ๊ด€๋ จ ์งˆ๋ณ‘์€ ๋‚˜๋ฌด์˜ ์ˆ˜์ง€๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์ˆ˜์ง€๋Š” ์ฃผ๋กœ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ์œผ๋กœ๋„ ์•Œ๋ ค์ง„ ํŠธ๋ฆฌํ…Œ๋ฅดํŽœ์‚ฐ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋˜ํ•œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ, ํƒ„๋‹Œ, ์šฐ๋ก ์‚ฐ๋„ ํ•จ์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๊ธ€๋ฆฌ์ฝ”์‚ฌ๋ฏธ๋…ธ๊ธ€๋ฆฌ์นธ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํŽ˜๋†€๊ณผ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด๋Ÿฌํ•œ ์„ฑ๋ถ„ ์ค‘ ๋‹ค์ˆ˜๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์ฒœ์—ฐ ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด๋Ÿฌํ•œ ์„ฑ๋ถ„๊ณผ ํ™œ์„ฑ ์„ฑ๋ถ„์€ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„์˜ ๊ฑด๊ฐ• ํšจ๋Šฅ์— ๋Œ€ํ•œ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋นš์„ ๊ฐš๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ย ๊ทธ ์†์„ฑ์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„์˜ ํŠน์„ฑ ๋ฐ ์ด์ 

ํ•ญ์—ผ์ฆ ํŠน์„ฑ

์ด ์ง€์—ญ์— ์„œ์‹ํ•˜๋Š” ๋‚˜๋ฌด์™€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ˜•ํƒœ์˜ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ์€ ์ค‘์š”ํ•œ ํ•ญ์—ผ ์ž‘์šฉ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย ๊ทธ ์ˆ˜์ง€ (ํ”„๋žญํฌ ๋ผ์ด์„ผ์Šค)๋Š” ๋น„ ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.[1]ย ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์€ ์ง„ํ†ต ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์—ฐ๊ตฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋กœ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์€ ํ™˜์ž๋Š” ํ†ต์ฆ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‚ด์„ฑ์ด ๋” ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.[2]ย ์ •ํ™•ํ•œ ์•„๋‚ ๋กœ๊ทธ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ถ”๊ฐ€ ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ์ง„ํ–‰ ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์—ผ์ฆ์„ฑ ์žฅ ์งˆํ™˜ ํ‡ด์น˜

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„์˜ ํ•ญ์—ผ์ฆ, ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฐ ๋ฉด์—ญ ์กฐ์ ˆ ํŠน์„ฑ์€ ์žฅ ์—ผ์ฆ๊ณผ ์‹ธ์šฐ๋Š” ๋ฐ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ฐ”๋กœ ์ด ๋ถ€๋ถ„์—์„œ ์‹๋ฌผ์˜ ๊ฐ•์ ์ด ๋น›์„ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย ์žฅ ๋ฒฝ์˜ ์™„์ „์„ฑ๊ณผ ํˆฌ๊ณผ์„ฑ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜์—ฌ ์žฅ ์—ผ์ฆ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ์ƒํ”ผ ๋‚ดํ”ผ ์„ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•˜์—ฌ ์ƒํ”ผ ๋‚ดํ”ผ ์„ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์—ผ์ฆ์„ฑ ์žฅ ์งˆํ™˜์˜ ๋ณด์กฐ ์น˜๋ฃŒ์ œ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.[3]

ํฌ๋ก ๋ณ‘๊ณผ ๊ถค์–‘์„ฑ ๋Œ€์žฅ์—ผ ์ฆ์ƒ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ง„ ์‹๋ฌผ์ธ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ž…์ฆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ํ™˜์ž์˜ ์‚ถ์˜ ์งˆ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๊ณ  ํ†ต์ฆ์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ํ™˜์ž์˜ ์ฆ์ƒ์„ ์ตœ๋Œ€ 70%๊นŒ์ง€ ์™„ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณจ๊ด€์ ˆ์—ผ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์—ผ์ฆ์„ฑ ๊ด€์ ˆ ์งˆํ™˜์„ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ๋ช‡ ์ฃผ ๋™์•ˆ ๋ณต์šฉํ•œ ๊ณจ๊ด€์ ˆ์—ผ ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ž…์ฆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด ์‹๋ฌผ์€ ๊ด€์ ˆ์˜ ์ด๋™์„ฑ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๊ณ  ํ†ต์ฆ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.[4]ย ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ํฐ ์žฅ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค: ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์—†๋‹ค๋Š” ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ธŒ๋กœ๋ฉœ๋ผ์ธ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ตœ๋Œ€ 6๊ฐœ์›”๊นŒ์ง€ ์น˜๋ฃŒ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ง€์†ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด ์กฐํ•ฉ์„ ํ†ตํ•ด ์ผ์ƒ์ ์ธ ํ™œ๋™์—์„œ๋„ ๊ด€์ ˆ ์„ฑ๋Šฅ์„ ๊ฐœ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด๋Ÿฌํ•œ ํ˜œํƒ์€ ๊ณจ๊ด€์ ˆ์—ผ ์ฆ์ƒ๊ณผ ๊ทธ ์ฆ์ƒ์— ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ด€์ ˆ์— ํŠนํžˆ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.[5]

์ฒœ์‹ ๋ฐ ํ˜ธํก๊ธฐ ์—ผ์ฆ์„ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„์—๋Š” ๋งŽ์€ ์ด์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ๋งŒ์„ฑ ํ์‡„์„ฑ ํ ์งˆํ™˜(COPD)์˜ ์ค‘์ฆ๋„๋ฅผ ํ˜„์ €ํžˆ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด ์ƒํƒœ๋Š” ๊ธฐ๋„๊ฐ€ ์ ์ง„์ ์œผ๋กœ ๋ง‰ํ˜€ ์‚ฐ์†Œ ๊ณต๊ธ‰์ด ๊ฐ์†Œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ย ํ˜ธํก์„ ๊ฐœ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.[6]

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์ฒœ์‹ ์ฆ์ƒ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด ์ˆ˜์ง€์˜ ๋ฉด์—ญ ์กฐ์ ˆ ๋ฐ ํ•ญ์—ผ์ฆ ํŠน์„ฑ์€ ์ฒœ์‹ ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ํŠนํžˆ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย 2์ฃผ ๋™์•ˆ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ์ฒœ์‹ ๋ฐœ์ž‘์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.[7]

๋ฉด์—ญ ๊ด€๋ จ ์†์„ฑ

์ธ๋””์–ธ ๋‚˜๋ฌด์˜ ์ˆ˜์ง€๋Š” ๋ฉด์—ญ ์กฐ์ ˆ ๋ฐ ๋ฉด์—ญ ์ž๊ทน ํŠน์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.[8]ย ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„์— ์ž‘์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„์˜ ํ™œ๋™์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ณ  ๋ฐฉ์–ด๋ ฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย ๊ทธ๊ฒƒ์€ ํ™œ๋™์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋“  ์ƒํ™ฉ์—์„œ ๋” ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ํ™œ์„ฑ ์„ฑ๋ถ„์€ ๋ฆผํ”„๊ตฌ ์ฆ์‹์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ๋ฉด์—ญ ์„ธํฌ์˜ ์ƒ์„ฑ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚จ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.[9]ย ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์€ ์‹ ์ฒด์˜ ์‚ฌ์ดํ† ์นด์ธ ๋ฐฉ์ถœ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ณ  ๋Œ€์‹์„ธํฌ๋ฅผ ํ†ตํ•œ ์‹๊ท  ์ž‘์šฉ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋งŒ์„ฑ ์—ผ์ฆ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ด์ ์€ ์ด ์‹๋ฌผ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋Š” ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ์ด ํ™œ์„ฑ ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ์‹ ์ฒด ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด ์‹๋ฌผ์€ ๋˜ํ•œ ์ƒ๋‹นํ•œ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ํ™œ๋™์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ข…๊ธฐ, ์—ฌ๋“œ๋ฆ„, ๊ณฐํŒก์ด ๊ฐ์—ผ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์™ธ๋ถ€์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๋ฐ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€

์ž„์ƒ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์„ธ๋ผํƒ€๋Š” ๊ณต๋ณต ํ˜ˆ๋‹น์„ ํฌ๊ฒŒ ๋–จ์–ด๋œจ๋ฆฌ๊ณ  ์ค‘์„ฑ ์ง€๋ฐฉ ์ˆ˜์น˜์™€ ๋‹นํ™” ํ—ค๋ชจ๊ธ€๋กœ๋นˆ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.[10]ย ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น์ฆ์€ ๊ฐ„์— ์ง€๋ฐฉ์„ ์ถ•์ ํ•˜๊ณ  HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ํ™˜์ž๊ฐ€ LDL(๋‚˜์œ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค)์„ ์ œ์™ธํ•œ HDL(์ข‹์€ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค) ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๋‚˜๋ฌด์˜ ์ €ํ˜ˆ๋‹น, ํ•ญ์—ผ์ฆ ๋ฐ ํ•ญ์—ผ์ฆ ํŠน์„ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋น„๋งŒ์— ๋Œ€ํ•œ ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ์ˆ˜ํ–‰๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋‚˜๋ฌด์˜ ์ˆ˜์ง€๋Š” ์Œ์‹์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐˆ๋ง์„ ์ค„์ด๊ณ  ์ทŒ์žฅ ๋ฆฌํŒŒ์•„์ œ๋ฅผ ๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๋ฅผ ์ค„์ด๊ณ  ์ธ์Š๋ฆฐ ์ˆ˜์น˜, ์ค‘์„ฑ์ง€๋ฐฉ ๋ฐ ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜์™€ ๊ฐ™์€ ์ƒ๋ฌผํ•™์  ๋งค๊ฐœ ๋ณ€์ˆ˜๋ฅผ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋ฉฐ ๋‚ด์žฅ ์ง€๋ฐฉ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋˜ํ•œ ๊ฐ„ ํ˜ผ์žก๊ณผ ์ง€๋ฐฉ์„ธํฌ ๋น„๋Œ€๋ฅผ ์ค„์ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋กœ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์›”๊ฒฝ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฏธ๋•

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์‹ฌํ•œ ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ๊ณ ํ†ต๋ฐ›๋Š” ์—ฌ์„ฑ์˜ ๋ฌด๊ฒ๊ณ  ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์šด ์ƒ๋ฆฌ๋ฅผ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์ƒ๋ฆฌ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ์ค„์ด๊ณ  ์—ฌ์„ฑ์˜ ์‚ถ์˜ ์งˆ์„ ๊ฐœ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด๋ถ€ํ”„๋กœํŽœ์„ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ์ด์ƒ์˜ ์ด์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.[11]

ํ†ตํ’์— ์ข‹์€ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์„ธ๋ผํƒ€๋Š” ํ†ตํ’์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์—ฐ ์š”๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ์ •์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.ย ํ†ตํ’์€ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์—†์ง€๋งŒ, ์ด ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ํ•จ์œ ๋œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ํฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ์š”์‚ฐ ๊ฒฐ์ •์— ์ง์ ‘์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์—ผ์ฆ์€ ๊ด€์ ˆ์—ผ๊ณผ ํ†ตํ’ ํ†ต์ฆ์˜ ์ฃผ์š” ์›์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ด๋ฉด ํ†ต์ฆ์ด ํฌ๊ฒŒ ์™„ํ™”๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์„ธ๋ผํƒ€์—์„œ ํ™œ์„ฑ ํ•ญ์—ผ์ฆ ๋ฌผ์งˆ์ด ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ์—ผ์ฆ์„ ํ˜„์ €ํžˆ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๊ณ  ๊ด€์ ˆ์˜ ํ˜ˆ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ž…์ฆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ตํ’ ์ฆ์ƒ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„๋ฆฌ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ†ตํ’์— ์ข‹์€ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„

๊ฒฐ๋ก 

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ๊ด€์ ˆํ†ต, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ํ†ตํ’, ์š”ํ†ต, ๋ปฃ๋ปฃํ•จ, ์ƒ์ฒ˜, ๊ธฐ๋ถ„, ์ฒœ์‹, IBD, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ๋“ฑ์˜ ์งˆํ™˜์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ชจ๋“  ์งˆํ™˜์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.[10] ์ด ์•ฝ์ดˆ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์งˆ๋ณ‘์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ณ  ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜์žˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด๋‚˜ ์šฐ๋ ค๋ฅผ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ค‘์—์„œ ํŒ๋งค๋˜๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ์ฒœ์—ฐ ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”!

ํ†ตํ’์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ย ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์„ธ๋ผํƒ€๋Š” ์ˆ˜์„ธ๊ธฐ ๋™์•ˆ ์‚ฌ์šฉ๋˜์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๋„, ๋ถ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด, ์ค‘๋™์˜ ๊ฑด์กฐํ•œ ์‚ฐ์•… ์ง€์—ญ์—์„œ ์ž๋ผ๋Š” ๋ถ€๋ฅด์„ธ๋ผ๊ณผ์— ์†ํ•˜๋Š” ์ค‘๋Œ€ํ˜• ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋‚˜๋ฌด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ๊ด€๋ชฉ์ด ์•ฝ 4๋…„์ด ๋˜๋ฉด ๋‚˜๋ฌด ๊ป์งˆ์— ์ ˆ๊ฐœ๋ฅผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ˆ๊ฐœ ๋ถ€์œ„์—์„œ ํฐ์ƒ‰์˜ ์•ก์ฒด ์ˆ˜์ง€๊ฐ€ ํ˜๋Ÿฌ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์ง€๊ฐ€ ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด ๊ฒฐ์ •ํ™”๋˜์–ด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰ ์ˆ˜์ง€ ์•Œ๊ฐฑ์ด๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•Œ๊ฐฑ์ด๋Š” ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ํ–ฅ์„ ๊ตฌ์„ฑํ•˜๋ฉฐ ๋งค์šฐ ๊ท€์ค‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์–ด๋””์— ์ข‹์€๊ฐ€์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์ง„์ • ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์‹๋ฌผ์€ ์ธ๋„์—์„œ ๋†’์€ ๊ฐ€์น˜๋ฅผ ์ธ์ •๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ด€์ ˆ ์—ผ์ฆ, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ํ†ตํ’ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ํ†ต์ฆ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ์•„์œ ๋ฅด๋ฒ ๋‹ค ์˜ํ•™์˜ ์ผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์•„์œ ๋ฅด๋ฒ ๋‹ค ์น˜๋ฃŒ์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ๋Œ€์ฒด ์˜ํ•™์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋งค์šฐ ์œ ์ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์ฒด ์˜ํ•™์—๋Š” ์ž์—ฐ์ ์ธ ์งˆ๋ณ‘ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์˜ˆ๋ฐฉ ์กฐ์น˜๊ฐ€ ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚  ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•œ ์งˆ๋ณ‘ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์—ผ์ฆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์„ธ๋ผํƒ€๋Š” ์•Œ์•ฝ, ์บก์Š ๋˜๋Š” ๋ถ„๋ง ํ˜•ํƒœ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ๋ณด์กฐ ์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ฒœ์—ฐ ์„ฑ๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‚ด๋ถ€์ ์œผ๋กœ ๋ณต์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ํ–ฅ์„๋ฐ›์€ ๊ด€์ ˆ์— ๊ตญ์†Œ ์ ์œผ๋กœ ์ ์šฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์ถ”์ถœ๋ฌผ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์—†์œผ๋ฏ€๋กœ ์ด ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ์žฅ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ๊ฐ„ ์†์ƒ์€ ์ž…์ฆ๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์„ธ๋ผํƒ€์˜ ํ™œ์„ฑ ์„ฑ๋ถ„์€ ๊ฐ•ํ™ฉ(๋˜๋Š” ์ปคํ๋ฏผ)๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ ํฌ๋ฎฌ๋Ÿฌ์—๋„ ์ข…์ข… ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ•˜์„ธ์š”: ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ + ์ปคํ๋งˆ

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž‘์šฉํ•˜๋‚˜์š”?

์—ผ์ฆ์„ฑ ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ๊ฐ€ ์†์ƒ๋œ ์กฐ์ง์— ์นจ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ์ธ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ(AKBA: ์•„์„ธํ‹ธ-11-์ผ€ํ† ฮฒ-๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ)๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ™œ์„ฑ ์„ฑ๋ถ„์ด ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ์–ด ์ฒœ์—ฐ ์ง„ํ†ต์ œ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฌผ์งˆ์€ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ์œผ๋กœ ๊ด€์ ˆ์˜ ์œ ์—ฐ์„ฑ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์—ฐ๊ณจ์„ ๋ณด์กดํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ์—ผ์ฆ์ด๋‚˜ ํ†ตํ’ ๋ฐœ์ž‘์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์†์ƒ์„ ๋ณต๊ตฌํ•˜๊ณ  ์—ฐ๊ณจ ์„ฑ์žฅ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋ฉฐ ๊ด€์ ˆ์„ ์œ ์—ฐํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜์—ฌ ์—ผ์ฆ์ด ์žˆ๋Š” ๊ด€์ ˆ์— ํ˜ˆ์•ก ๊ณต๊ธ‰์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์—ผ์ฆ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋‚˜์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„์˜ ์„ฑ๋ถ„์€ ์—ผ์ฆ์„ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํŠน๋ณ„ํžˆ ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ํ†ตํ’๊ณผ ๊ฐ™์€ ์—ผ์ฆ ๊ด€๋ จ ์งˆํ™˜์— ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์ฒœ์—ฐ ์น˜๋ฃŒ์ œ๋กœ ์ž…์ฆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ๊ด€์ ˆ ๋ถ€์ข…๊ณผ ํ†ต์ฆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ๊ตด๊ณก์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ๋…์„ฑ์ด ์—†๊ณ  ์ฒœ์—ฐ ์„ฑ๋ถ„์ด๋ฉฐ ๋‹ค๋ฅธ ๋งŽ์€ ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์„ธํžˆ ์ฝ์–ด๋ณด์„ธ์š”: ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์—ผ์ฆ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋‚˜์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ๊ด€์ ˆ์— ์–ด๋–ค ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‚˜์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์ฃผ๋กœ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ๊ณผ ํ…Œ๋ฅดํŽœ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ํ•ญ์—ผ์ฆ ์ž‘์šฉ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™” ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์€ ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์‹๋ฌผ์—์„œ๋„ ๋ฐœ๊ฒฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์—ผ์ฆ ์œ ๋ฐœ ํšจ์†Œ์ธ 5-๋ฆฌํญ์‹œ๊ฒŒ๋‚˜์ œ๋Š” ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ์— ์˜ํ•ด ์–ต์ œ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ์˜์•ฝํ’ˆ๋ณด๋‹ค ๋‚ซ์ง€๋Š” ์•Š๋”๋ผ๋„ ๊ทธ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ž…์ฆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์†ํšจ์„ฑ ๊ด€์ ˆ ๋ณด์ถฉ์ œ์ธ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์€ ํ†ต์ฆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ๊ด€์ ˆ์˜ ๊ตด๊ณก์„ ๊ฐœ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์—ผ์ฆ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์„ธํžˆ ์ฝ์–ด๋ณด์„ธ์š”: ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ๊ด€์ ˆ์— ์–ด๋–ค ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‚˜์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ํ†ตํ’์— ๋„์›€์ด ๋˜๋‚˜์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์„ธ๋ผํƒ€๋Š” ํ†ตํ’ ์ฆ์ƒ ์™„ํ™”์— ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์ž์—ฐ ์š”๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด€์ ˆ์—ผ ๋ฐ ํ†ตํ’๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ†ต์ฆ ์งˆํ™˜์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ์†์ƒ๋œ ๊ด€์ ˆ ์กฐ์ง์— ์—ผ์ฆ ์„ธํฌ๊ฐ€ ์นจ์ž…ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋„๋ก ํ•˜์—ฌ ๊ด€์ ˆ์„ ๋ณดํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ์ •์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ์š”์‚ฐ ๊ฒฐ์ •์— ์ง์ ‘์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์—ผ์ฆ์€ ๊ด€์ ˆ์—ผ๊ณผ ํ†ตํ’ ํ†ต์ฆ์˜ ์ฃผ์š” ์›์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ด๋ฉด ํ†ต์ฆ์ด ํฌ๊ฒŒ ์™„ํ™”๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์„ธํžˆ ์ฝ์–ด๋ณด์„ธ์š”: ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ํ†ตํ’์— ๋„์›€์ด ๋˜๋‚˜์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์ฒœ์—ฐ ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ์ธ๊ฐ€์š”?

์˜ˆ, ์ด ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ์ฒœ์—ฐ ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒœ์—ฐ ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ๋Š” ์˜์•ฝํ’ˆ์ด๋‚˜ ์•ฝ๋ฌผ์— ํ™”ํ•™ ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์ด ๋“ค์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—ผ์ฆ์„ฑ ์งˆํ™˜์€ ์‹ ์ฒด์˜ ํŠน์ • ๋ถ€์œ„๊ฐ€ ๋ถ“๊ฑฐ๋‚˜ ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์„ค๋ช…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„์™€ ๊ฐ™์€ ์ฒœ์—ฐ ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์—ผ์ฆ์„ฑ ์งˆํ™˜์—๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์œ ํ˜•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ๊ฐ์—ผ๋œ ๋ถ€์œ„๋‚˜ ๊ทผ์œก์„ ์ง„์ •์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ์•ฝ๋ฌผ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์ ์€ ๋ถ€์ž‘์šฉ์œผ๋กœ ์—ผ์ฆ์„ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์—ผ์ฆ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๊ด€๋ จ ์งˆ๋ณ‘์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ž…์ฆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™•์‹คํžˆ ๋” ์ €๋ ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ƒ์—…์šฉ ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ๋ณด๋‹ค ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐœํœ˜ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋‚˜์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ํ†ตํ’ ํ™˜์ž์˜ ํ†ต์ฆ๊ณผ ์›€์ง์ด์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์ฆ์ƒ์„ ์™„ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ผ์ฃผ์ผ ์ด๋‚ด์— ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์—ผ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋น ๋ฅธ ๊ด€์ ˆ ์ง€์›์„ ์ œ๊ณตํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ์ฃผ๋กœ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ๊ณผ ํ…Œ๋ฅดํŽœ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ํ•ญ์—ผ ์ž‘์šฉ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™” ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์€ ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์‹๋ฌผ์—์„œ๋„ ๋ฐœ๊ฒฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์—ผ์ฆ ์œ ๋ฐœ ํšจ์†Œ์ธ 5-๋ฆฌํญ์‹œ๊ฒŒ๋‚˜์ œ๋Š” ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ์— ์˜ํ•ด ์–ต์ œ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์„ธํžˆ ์ฝ์–ด๋ณด์„ธ์š”: ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐœํœ˜ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋‚˜์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„์˜ ํšจ๋Šฅ์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์œ ํ˜•์˜ ์—ผ์ฆ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์œผ๋กœ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„์˜ ์šฉ๋„๋Š” ์—ผ์ฆ์—๋งŒ ๊ตญํ•œ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ด ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ๋ชจ๋“  ์œ ํ˜•์˜ ๊ด€์ ˆ์—ผ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด€์ ˆ์—ผ์€ ๊ด€์ ˆ ์งˆํ™˜์œผ๋กœ ๋…ธ์ธ์ด ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•˜๊ฒŒ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด€์ ˆ์—ผ์€ ๋…ธ์ธ์—๊ฒŒ ํ”ํ•œ ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๋Œ€๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ด€์ ˆ์—ผ์€ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋ง์น˜๊ณ  ์ผ์ƒ ํ™œ๋™์„ ๋ฐฉํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ํ—ˆ๋ฆฌ ํ†ต์ฆ ์น˜๋ฃŒ์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ์‹œ๊ฐ„์˜ ์ž‘์—…์€ ํ—ˆ๋ฆฌ์— ํ†ต์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํ—ˆ๋ฆฌ ํ†ต์ฆ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ถˆํ‰ํ•˜์ง€๋งŒ ๋Œ€๊ฐœ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฌด์‹œํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊นจ๋‹ซ์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ—ˆ๋ฆฌ ํ†ต์ฆ์„ ๋ฌด์‹œํ•˜๋ฉด ์žฅ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋” ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ชฉ ๊ฒฐ๋ฆผ ์น˜๋ฃŒ์—๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์œ ์ž์„ธ๋กœ ์ž ์„ ์ž๋ฉด ๋ชฉ์ด ๋ปฃ๋ปฃํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉ์ด ๋ปฃ๋ปฃํ•˜๋ฉด ์—…๋ฌด ์ˆ˜ํ–‰ ๋Šฅ๋ ฅ์—๋„ ์ง€์žฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋Š” ๊ธฐ๋ถ„ ๊ฐœ์„ ์— ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„๋งŒ๊ณผ ํ†ตํ’์€ ์–ด๋–ค ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์„๊นŒ์š”?

๊ณผ์ฒด์ค‘ ํ†ตํ’ ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ๊ถŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ณผ์ฒด์ค‘์„ ์ค„์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ฏ€๋กœ, ํ†ตํ’ ํ™˜์ž๋“ค์ด ์ž์ฃผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋Š” ์„ ํƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์•ณํ‚จ์Šค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ณ„ํš๊ณผ ํ†ตํ’ ์นœํ™”์ ์ธ ์‹๋‹จ ์‚ฌ์ด์˜ ํ‰๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ†ตํ’์— ์ข‹์€ ์‹๋‹จ์„ ๋จน์–ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋Š”?

๊ฑด๊ฐ•์— ํ•ด๋กœ์šด ์ฒด์ค‘์€ ํ†ตํ’์˜ ์ฃผ์š” ์œ„ํ—˜ ์š”์†Œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ด๋ฉฐ, ์ „์ฒด ํ†ตํ’ ํ™˜์ž์˜ ์•ฝ 2๋ถ„์˜ 1์ด ๋น„๋งŒ ๋˜๋Š” ๊ณผ์ฒด์ค‘์œผ๋กœ ๋ถ„๋ฅ˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ, ์–ด๋–ค ์‹๋‹จ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ํ†ตํ’ ์น˜๋ฃŒ์˜ ์„ฑ๊ณต ์—ฌ๋ถ€์— ํฐ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•ณํ‚จ์Šค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ •์ œ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์„ญ์ทจํ•œ๋‹ค๋Š” ์ด๋ก ์— ๊ธฐ์ดˆํ•˜์—ฌ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ฒด์ค‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ๊ตฐ๋ถ„ํˆฌํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋ฅผ ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์ฒด์—์„œ ์—๋„ˆ์ง€๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ณผ๋„ํ•œ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์€ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜์–ด ์ง€๋ฐฉ์œผ๋กœ ๋น„์ถ•๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์€ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ๊ณผ ์ฒด์ง€๋ฐฉ์„ ๋ชจ๋‘ ํƒœ์šฐ์ง€๋งŒ, ์ ˆ์ฐจ๊ฐ€ ๋” ์‰ฝ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•ญ์ƒ ์ž‰์—ฌ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ๋ถ€ํ„ฐ ๋จผ์ € ํƒœ์šฐ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•…ํ‹ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์˜ ๊ฐœ๋…์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

๋”ฐ๋ผ์„œ ์•ณํ‚จ์Šค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์˜ ๊ฐœ๋…์€ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ์ œํ•œํ•˜์—ฌ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ์ง€๋ฐฉ์„ ์—ฐ์†Œํ•˜๋„๋ก ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์ €ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์•ณํ‚จ์Šค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ํ†ตํ’ ํ™˜์ž์˜ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋˜๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์‹ํ’ˆ์— ํฌ๊ฒŒ ์˜์กดํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฒด์ค‘์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ†ตํ’์€ ์–ธ์ œ ์œ ๋ฐœ๋˜๋‚˜์š”?

ํ†ตํ’์€ ๊ณ ์š”์‚ฐํ˜ˆ์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ๋•Œ ์ด‰๋ฐœ๋˜๋ฉฐ, ์ด๋Š” ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ํ˜ˆ๋ฅ˜์—์„œ ๊ฒฐ์ •์˜ ์ •๋„๊ฐ€ ๋†’์•„์ง€๋ฉด ์˜ํ•™์ ์œผ๋กœ ํ‘œํ˜„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ์ •์€ ์‹ค์ œ๋กœ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ƒ์„ฑํ•˜๋Š” ์ž์—ฐ์ ์ธ ๋…ธํ๋ฌผ ๋ถ€์‚ฐ๋ฌผ์ธ๋ฐ, ์ด ์ œ๊ฑฐ ๊ณผ์ •์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฒด๋‚ด ๊ฒฐ์ •์ด ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ๋†’์•„์ง€๋ฉด ๊ฒฐ์ •์ด ์ถ•์ ๋˜์–ด ๊ด€์ ˆ์ด ๋œจ๊ฒ๊ณ  ๋นจ๊ฐ›๊ฒŒ ๋ถ€์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉฐ ๊ทน์‹ฌํ•œ ํ†ต์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ํ†ตํ’ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ์ •์œผ๋กœ ์ „ํ™˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ†ตํ’๊ณผ ์‹์ด์š”๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ์‚ฌํ•ญ์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

ํ“จ๋ฆฐ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋†’์€ ์‹๋‹จ์€ ๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋กœ ์ด ์‹๋‹จ์ด ์•ณํ‚จ์Šค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ฐจ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ํ†ตํ’ ํ™˜์ž๋Š” ํ›„์† ์•ณํ‚จ์Šค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋˜๋Š” ์ถ”๊ฐ€ ์ €ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ/์ œํ•œ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ณ„ํš์„ ํ†ตํ•ด ํ†ตํ’์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์€ ํ†ตํ’์— ์ข‹์€ ์‹๋‹จ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ๊ณ , ๋ฌผ์„ ๋” ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹œ๊ณ , ์ ์ ˆํ•œ ์šด๋™๋Ÿ‰์„ ๋Š˜๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ†ตํ’ ํ™˜์ž์˜ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ์‚ฌํ•ญ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

ํ†ตํ’ ํ™˜์ž์˜ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ๋Š” ์ ์ง„์ ์œผ๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์ ธ์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ, ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ๋Š” ์˜คํžˆ๋ ค ์—ญํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ผ์œผ์ผœ ํ†ตํ’ ์ง•ํ›„์™€ ์ฆ์ƒ์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทน๋‹จ์ ์ธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์™€ ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ๋Š” ์ฒด๋‚ด ๊ฒฐ์ • ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋†’์ด๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ดˆ๋ž˜ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์ €์ง€๋ฐฉ ๋ฐ ์ €๋‹จ๋ฐฑ ์‹์‚ฌ์™€ ํ“จ๋ฆฐ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋‚ฎ์€ ์Œ์‹์„ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ•˜๋ฃจ์— 100๊ทธ๋žจ์„ ๋„˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ œํ•œํ•˜๊ณ , ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์Œ๋ฃŒ๋Š” ์ฒด๋‚ด ๊ฒฐ์ • ์ƒ์„ฑ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํ”ผํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ œํ•œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ›จ์”ฌ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ†ตํ’์„ ์•“๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฌผ์„ ๋” ๋งŽ์ด ๋งˆ์…”์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ์š”?

ํ•˜๋ฃจ์— 8~10์ปต์˜ ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๊ฒฐ์ •์ฒด๋ฅผ ํฌ์„ํ•˜๊ณ  ๋ฐฐ์„ค๋Ÿ‰์„ ๋Š˜๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ ํฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„๋ช…ํ•œ ํ†ตํ’ ์‹๋‹จ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋ฉด ์ฒด์ค‘์„ ์ค„์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ฒด์ค‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ๋™์‹œ์— ํ†ตํ’ ๋ฐœ์ž‘์„ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ, ์•ณํ‚จ์Šค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฐ ํ†ตํ’์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์‹๋‹จ์„ ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

์†Œ์Šค

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์†์˜ ์ƒ๋ฌผํ•™

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์†์˜ ์ƒ๋ฌผํ•™

Springer. 2019

์ด ์ฑ…์€ ์˜ฌ๋ ˆ์˜ค๊ฒ€ ์ˆ˜์ง€์ธ ์œ ํ–ฅ ์ƒ์‚ฐ์— ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์ฒœ์—ฐ ์ž์›์ธ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์†(์œ ํ–ฅ๊ณผ)์˜ ์ƒ๋ฌผํ•™ ๋ฐ ์œ ์ „์ฒดํ•™์— ๋Œ€ํ•œ ํ†ต์ฐฐ๋ ฅ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์ข…์€ ์ƒํƒœํ•™, ์˜์•ฝํ•™, ์ƒ์—…์ , ๋ฌธํ™”์ ์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์†(ๅฑฌ)์— ๋Œ€ํ•œ ์ข…ํ•ฉ์ ์ธ ๋ฌธํ—Œ์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ์ƒํ™ฉ์—์„œ ์ด ์ฑ…์€ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„์˜ ์œ ์ „์ฒดํ•™, ์ƒ๋ฆฌํ•™, ์ƒํƒœํ•™์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์„ธํ•œ ๋…ผ์˜๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์žฅ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•œ ๋‚ด์šฉ์„ ๋‹ค๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์†์˜ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ํ…Œ๋ฅดํŽ˜๋…ธ์ด๋“œ์˜ ํ™”ํ•™ ๋ฐ ์ƒ๋ฌผํ•™์  ํ™œ์„ฑ

๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์†์˜ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ํ…Œ๋ฅดํŽ˜๋…ธ์ด๋“œ์˜ ํ™”ํ•™ ๋ฐ ์ƒ๋ฌผํ•™์  ํ™œ์„ฑ

์—˜์Šค๋น„์–ด. 2018

์œ ํ–ฅ์ด ์œ ๋ž˜ํ•œ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์†์˜ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ํ…Œ๋ฅดํŽ˜๋…ธ์ด๋“œ๋Š” ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ํ™œ์„ฑ๊ณผ ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ๋ณด์—ฌ ์ฃผ๋ฉฐ ์ฒœ์—ฐ๋ฌผ ์‹ ์•ฝ ๊ฐœ๋ฐœ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์—์„œ ์ ์  ๋” ๋งŽ์€ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์†์˜ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆญ์‚ฐ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ํ…Œ๋ฅดํŽ˜๋…ธ์ด๋“œ์˜ ํ™”ํ•™ ๋ฐ ์ƒ๋ฆฌ ํ™œ์„ฑ์€ ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ ์†์˜ ๊ตฌ์กฐ, ํ•ฉ์„ฑ ๋ฐ ๊ฐœ๋ฐœ์˜ ์ถœ๋ฐœ์ ์œผ๋กœ์„œ์˜ ์ž ์žฌ๋ ฅ์— ๋Œ€ํ•œ ์ฃผ์š” ์—ฐ๊ตฌ๋ฅผ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ํ•œ ๊ถŒ์— ๋‹ด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ†ตํ’์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์—ฐ ์š”๋ฒ• - ํ†ต์ฆ ์—†๋Š” ์‚ถ

ํ†ตํ’์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์—ฐ ์š”๋ฒ• - ํ†ต์ฆ ์—†๋Š” ์‚ถ

๋ฃฐ๋ฃจ ํ”„๋ ˆ์Šค, Inc. 2020

ํ†ตํ’์€ ๋ฅ˜๋งˆํ‹ฐ์Šค ์งˆํ™˜์˜ ํ•œ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ฅ˜๋งˆํ‹ฐ์Šค ์งˆํ™˜์˜ ์œ ํ˜•์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ตํ’์€ ๊ณผ๋„ํ•œ ์š”์‚ฐ์ด ๊ด€์ ˆ์— ๊ฒฐ์ •์„ ํ˜•์„ฑํ•˜๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฒฐ์ •์ด ์นจ์ฐฉ๋˜๋ฉด ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ด€์ ˆ์— ์—ด, ํ†ต์ฆ, ๋ฐœ์ , ๋ปฃ๋ปฃํ•จ ๋ฐ ๋ถ€์ข…์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ์—ผ์ฆ์„ฑ ๊ด€์ ˆ์—ผ์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ตํ’์€ ์ „์ฒด ๊ด€์ ˆ์—ผ์˜ ์•ฝ 5%๋ฅผ ์ฐจ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ตํ’์€ ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๊ด€์ฐฐ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ฆ์ƒ์ด ์œ ์‚ฌํ•œ ๊ฐ€์„ฑ ํ†ตํ’๊ณผ ํ˜ผ๋™๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š”

ํ†ตํ’์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์—ฐ ์š”๋ฒ•

ํ†ตํ’์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์—ฐ ์š”๋ฒ•

๋ฏธ๊ตญ ๊ตญ๋ฆฝ ๊ด€์ ˆ์—ผ ๋ฐ ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ„ ๋ฐ ํ”ผ๋ถ€ ์งˆํ™˜ ์—ฐ๊ตฌ์†Œ(NIAMS)์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ๋Š” ์•ฝ 600๋งŒ ๋ช…์˜ 20์„ธ ์ด์ƒ ์„ฑ์ธ์ด ํ†ตํ’์„ ์•“๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํ†ตํ’ ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ถ”์‚ฐํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ตํ’์„ ์•“๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ ์ ˆํ•œ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ†ตํ’์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋‚˜์ค‘์— ๋” ํฐ ๋ฌธ์ œ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ์ „ํ˜€ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ํ†ตํ’์ด ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์‹ฌํ•œ ํ†ตํ’ ๋ฐœ์ž‘์œผ๋กœ ์ธํ•ด ํ†ตํ’์ด ๋ฐœ์ƒํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•Œ๋ ค์ง„ ์‚ฌ์‹ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. N. Kicoroska, T. Harrasi ๋ฐ L. Hustain, "์œ ํ–ฅ-์น˜๋ฃŒ ํŠน์„ฑ-์ƒ๋ช… ๊ณผํ•™ ์ €๋„, 22 ๊ถŒ, no. 4, pp. 276-299, 2008.
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  3. P. ๋ Œ๊ณผ O. ์›ก, "ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ ๋ฐ ํ•ญ์šฐ์šธ์ œ ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์˜ ๋ถ„ํฌ: ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„์ด ์†์˜ ์ธ์„ผ์†”๊ณผ ์ธ์„ผ์†” ์•„์„ธํ…Œ์ดํŠธ," Phytochemistry, vol.118, Article ID 103261, 2015.
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2 ๋Œ“๊ธ€

  • Clare
    ๊ฒŒ์‹œ๋จ 1. 11์›” 2022 at 12:42

    ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ํ•ญ์—ผ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๊ณ  ์‹ฌํ•œ ํ†ตํ’ ํ†ต์ฆ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ์ฒœ์—ฐ ์ง„ํ†ต์ œ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ๊นŠ์€ ์ธ์ƒ์„ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ฐ•๋ ฅํ•˜๊ณ  ์ข‹์€ ํšจ๋Šฅ์„ ๊ฐ€์ง„ ์‹๋ฌผ์— ๋Œ€ํ•ด ๋“ค์–ด๋ณธ ์ ์ด ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์ €๋Š” ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋ฅผ ์‹œํ—˜ํ•ด๋ณด๊ณ  ๋ฐœ ํ†ต์ฆ ์™„ํ™”๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • Gerald
    ๊ฒŒ์‹œ๋จ 25. 4์›” 2023 at 17:16

    ํ†ตํ’์„ ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ข‹์€ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ํ™”ํ•™ ๋ฌผ์งˆ๊ณผ ์•ฝ๋ฌผ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์ƒ ์‹ ์ฒด์— ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋ฅผ ๋จน์–ด๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”!

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