Boswellia kihti on kasvi, jota ei vielä tunneta hyvin. Euroopassa ja lännessä, mutta se on kokeilemisen arvoinen!
Sitä käytetään monissa osissa maailmaa sen luonnollisten korjaustoimenpiteiden vuoksi erilaisten tulehdussairauksien, kuten suolisto-, hengitystie- ja nivelsairauksien, hoitoon. Tässä artikkelissa käsitellään kaikkia tämän puun näkökohtia, mukaan lukien sen hyödyt, annostus, vasta-aiheet ja paljon muuta.
Yleisiä tietoja
Boswellia serrataa voidaan kutsua moneksi nimeksi, kuten salai, intialainen suitsuke, Frankicense tai Boswellia. Se kuuluu kasvitieteelliseen Burseraceae-sukuun. Vaikka puu on kotoperäinen Intiassa, sitä tavataan myös Pohjois-Afrikassa ja Lähi-idässä. Puun pihkaa on käytetty Intiassa, Kiinassa ja muissa Pohjois-Afrikan maissa jo tuhansia vuosia sen terveysvaikutusten vuoksi.
Boswellia-hartsia käytetään perinteisissä seremonioissa kasvin pihkan polttamiseen. Tästä johtuu nimi intialainen suitsuke. Hartsin savun uskotaan aiheuttavan henkisyyttä, rukousta, meditaatiota ja rentoutumista. Nämä hartsit sisältyvät myös kiinalaisen ja intialaisen ayurveda-lääketieteen virallisiin farmakopeoihin niiden lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Ayurveda ja perinteinen kiinalainen lääketiede liittävät siihen monia terveyshyötyjä.
Boswellia mainitaan myös Avicennan lääketieteellisessä kaanonissa. Tämä teos on peräisin vuodelta 1050. Tähän kirjaan on koottu lääketieteen vaikutusvaltaisimpiin kirjoittajiin kuuluneiden Hippokrateen, Dioskorideen ja Galenin teoriat. On tärkeää huomata, että kaikki, mitä kutsutaan "Boswelliaksi", ei ole peräisin Boswellia serratasta. Boswellia-suvussa on noin 20 lajia. Boswellia frereana, Boswellia carterii, Boswellia papyrifera ja Boswellia sacra ovat muita lajikkeita.
Boswellian koostumus
Boswellia on tulehdusta ehkäisevä yrtti. Boswellian hyödyt ja ominaisuudet ovat erityisen hyödyllisiä tulehduksellisten nivel-, hengitystie- ja suolistosairauksien hoidossa. Tulehduksiin liittyviä sairauksia hoidetaan puun pihkalla.
Boswellia-hartsi koostuu pääasiassa triterpeenihaposta, joka tunnetaan myös nimellä boswelliinihappo. Se sisältää myös kasvisteroideja, tanniineja ja uronihappoja. Lisäksi on fenoleita ja eteerisiä öljyjä sekä glykosaminoglykaaneja. Monia näistä elementeistä voidaan käyttää tehokkaina luonnollisina antioksidantteina. Näistä komponenteista ja aktiivisista ainesosista saamme kiittää boswellian terveyshyötyjä. Mitkä ovat sen ominaisuudet?
Boswellian ominaisuudet ja hyödyt
Anti-inflammatoriset ominaisuudet
Boswelliinihapolla, joka on tällä alueella endeeminen puu, ja sen eri muodoilla on merkittäviä tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Sen hartsilla (frankicense) on ei-steroidisia vaikutuksia.[1] Terveydenhuollon ammattilaiset ovat tutkineet kipua lievittäviä vaikutuksia. Potilaat, jotka saavat hoitoa boswellialla, sietävät kipua paremmin.[2] Sen tarkan analogisen tehokkuuden määrittämiseksi on käynnissä lisätutkimuksia.
Tulehduksellisen suolistosairauden torjunta
Boswellian anti-inflammatoriset, antioksidanttiset ja immunomodulatoriset ominaisuudet tekevät siitä hyödyllisen suolistotulehduksen torjunnassa. Tässä kasvin vahvuudet todella loistavat. Sen tiedetään vähentävän suolistotulehdusta parantamalla suolen seinämien eheyttä ja läpäisevyyttä. Täydennys suojaa epiteelin endoteelisoluja tekemällä näin. Boswellia on tulehduksellisten suolistosairauksien liitännäishoito.[3]
Boswellia, kasvi, jonka tiedetään hoitavan Crohnin taudin ja haavainen paksusuolen tulehduksen oireita, on osoittautunut tehokkaaksi. Se voi auttaa potilaita parantamaan laatua ja vähentämään kipua. Boswellia voi vähentää oireita jopa 70% näillä potilailla.
Nivelrikkoa ja muita tulehduksellisia nivelsairauksia voidaan hoitaa seuraavasti
Boswellia on osoittautunut erittäin tehokkaaksi nivelrikkopotilailla, jotka ovat käyttäneet sitä useita viikkoja. Kasvin tiedetään parantavan nivelten liikkuvuutta ja vähentävän kipua.[4] Sillä on yksi merkittävä etu: sillä ei ole sivuvaikutuksia. Sitä voidaan käyttää yhdessä bromelaiinin kanssa jopa kuusi kuukautta kestäviin hoitoihin. Tämä yhdistelmä parantaa nivelten suorituskykyä jopa päivittäisissä toiminnoissa. Nämä hyödyt ovat erityisen tärkeitä niille nivelille, joihin nivelrikko ja niiden oireet vaikuttavat eniten.[5]
Astmaa ja hengitystietulehdusta voidaan hoitaa
Boswellialla on monia etuja. Boswellian on osoitettu vähentävän merkittävästi kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD) vakavuutta. Tälle tilalle on ominaista hengitysteiden asteittainen tukkeutuminen, joka johtaa hapensaannin vähenemiseen. Se parantaa hengitystä.[6]
Boswelliaa voidaan käyttää astmaoireiden hoitoon. Hartsin immunomoduloivat ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet ovat erityisen hyödyllisiä astmasta kärsiville. Kahden viikon käytön jälkeen astmakohtaukset voivat vähentyä.[7]
Immuniteettiin liittyvät ominaisuudet
Intianpuun hartsilla on immunomoduloivia ja immunostimuloivia ominaisuuksia.[8] Se vaikuttaa immuunijärjestelmäämme. Se tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa ja parantaa sen puolustuskykyä. Se säätelee sen toimintaa ja tehostaa sitä kaikissa tilanteissa.
Boswellian aktiivisten ainesosien tiedetään stimuloivan lymfosyyttien lisääntymistä. Tämä tarkoittaa, että ne lisäävät immuunisolujen tuotantoa.[9] Boswellia-uute säätelee elimistön sytokiinien vapautumista ja lisää fagosytoosia makrofagien kautta. Siksi siitä on hyötyä kroonisissa tulehdustapauksissa.
Toinen hyöty on, että tässä kasvissa olevat antioksidantit auttavat parantamaan kehon toimintoja auttamalla poistamaan vapaita radikaaleja. Kasvi on myös merkittävä virusaktiivinen. Sitä voidaan käyttää ulkoisesti paiseiden, aknen ja sieni-infektioiden hoitoon.
Boswellia, diabetes ja painonnousu
Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että boswellia serrata aiheuttaa merkittävän paastoverensokerin laskun sekä triglyseridipitoisuuksien ja glykoituneen hemoglobiinin laskun.[10] Tiedetään myös, että hyperglykemia voi aiheuttaa rasvan kertymistä maksaan ja HDL-kolesterolin vähenemistä. Boswellia-valmistetta voidaan käyttää auttamaan diabeetikkoja lisäämään HDL-kolesterolia (hyvää kolesterolia) LDL-kolesterolin (huonon kolesterolin) sijaan.
Liikalihavuutta koskevia tutkimuksia on tehty tämän puun hypoglykemiaa, tulehdusta ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia hyödyntäen. Puun hartsi voi vähentää ruoan himoa ja alentaa haiman lipaasia. Boswellia-lisä vähentää painonnousua, parantaa biologisia parametreja, kuten insuliinitasoja, triglyseridejä ja verensokeritasoja, ja johtaa viskeraalisen rasvan vähenemiseen. Sitä voidaan käyttää myös lisäravinteena vähentämään maksan ruuhkautumista ja hypertrofiaa rasvasoluissa.
Hyveet kuukautisista
Boswelliaa voidaan käyttää helpottamaan raskaita ja kivuliaita kuukautisia naisilla, jotka kärsivät kovista kivuista. Boswellia voi lyhentää kuukautiskiertoa ja parantaa sitä käyttävien naisten elämänlaatua. Siitä on enemmän hyötyä kuin pelkän ibuprofeenin ottamisesta.[11]
Boswellia kihti?
Boswellia serrata on luonnollinen lääke kihtiin. Se vähentää kiteiden aiheuttamaa tulehdusta. Vaikka kihtiä ei voida hoitaa, tämän voimakkaan yrtin lisäravinteet voivat auttaa valtavasti.
Vaikka yrtti ei vaikuta suoraan virtsahappokiteisiin, se voi vähentää tulehdusta. Tulehdus on niveltulehduksen ja kihdin tärkein syy. Siksi tulehduksen vähentäminen voi olla merkittävä helpotus.
Tutkimuksissa on tunnistettu Boswellia serratasta aktiivisia tulehdusta ehkäiseviä aineita. Tämän yrtin on osoitettu vähentävän merkittävästi tulehdusta ja parantavan nivelten verenkiertoa. Sitä käytetään laajalti lievittämään kihdin oireita.
Päätelmä
Boswellian on osoitettu olevan tehokas seuraavien sairauksien hoidossa: nivelkipu, niveltulehdus, kihti, selkäkipu, jäykkyys, haavat, mieliala, astma, IBD, diabetes ja immuniteetti. Boswelliaa voidaan käyttää minkä tahansa näistä tiloista hoitoon.[10] Tämä kasviperäinen lääke voi paitsi ehkäistä ja hoitaa erilaisia sairauksia myös vähentää sivuvaikutuksia tai huolenaiheita. Se voisi olla markkinoiden paras luonnollinen tulehduskipulääke. Kokeile sitä!
Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti
Ensimmäisten suositusten joukossa lääkäri antaa ylipainoinen kihti kärsivälle olisi menettää ylipainoa, joten yksi valinta kärsijä usein puhuu on arviointi välillä Atkinsin ruokavalio suunnitelma ja kihti ystävällinen ruokavalio. Epäterveellinen paino on yksi kihdin tärkeimmistä riskitekijöistä, ja noin 1 / 2 kaikista kihtipotilaista luokitellaan lihaviksi tai ylipainoisiksi. Joten, harkitsee paras ruokavalio suunnitelma hyväksyä tekee suuren eron saavuttamista kihti hoito valitset. Atkinsin ruokavalio perustuu teoriaan, jonka mukaan ihmiset syövät aivan liikaa puhdistettuja hiilihydraatteja, mikä selittää, miksi monet ihmiset kamppailevat pitääkseen painonsa terveenä. Ylimääräiset hiilihydraatit, joita elimistö ei käytä energiana, katsotaan sokeriksi ja varastoidaan rasvaksi. Kehomme polttaa sekä hiilihydraatteja että rasvaa, mutta se aloittaa aina ensin ylimääräisistä hiilihydraateista, koska ne ovat helpommin käsiteltävissä. Atkinsin ruokavalion periaate on siis rajoittaa hiilihydraattien kulutusta voimakkaasti, jolloin keho joutuu polttamaan rasvakauppojaan. Se voisi olla tapa laihduttaa, Atkins yhdessä muiden vähähiilihydraattisten ruokavalioiden kanssa luottaa voimakkaasti proteiinipohjaisiin elintarvikkeisiin, joista itse asiassa kihtipotilaiden ongelmat alkavat. Kihti käynnistyy, kun hyperurikooma esiintyy, se on lääketieteellinen ilmaus, kun kehossa on kohonnut kiteiden määrä verenkierrossa. Kiteet on todella luonnollinen jäte sivutuote, että ihmiset tuottavat, kun tämä poisto menettely kohtaa ongelma, tai on epätavallisen korkea aste kiteet elimistössä, Se on kertyminen kiteet, jotka johtavat kihti oireita - kuuma kosketukseen, punainen, turvonnut ja erittäin kivulias nivelet. Muutetaan kiteiksi. Ateriat, joilla on parhaat puriinipitoisuudet, ovat lemmikkieläinpohjaisia proteiineja. Juuri ne ateriat, jotka muodostavat suurimman osan Atkinsin ruokavalio-ohjelmasta. Siksi voitte nähdä ongelman, joka kihdin sairastavalla voi olla myöhemmillä Atkinsin tai muilla vähähiilihydraattisilla/rajoitetuilla ruokavalio-ohjelmilla. Ratkaisu olisi ottaa käyttöön kihti-ystävällinen ruokavalio suunnitelma, juoda paljon enemmän vettä ja ottaa käyttöön yhtä paljon liikuntaa kuin kunnolla saavutettavissa. Kihtiä sairastavan painonpudotuksen tulisi olla asteittaista, sillä nopea laihtuminen voi itse asiassa vaikuttaa päinvastoin ja pahentaa kihdin oireita. Äärimmäinen laihduttaminen ja nopea painonpudotus nostavat elimistön kidepitoisuuksia. rasvaton ja vähärasvainen ja proteiinipitoinen ateria sekä tietenkin puriinipitoisuudeltaan vähäisemmät elintarvikkeet. Proteiini on yleensä rajoitettu enintään 100 grammaan päivässä, ja alkoholijuomia on parempi välttää tai rajoittaa, koska ne voivat lisätä kiteiden tuotantoa elimistössä. Yritä juoda 8-10 kupillista vettä päivässä, jotta kiteet laimenevat ja poistuminen tehostuu. Suorittamalla järkevä kihti ruokavalio on mahdollista laihtua tai ylläpitää terveellistä painoa ja välttää uusia kihtikohtauksia samanaikaisesti. Kokeile vähähiilihydraattista, Atkinsin ruokavaliota ja kihtiä edistäviä ruokavalioita.Mikä on Boswellia?
Mihin Boswellia on hyvä?
Miten sinun pitäisi ottaa Boswellia?
Miten Boswellia toimii?
Vähentääkö boswellia tulehdusta?
Mitä Boswellia tekee nivelille?
Auttaako boswellia kihtiin?
Onko Boswellia luonnollinen tulehduskipulääke?
Kuinka kauan kestää ennen kuin Boswellia alkaa vaikuttaa?
Mitä Boswellia tekee sinulle?
Miten lihavuus ja kihti liittyvät toisiinsa?
Miksi on terveellinen ruokavalio kihti?
Mikä on käsite aktiiniruokavalion takana?
Milloin kihti käynnistyy?
Mitä tietää kihti ja ruokavalio?
Mitä tietää kihdin sairastuneen painonpudotuksesta?
Miksi juoda enemmän vettä, jos kärsit kihdin?
Lähteet
Boswellia-suvun biologia
Springer. 2019
Tässä kirjassa tutustutaan Boswellia-suvun (Burseraceae-suku) biologiaan ja genomiikkaan. Boswellia on luonnonvara, jota käytetään öljyhartsin, frankincensen, tuotantoon. Boswellia-lajit ovat ekologisesti, lääketieteellisesti, kaupallisesti ja kulttuurisesti tärkeitä. Tässä teoksessa käsitellään yksityiskohtaisesti Boswellian genomiikkaa, fysiologiaa ja ekologiaa, mikä on merkittävä osa tätä sukua koskevan kattavan kirjallisuuden vähäisyyttä. Luvut kattavat laajan valikoiman...
Boswellia-suvun boswelliinihappojen ja muiden terpenoidien kemia ja bioaktiivisuus
Elsevier. 2018Boswelliahappo ja muut Boswellia-suvun terpenoidit (josta suitsukkeet ovat peräisin), joilla on runsaasti mielenkiintoisia vaikutuksia ja uusia rakenteita, kiinnostavat yhä enemmän luonnontuotteiden lääkekehitystä. Chemistry and Bioactivity of Boswellic Acids and Other Terpenoids of the Genus Boswellia esittelee ensimmäistä kertaa yhdessä teoksessa keskeiset tutkimustulokset niiden rakenteista, synteesistä ja potentiaalista lähtökohtana...
Luonnolliset korjaustoimenpiteet kihti - Live Life ilman kipua
Lulu Press, Inc. 2020Kihtiä voidaan pitää eräänlaisena reumasairautena. Se on myös kivuliaimpia reumasairauksia. Kihti on seurausta liiallisesta virtsahapon muodostamista kiteistä nivelissä. Näiden kiteiden kertyminen johtaa yleensä tulehdukselliseen niveltulehdukseen, joka aiheuttaa nivelissä kuumuutta, kipua, punoitusta, jäykkyyttä ja turvotusta. Kihti aiheuttaa noin 5% kaikista niveltulehdustapauksista. Kihti voidaan joskus sekoittaa pseudokihtiin, jolla on samanlaisia havaittavia oireita. Kuitenkin tapauksissa, joissa...
Luonnollinen korjaustoimenpide kihti
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) on arvioinut, että Yhdysvalloissa noin 6 miljoonaa aikuista, noin 20-vuotiasta tai vanhempaa, sairastaa kihtiä ja että heillä on diagnosoitu kihti. Suurin osa kihtiä sairastavista ihmisistä on täysin tietämättömiä siitä, miten asia voi johtaa vielä suurempiin huolenaiheisiin myöhemmin elämässä, jos asianmukaisiin toimenpiteisiin ei ryhdytä.Tiedetään, että kihti on kivulias, ja vakavien kihtipyrähdysten myötä...
- N. Kicoroska, T. Harrasi ja L. Hustain, "Frankincense - therapeutic properties - Journal of Biosciences, vol. 22, no. 4, s. 276-299, 2008.
- R. Gammon ja T. Maltocq, "Phytochemical Investigations on Boswellia Species," Fitoterapia, C, Planta Medica, vol. 32, no. 2-6, pp. 229-241, 2002.
- P. Ren ja O. Wong, "Anti-inflammatoristen ja antidepressiivisten yhdisteiden jakautuminen: inkensoli ja inkensoliasetaatti Boswelliai-suvussa", Phytochemistry, vol. 118, Article ID 103261, 2015.
- L. Ominumi, "Boswellia: perinteisten sovellusten valinnasta uudenlaiseen fytoterapiaan vakavien sairauksien ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi", Chemical and Pharmaceutical Bulletin, vol. 2, no. 6, pp. 121-126, 2013.
- S. Lesellier ja M. Mohamed, "Cembranoids from the gum resin of Boswellia serrata as potential antiulcerative colitis agents," Journal of Natural Products, vol. 56, no. 8, pp. 2121-2191, 2014.View at: Kustantajan sivusto | Google Scholar
- I. Zang, A. R. Basar et al., "Hepatoprotective prenylaromadendrane-type diterpenes from the gum resin of Boswellia serrata," Biological and Pharmaceutical Bulletin, vol. 4, no. 6, pp. 111-129, 1999.
- G. Tian ja L. Cui, "Two new triterpenoids from the resin of Boswellia serrata," Chemical and Pharmaceutical Bulletin,, vol. 10, no. 2, pp. 191-201, 1998.
- M. Hanidour, "Boswellic acids in chronic inflammatory diseases", Journal of Complement Med, vol. 68, no. 10, s. 850-879, 2004.
- A. Kashman et al., "Effects of an acetone extract of an acetone extract of Boswellia serrata gum resin on adjuvant-induced arthritis in lewis rot," Molecular Pharmacology, vol. 91, no. 1-3, pp. 104-109, 2005.
- J. Shohami, P. Gattoni ja K. Hashish., "Incensole acetate: a novel neuroprotective agent isolated from Boswellia serrata," Journal of Brain Research, vol. 13, no. 5, s. 1222-1301, 2006.
- A. Kindy & R. Amert, " Evaluation of the anti-inflammatory and analgesic properties of extracts from Boswellia serrata" , Journal of Ethnopharmacology, vol. 10, no. 3, s. 245-252, 1999.
2 Kommentit
Clare
Olin vaikuttunut kuullessani, että boswellialla on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia ja että sitä käytetään luonnollisena kipulääkkeenä lievittämään voimakasta kihti-kipua. En ollut koskaan kuullut tästä kasvista, joka on niin voimakas ja jolla on näin hyviä hyötyjä. Nyt voin testata sitä ja odotan innolla, että se lievittää kipua jalassani.
Gerald
On hyvä tietää, että voit hoitaa kihtiä luonnollisesti. En ole kemikaalien ja lääkkeiden ystävä, niillä on aina sivuvaikutuksia keholle. Aion kokeilla boswelliaa!