Keletas vitaminų buvo ištirti kaip galimi natūralūs vaistai nuo podagros. Vienas iš vitaminų yra vitaminas C, kuris, kaip įrodyta kai kuriais tyrimais, mažina šlapimo rūgšties kiekį. Ankstesniuose straipsniuose rašiau apie vitaminą C nuo podagros. Kad jis būtų veiksmingesnis, pasirūpinkite, kad įsigytumėte vitamino C preparatą su pridėtais flavonoidais. Taip pat įsitikinkite, kad įsigijote lėto atpalaidavimo vitamino C preparatą, nes vitaminas C greitai pasišalina.
Pažiūrėkime...
Kvercetinas, folio rūgštis, kalio citratas kalcis, žuvų taukai ir folio rūgštis yra vitaminai, kurie, kaip pranešta, yra naudingi natūraliam podagros gydymui. Kvercetinas gali slopinti fermentą ksantinooksidazę, kuris purinus paverčia šlapimo rūgštimis. Šis metodas naudojamas alopurinolio, veiksmingiausio ilgalaikio vaisto nuo podagros, sudėtyje. Tai įrodyta kvercetino tyrimais mėgintuvėliuose.
Bent vieno tyrimo metu nustatyta, kad folio rūgštis buvo naudinga, nes ji slopino ksantino oksidazę. Tačiau kituose tyrimuose ji neturėjo jokio poveikio. Folio rūgštis buvo daktaro Atkinso (Atkinso dietos) formulės, pagal kurią dideliais kiekiais natūraliai gydoma podagra, dalis. Ją reikėtų vartoti tik prižiūrint kvalifikuotam ir patyrusiam gydytojui. Nustatyta, kad kalio citratas yra veiksmingas natūraliai gydant podagrą.
Kalis
Kalio citratas padeda išskirti šlapimo rūgštį didindamas šlapimo pH. Kalio citratas gali padėti išvengti inkstų akmenų (šlapimo rūgšties tipo) susidarymo. Podagra sergantiems pacientams, kurių šlapimas rūgštus, yra 20% tikimybė atsirasti inkstų akmenų. Kalcis gali būti naudingas, nes padeda šarminti organizmą (t. Kalcis gali būti naudingas, nes padeda šarminti organizmą (t. pH teorija teigia, kad kraujo pH turi išlikti 7,365 pH.
Todėl organizmas, norėdamas palaikyti pH 7,365, naudoja iš kaulų gaunamą kalcį. Manoma, kad daugumos žmonių, įskaitant sergančiuosius podagra, organizmas yra rūgštinis. Vitaminai gali būti naudojami podagrai gydyti natūraliai ir kitais būdais. Antioksidantai padeda sumažinti laisvųjų radikalų kiekį. Štai kodėl jie tokie naudingi. Dėl podagros priepuolių gali padidėti laisvųjų radikalų kiekis. Vitaminas C, vitaminas E ir beta karotenas yra vieni svarbiausių antioksidantų.
Podagros priepuoliai
Podagros priepuoliai dėl uždegimo gali būti skausmingi ir uždegiminiai. Tyrimai parodė, kad žuvų taukai pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Žuvų taukai bus naudingi ir sergantiesiems podagra. Jie skatina sveikesnį organizmą. Daugeliui žmonių trūksta omega-3 riebalų rūgščių (EPA, DHA), ypač tiems, kurie nevalgo žuvies. Kad organizme būtų pasiekta geresnė pusiausvyra tarp omega -3 ir -6 aliejų, reikalingos omega-3 riebalų rūgštys. Manoma, kad dauguma žmonių gauna pakankamai omega -6 riebalų rūgščių, ypač jei kepa tokiuose aliejuose kaip kukurūzų, saulėgrąžų, dygminų, sezamų ar sojų.
Šie aliejai taip pat gali būti naudojami kaip salotų aliejai. Žmonės negauna pakankamai omega-3. Geresnė pusiausvyra lemia geresnę sveikatą. Sergantieji podagra turėtų būti kuo sveikesni ir geresnės fizinės formos. Sergantieji podagra turėtų vengti valgyti daug purinų turinčią žuvį, pavyzdžiui, ančiuvius, skumbres ir sardines. Įsitikinkite, kad žuvų taukų papildas pagamintas taikant molekulinę distiliaciją. Jos metu pašalinamas gyvsidabris, PCB ir dioksinai.
Paskutiniai patarimai
Įrodyta, kad vyšnios mažina uždegimą, todėl į jas reikėtų atsižvelgti. Tyrimais įrodyta, kad vyšnios mažina šlapimo rūgščių kiekį. Vyšnių maisto papildų ekstraktai gali būti vartojami sulčių arba džiovintos formos, kai nėra jų sezono. Sergantieji podagra gyrė vyšnias už jų gebėjimą natūraliai išgydyti podagrą ir sustabdyti priepuolių skausmą. Tačiau jos tinka ne visiems. Dviejų tyrimų metu įrodyta, kad salierų sėklų ekstraktas mažina uždegimą ir skausmą.