Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Które witaminy są dobre na podagrę?

Kilka witamin zostały zbadane jako możliwe naturalne środki zaradcze dla podagry. Jedną z witamin jest witamina C, która w niektórych badaniach okazała się obniżać poziom kwasu moczowego. We wcześniejszych artykułach pisałem o witaminie C na podagrę. Aby zwiększyć jej skuteczność, upewnij się, że kupujesz preparat z witaminą C z dodatkiem flawonoidów. Upewnij się również, że kupujesz preparat z witaminą C o powolnym uwalnianiu, ponieważ witamina C jest szybko wydalana.

Zobaczmy...

Kwercetyna, kwas foliowy, wapń cytrynian potasu, oleje rybne i kwas foliowy to wszystkie witaminy, które zostały zgłoszone jako pomocne w naturalnym leczeniu podagry. Kwercetyna może hamować enzym ksantynoksydazy, który przekształca puryny w kwasy moczowe. Jest to metoda stosowana w allopurinolu, najskuteczniejszym długoterminowym leku na podagrę. Zostało to udowodnione przez Quercetin w badaniach na probówkach.

Kwas foliowy okazał się korzystny w co najmniej jednym badaniu, ponieważ hamował oksydazę ksantynową. Jednak w innych badaniach nie miał on żadnego wpływu. Kwas foliowy był częścią dr Atkinsa (dieta Atkinsa), formuły naturalnego leczenia podagry w dużych ilościach. Należy go przyjmować tylko pod nadzorem wykwalifikowanego i doświadczonego lekarza. Wykazano, że cytrynian potasu jest skuteczny w naturalnym leczeniu podagry.

Potas

Cytrynian potasu pomaga w wydalaniu kwasu moczowego poprzez zwiększenie pH moczu. Cytrynian potasu może pomóc w zapobieganiu tworzenia się kamieni nerkowych (typu kwasu moczowego). Pacjenci z podagrą, u których występuje kwaśny mocz, mają 20% szans na wystąpienie kamieni nerkowych. Wapń może być korzystny, ponieważ pomaga alkalizować organizm (tzn. Teoria pH mówi, że pH krwi musi pozostać na poziomie pH 7,365.

Dlatego organizm będzie wykorzystywał wapń z kości, aby utrzymać pH 7,365. Uważa się, że większość ludzi, w tym osoby cierpiące na podagrę, mają kwaśne ciała. Witaminy mogą być również wykorzystywane do naturalnego leczenia podagry w inny sposób. Przeciwutleniacze są pomocne w redukcji wolnych rodników. To dlatego są one tak przydatne. Ataki podagry mogą powodować wzrost poziomu wolnych rodników. Witamina C, witamina E i beta karoten są jednymi z najważniejszych witamin antyoksydacyjnych.

Ataki podagry

Ataki podagry mogą być bolesne i zapalne z powodu stanu zapalnego. Badania wykazały, że oleje rybne mają właściwości przeciwzapalne. Osoby cierpiące na podagrę również skorzystają z olejów rybnych. Promują one zdrowszy organizm. Wiele osób ma niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 (EPA, DHA), zwłaszcza ci, którzy nie jedzą ryb. Aby osiągnąć lepszą równowagę między olejami omega -3 i -6 w organizmie, potrzebne są kwasy tłuszczowe omega-3. Uważa się, że większość ludzi otrzymuje wystarczającą ilość kwasu tłuszczowego omega -6, zwłaszcza jeśli smaży na olejach takich jak kukurydziany, słonecznikowy, krokoszowy, sezamowy czy sojowy.

Oleje te mogą być również stosowane jako oleje do sałatek. Ludzie nie otrzymują wystarczającej ilości omega-3. Lepsza równowaga prowadzi do lepszego zdrowia. Osoby cierpiące na podagrę powinny być tak zdrowe i sprawne fizycznie, jak to tylko możliwe. Osoby cierpiące na podagrę powinny unikać jedzenia ryb o wysokiej zawartości puryn, takich jak sardele, makrele i sardynki. Upewnij się, że suplement oleju rybnego został wyprodukowany przy użyciu destylacji molekularnej. Usuwa ona rtęć, PCB i dioksyny.

Wskazówki końcowe

Wykazano, że czereśnie zmniejszają stan zapalny i powinny być brane pod uwagę. W badaniach wykazano, że czereśnie obniżają poziom kwasów moczowych. Ekstrakty suplementów diety wiśni można przyjmować w postaci soku lub suszu, gdy nie są w sezonie. Cierpiący na podagrę chwalili wiśnie za ich zdolność do naturalnego leczenia podagry i powstrzymywania bólu związanego z atakami. Jednakże, nie są one dla wszystkich. Ekstrakt z nasion selera wykazano, aby zmniejszyć stan zapalny i ból w dwóch badaniach.

 

Zostaw komentarz