Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu
Zemesrieksti antīkā bļodā
Podagra Diēta

Kādas ir bieži sastopamās problēmas ar zemu ogļhidrātu saturu?

Problēmas ar zemu ogļhidrātu saturu: Cik tas ir droši? Izvēloties diētu, ir svarīgi zināt, ko sagaidīt. Kādas ir iespējamās kļūdas? Vai šī diēta var būt kaitīga? Apskatīsim zema ogļhidrātu satura diētas. Kas ir ogļhidrāti? Tas droši vien neko daudz nepasaka. Iespējams, ka ciete un cukurs jums ir pazīstamāki. Tas nav neprecīzi. Tieši tā tie ir aprakstīti šajā diētā. Ir labi un slikti ogļhidrāti. Jums varētu trūkt vitamīnu un...
5. janvāris 20231Patīk0Komentārs
smaganu iekaisums.
Naturopātija

Kā cīnīties pret iekaisumu ar pārtiku?

Šajā rakstā es vēlos pievērsties hroniskam iekaisumam. Hronisku iekaisumu var izraisīt daudzi faktori, tostarp sēdošs darbs, liekais svars, smēķēšana, paaugstināts stress un miega trūkums. Šie faktori, kā arī Amerikas standarta diēta būtiski veicina iekaisumu zemā līmenī. Tas var paātrināt novecošanu un palielināt slimību attīstības risku. Ir svarīgi veikt pasākumus, lai mazinātu iekaisumu, kas var veicināt slimības. Daba ir piedāvājusi daudzus dabiskus veidus, kā cīnīties ar iekaisumu. Dažas...
25. novembris 20221Patīk0Komentārs
pacienta ceļgala problēmas
Reimatisms Podagra

Kā tiek ārstēts ceļa locītavas artrīts?

Kā tiek ārstēts ceļa artrīts? Termins "artrīts" vienkārši nozīmē "locītavas iekaisums". Iekaisums ir dabiska organisma reakcija uz traumu vai slimību. Iekaisums izraisa stīvumu, sāpes, pietūkumu un audu bojājumus. Locītava ir vieta, kur savienojas divi kauli. Lielākā ķermeņa locītava ir ceļgala locītava. Skrimšļi ir gobains materiāls, kas pārklāj locītavas, lai nodrošinātu kauliem polsterējumu. Tas ļauj locītavai brīvi kustēties bez sāpēm. Skrimšļa spilvens var...
25. novembris 20221Patīk0Komentārs
D vitamīna papildinājums
Podagra Diēta, Podagra

Kāpēc lietot Fish Oil Papildinājumi?

Tas mani pārsteidza: Kāpēc jūs lietojat zivju eļļas piedevas? Šo jautājumu man pirms dažām dienām uzdeva viens no maniem draugiem. Jūs neesat vieni, ja vēl neesat atklājuši, cik daudz labumu veselībai sniedz šie uztura bagātinātāji. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu atbildi uz šo jautājumu: Kāpēc lietot zivju eļļas piedevas? Omega 3 taukskābes ir ļoti svarīgas vispārējai veselībai. Zivju eļļa ir bagāta ar omega 3 taukskābēm. Šīs taukskābes ir ļoti svarīgas...
25. novembris 20221Patīk0Komentārs
Auzu piens
Podagra Diēta

Kas ir glikēmiskais indekss?

Glikēmiskais indekss ir skala, ko izmanto, lai novērtētu ātrumu, kādā glikoze uzsūcas asinīs. Tas atšķiras no tīrās glikozes. Daži uztura speciālisti izmanto glikēmisko indeksu, lai palīdzētu diabēta slimniekiem kontrolēt cukura līmeni asinīs. Visus ogļhidrātus var pārbaudīt, lai noteiktu, kā tie ietekmē cukura līmeni asinīs. Tas ietver cieti saturošus dārzeņus, piemēram, kartupeļus, kukurūzu, desertus, augļus un maizi. Glikēmiskā indeksa atšķirības var rasties gan diabēta slimniekiem, gan neslimušajiem.....
5. janvāris 20221Patīk0Komentārs
Ēdieni, kas bagāti ar E vitamīnu
Rheuma

Kāpēc uzzināt vairāk par osteoartrītu?

Pastāv daudz veidu un tipu artrīta. Viens no piemēriem ir osteoartrīts. Tas rodas, kad vienā vai vairākās locītavās zūd un bojājas skrimšļi. Šo stāvokli sauc arī par deģeneratīvo artrītu. Skrimšļi darbojas kā spilvens starp kauliem un locītavām. Ar osteoartrītu, kas ir visizplatītākais artrīta veids, slimo vairāk nekā 20 miljoni amerikāņu. Rokas, pēdas, mugurkauls un gūžas ir visbiežāk osteoartrīta skartās locītavas. Primāro osteoartrītu visbiežāk izraisa noveco.....
22. decembris 20211Patīk0Komentārs
Dabīgā kosmētiskā eļļa
Naturopātija

Kā rūpēties par ādu?

Man un manai ādai vienmēr ir paticis veidot ķermeņa sviestus un ēterisko eļļu maisījumus, izmantojot nesējeļļas. Eterisko eļļu maisījumu veidošanā ar nesējeļļām esiet radoši. Ir daudz sviestu un eļļu, no kurām izvēlēties. Avokado eļļai (Laurus Persea vai Persea gratuitsima) ir augsta iekļūšanas spēja. Tā dziļi mitrina un mīkstina sausu ādu. Tā novērš plaisas, plaisāšanu un striju veidošanos. Tā lieliski veicina šūnu reģenerāciju, un to var izmantot, lai mazinātu ādas iekaisumus. Man patīk mazgāt...
19. decembris 20211Patīk0Komentārs
Svaigi sagriezti selerijas
Naturopātija

Kādi ir vitamīnu papildinājumu plusi un mīnusi?

Daudzi cilvēki lieto bezrecepšu vitamīnus, nezinot to iedarbību. Vitamīnu piedevas ir lielisks veids, kā palīdzēt savam organismam, taču ir arī daži trūkumi. Ir svarīgi saprast, kā vitamīnu piedevas ietekmē jūs, jo īpaši, ja tās tiek lietotas tablešu veidā. Mikrouzturvielas ir vitamīni un minerālvielas, kas cilvēka organismam ir nepieciešamas, lai atbalstītu veselīgu augšanu un saglabātu labu veselību visā pieaugušā vecumā. Mikrouzturvielas galvenokārt tiek iegūtas no pārtikas un dažos gadījumos - no vitamīnu piedevām. Uztura bagātinātāji, kas tiek lietoti, nekonsultējoties ar...
13. decembris 20211Patīk0Komentārs