Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu
Laimīga jauna sieviete
Naturopātija

Kā ēst visu un joprojām zaudēt svaru?

Veselīga uztura lietošana sniedz arī daudz citu priekšrocību. Jūsu āda izskatīsies jaunāka un starojošāka, un jūsu ķermenis būs pievilcīgāks un pievilcīgāks. Ko darīt, ja jūtat nepieciešamību ēst tik daudz, cik vēlaties, un tomēr zaudēt svaru. Nevajadzētu būt nekādam iemeslam, lai atturētu sevi no ēšanas tik daudz, cik vēlaties. Jums nevajadzētu badoties līdz nāvei, lai zaudētu svaru. Ikviens, kurš cenšas zaudēt svaru pārāk intensīvi, galu galā pieņemsies svarā.....
13. decembris 20201Patīk0Komentārs
mērot viņas vidukli
Naturopātija

Vai ir drošas tauku dedzināšanas diētas?

Tirgū ir daudz tauku dedzināšanas diētu. Var būt grūti saprast, kuras no tām ir veselīgas un kuras ne. Šajā rakstā tiks aplūkotas jaunākās diētu tendences un sniegta informācija par tauku dedzināšanas diētām. Šī diēta izslēdz ogļhidrātus un tādus pārtikas produktus kā maize, rīsi un kartupeļi. Mūsu organisms izmanto ogļhidrātus kā galveno enerģijas avotu. Kad tie tiek izslēgti, organismam būs jāizmanto tauki un olbaltumvielas. Tā var šķist laba ideja. Tomēr vielmaiņas procesi...
4. janvāris 20201Patīk0Komentārs
Tēja un kafija
Mājas aizsardzības līdzeklis

Vai kafija ir laba svara zudumam?

Nesen žurnālā American Journal of Clinical Nutrition publicētajā pētījumā tika pētīta kofeīna ilgtermiņa ietekme uz svara zudumu 12 gadu laikā. Ilgstoši kafijas dzērāji 12 gadu laikā zaudēja aptuveni 1 kilogramu. Vai tas liecina, ka kafijas dzeršana ir labs veids, kā zaudēt svaru? ŪDENS SVARA ZUDUMS VAI ŪDENS SVARS? Mēs runājam par ļoti nelielu svara atšķirību, tikai vienu kilogramu. Kafija ir diurētisks līdzeklis, tas nozīmē, ka tā liek izdalīt vairāk urīna. Tas nozīmē...
4. janvāris 20201Patīk0Komentārs
Sportiste vingro
Naturopātija

Kā ātri zaudēt vēdera svaru?

Pārlūkojiet savus ikdienas ēšanas paradumus un izvērtējiet savu uzturu, lai noskaidrotu, kas nav kārtībā. Ja jums ir liekais svars, apsveriet iespēju mainīt savu dzīvesveidu. Pievērsiet uzmanību saviem ēšanas paradumiem vismaz divas līdz trīs dienas. Kāds ir jūsu ikdienas uzturs? Kādas ir jūsu galvenās pārtikas produktu sastāvdaļas? Kādu iemeslu dēļ jūs ēdat dažādos laikos? Tas parādīs, cik atšķirīgs ir laiks, kas nepieciešams, lai apēstu maltīti, un...
4. janvāris 20201Patīk0Komentārs
kazenes, zemenes, mellenes
Naturopātija

Kas jāzina par badošanās diētu?

Gavēšana nav fizisks, bet gan garīgs vingrinājums. Gavēšana nav nekas cits kā badošanās. Tas var novest pie olbaltumvielu izšķērdēšanas sirdī, aknās un nierēs, ādā un muskuļos. Badošanās var izraisīt arī vājumu, reiboni un galvassāpes, kā arī ketozi, podagras lēkmi un reiboņus. Badošanās nav labs veids, kā zaudēt svaru. Jums ir divas iespējas. Jūs varat izvēlēties gavēt un ātri zaudēt svaru, bet jums ir arī iespēja labi izskatīties...
4. janvāris 20201Patīk0Komentārs
baltā vītolu miza
Mājas aizsardzības līdzeklis

Kāpēc izmēģināt augu aizsardzības līdzekļus sānu kakla sāpēm?

Kopš seniem laikiem augu izcelsmes zāles ir izmantotas dažādu slimību ārstēšanai. Daudzas tradicionālās medicīnas jomas, piemēram, Amerikas indiāņu, naturopātiskā, homeopātiskā un austrumu medicīna, kur garšaugi ir galvenās sastāvdaļas, tiek plaši praktizētas arī mūsdienās. Daudzas no šodien izrakstītajām zālēm ir augu izcelsmes. Tās ir sastopamas vismaz 25% recepšu. Tās arī satur vienu vai vairākas aktīvās augu izcelsmes vielas. Daudzās no šīm zālēm izmanto sastāvdaļas vai augu ekstraktus, lai imitētu dabiskos augus.....
13. decembris 20191Patīk0Komentārs
vīrietis dzer apelsīnu sulu
Naturopātija

Kāpēc C vitamīns ir svarīgs vīriešu veselībai?

Ja vien neesat 50 gadus nodzīvojis grāvī, jūs, iespējams, kaut ko zināt par C vitamīna (ko sauc arī par L-askorbīnskābi) nozīmi jūsu vispārējai veselībai. C vitamīns, kas ir atrodams daudzos augļos un dārzeņos (īpaši citrusaugļos), ir ļoti svarīgs veselīgai organisma darbībai. C vitamīnam ir svarīga nozīme imūnsistēmas darbībā, dzelzs uzsūkšanā, garastāvokļa regulēšanā, locītavu veselībā, kā arī palīdz pārvērst taukus enerģijā. Ķermenis nevar pats saražot C vitamīnu, un...
13. decembris 20191Patīk0Komentārs
svaigi sulīgi mandarīni
Naturopātija

Vai ir C vitamīna ātrais ceļvedis?

C vitamīns, pazīstams arī kā askorbīnskābe, ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas galvenokārt atrodams augļos, dārzeņos un augos. To galvenokārt izmanto skorbuta profilaksei un ārstēšanai, kā arī antioksidantu papildināšanai. C vitamīns ir vissvarīgākais antioksidants. Tas ir tāpēc, ka C vitamīnu organismā nevar saražot. C vitamīns ir svarīgs veselīgai ādai. C vitamīns ir agresīvs cīnītājs pret brīvajiem radikāļiem, kas ir būtisks ieguvums. Tas aizsargā imūnsistēmu, izplatoties visā organismā.....
13. decembris 20191Patīk0Komentārs