Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej jest uważana za otyłość. Jest ona spowodowana spożywaniem większej ilości kalorii niż spalasz przez długi czas. Ameryka pozostaje w tyle, jeśli chodzi o otyłość. Tak, zauważyli, a w niektórych przypadkach nawet zmienili przepisy. Ale to nie wystarczy. To tylko kilka faktów, które pomogą ci zrozumieć problem, który szybko się rozprzestrzenia. Napisałem to, ponieważ mam nadzieję, że ludzie przejmą kontrolę nad swoim życiem. Widzisz, mogę się do tego odnieść. Kiedyś byłem otyły. Serce mi zamarło, gdy to odkryłem. Nie mogłem wykonywać żadnych czynności przez dłuższy czas po tym, jak byłem wyczerpany po pięciu minutach. Mój brzuch odcinał mi tlen za każdym razem, gdy się schylałem, więc miałem trudności z wiązaniem butów. Trudno było ukryć moje ciało w upale, więc nie mogłem tego znieść.
Zobaczmy...
Jednak nie zdejmowałem swetra bez względu na pogodę. W końcu miałem dość. Nadszedł czas, aby coś zrobić. Siedem lat później siedzę tutaj i z dumą mogę powiedzieć, że jestem teraz prywatnym trenerem personalnym. Uwielbiam to, że rozumiem ich zmagania i mogę się do nich odnieść, dzięki czemu mogę nawiązać kontakt na innym poziomie. Nadeszła moja kolej, aby się odwdzięczyć. Uwielbiam mówić "Cześć, nazywam się Joe", gdy widzę klientów i otwieram im drzwi, aby im pomóc. To zawsze ich rozśmiesza. Wydajemy 147 miliardów dolarów rocznie na choroby związane z otyłością.
Co? Dokładnie to powiedziałem, gdy usłyszałem te oszałamiające wyniki. To o 50 miliardów więcej niż roczne leczenie raka. Jeśli to do ciebie nie przemawia, znajdź coś innego, co pomoże ci wrócić na właściwe tory i przejąć kontrolę nad swoim życiem. To nasze jedyne życie. Warto przeżyć je w pełni. Wierzę, że jesteś tutaj z jakiegoś powodu. Teraz nadszedł czas, aby podjąć działania, które przyniosą rezultaty. Życzę ci wszystkiego najlepszego, bo najlepsze jeszcze przed tobą.
Fakty dotyczące otyłości
Prawdopodobnie wiesz, że nadwaga nie jest dobra dla Twojego zdrowia. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z poważnych konsekwencji braku utraty wagi. Nadwaga może zwiększać ryzyko rozwoju różnych chorób. Nie jest możliwe odwrócenie choroby związanej z wagą, gdy już się na nią zapadnie. W wielu przypadkach będziesz musiał z nią żyć do końca życia. Jeśli nie wprowadzisz zmian w stylu życia, istnieje wiele potencjalnych chorób, które mogą stać się częścią Twojej przyszłości. Możliwy jest rak pęcherzyka żółciowego, rak piersi, rak prostaty i rak jelita grubego. To żałosna lektura, prawda? Może to być rzeczywistość dla wielu osób z nadwagą w przyszłości. To nie koniec, nawet jeśli wydaje Ci się to straszne.
Jeśli masz dużo tkanki tłuszczowej, będzie to miało wpływ na Twoje codzienne życie. Wykonywanie codziennych czynności może być trudne, a z czasem będzie coraz trudniejsze. Podczas wchodzenia i schodzenia po schodach możesz odczuwać opuchliznę i zadyszkę. Będziesz czuć się zmęczony i ospały przez cały dzień. Przejście pewnych odległości może być trudne. Będziesz odczuwać niski poziom energii. Nadwaga może mieć znaczący wpływ na poczucie własnej wartości i pewność siebie. To, jak postrzegasz siebie, może mieć znaczący wpływ na kierunek Twojego życia. Często nie doceniają siebie. Noszą luźne ubrania, aby ukryć swoje problemy z wagą. Unikają sytuacji, w których ich ciało mogłoby zostać wyeksponowane. Osoby z nadwagą często popadają w depresję. Psychiczne skutki otyłości mogą być równie poważne, jak te fizyczne.
Negatywny wpływ
Otyłość może mieć negatywny wpływ nie tylko na daną osobę. Może mieć również negatywny wpływ na bliskich i rodziny osób z nadwagą. Rodzice są dla dzieci pierwszym źródłem wzorów do naśladowania. Dzieci będą naśladować niezdrowy styl życia swoich rodziców, jeśli ci mają nadwagę. Drugim skutkiem jest to, że osoba z nadwagą może poważnie zachorować, co wpłynie na jej bliskich. Mogą oni czuć się zdenerwowani, że ktoś, na kim bardzo im zależy, jest chory. W zależności od ciężkości choroby i czasu jej trwania, bliscy przyjaciele i rodzina mogą być zmuszeni do poświęcenia czasu na opiekę nad pacjentem lub zabrania go do szpitala.
Otyłość może powodować poważne problemy zdrowotne zarówno u danej osoby, jak i u osób z jej otoczenia. Nie musi tak być. Mamy możliwość zmiany naszej wagi lub nie. Do każdego z nas należy dokonanie właściwego wyboru. Ludzką naturą jest myślenie tylko o dniu dzisiejszym. Nie ma znaczenia, czy dziś czujemy się dobrze, ale za kilka lat może być inaczej. Zdrowie ludzkiego ciała jest zbyt ważne, by je ignorować. Nie chcesz być dręczony przez żal. Nie czekaj, aby coś zrobić. Aby uniknąć strasznych konsekwencji otyłości, zrób coś już dziś.