Podagra lahko povzroči bolečino zaradi otekanja sklepov. Je lahko tudi oblika artritisa, ki je lahko zelo boleča. Ta vrsta artritisa je lahko huda in lahko traja nekaj tednov ali celo let. Možno je, da se sčasoma ponovi. Da bi preprečili njegovo ponovitev, je pomembno razumeti vzroke zanj. Preprečevanje je najboljša stvar, ki jo lahko storite, tako kot pri vsakem drugem zdravstvenem stanju. Protin nastane, ko je v krvi preveč sečnih kislin. Morda boste želeli izvedeti, kaj jo lahko povzroči in kako jo lahko zmanjšate.
Presežek sečne kisline
Visoka raven sečnih kislin morda ne povzroča protina, lahko pa poveča tveganje za kopičenje seča v sklepih, kar povzroča bolečine in otekanje. Ta naravna sredstva lahko pomagajo preprečiti, da bi se protin vrnil. Izogibajte se živilom, ki zvišujejo raven sečne kisline v krvi. Sardele, sardele in meso organov, kot so gobe, sardele, školjke, suhi fižol in školjke, so le nekatera živila, ki lahko zvišajo raven sečne kisline v krvi.
Ta živila vsebujejo veliko purinov, ki se v telesu pretvorijo v sečno kislino. Protin lahko povzroči tudi prekomerna telesna teža. Če imate simptome protina, je dobro, da shujšate. Izogibajte se uživanju alkohola, saj lahko povzroči težave z ledvicami. Posvetujte se z zdravnikom o zdravilih, ki lahko zvišajo raven sečne kisline v krvi.
Ali ste vedeli?
Inzulin in nekateri antibiotiki lahko povečajo tveganje za nastanek protina. Morda se boste želeli posvetovati z zdravnikom tudi o drugih možnostih. Zagotovite si veliko vode. Voda ima veliko zdravilnih moči, med drugim lahko zmanjša količino sečne kisline v krvi in zmanjša možnosti za razvoj protina. Napade protina lahko sproži dehidracija, zato poskrbite, da ostanete hidrirani. Olajšanje protina je mogoče s pomočjo češenj.
Zmanjšujejo sečno kislino. Češnjev sok lahko pripravite iz svežih češenj ali pa si ga naredite sami. Če želite, lahko sveže češnje tudi jeste. Izvedite potrebne spremembe v načinu življenja. Eno najboljših naravnih zdravil za protin je sprememba prehrane in življenjskega sloga. Poskrbite, da boste dobili dovolj beljakovin, obenem pa se odločajte tudi za zdrave izbire. Najboljši so mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, omejiti pa morate vnos mesa, perutnine in rib.