Jicht kan pijn veroorzaken door zwelling in je gewrichten. Het kan ook een vorm van artritis zijn die zeer pijnlijk kan zijn. Deze vorm van artritis kan ernstig zijn en enkele weken of zelfs jaren aanhouden. Het is mogelijk dat het na verloop van tijd terugkomt. Om te voorkomen dat het opnieuw gebeurt, is het belangrijk de oorzaken te begrijpen. Preventie is het beste wat u kunt doen, net als bij elke andere gezondheidstoestand. Jicht wordt veroorzaakt wanneer er te veel urinezuur in het bloed zit. U kunt uitzoeken wat de oorzaak kan zijn en hoe u het kunt verminderen.
Overtollig urinezuur
Hoge niveaus van urinezuren veroorzaken misschien geen jicht, maar het kan het risico van urineophoping in uw gewrichten verhogen, wat pijn en zwelling veroorzaakt. Deze natuurlijke remedies kunnen helpen voorkomen dat jicht terugkeert. Vermijd voedsel dat uw bloed urinezuur verhoogt. Ansjovis, ansjovis en orgaanvlees zoals champignons, ansjovis, schelpdieren, gedroogde bonen en schaaldieren zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die uw bloedurinezuurspiegel kunnen verhogen.
Deze voedingsmiddelen bevatten veel purines, die door het lichaam worden omgezet in urinezuur. Jicht kan ook worden veroorzaakt door overgewicht. Als u last heeft van jichtklachten, is het een goed idee om af te vallen. Vermijd alcoholgebruik, want dat kan problemen met uw nieren veroorzaken. Vraag uw arts naar medicijnen die het urinezuurgehalte in uw bloed kunnen verhogen.
Wist je dat?
Insuline en sommige antibiotica kunnen uw risico op jicht verhogen. U kunt ook uw arts raadplegen over andere opties. Drink voldoende water. Water heeft veel genezende krachten, waaronder het vermogen om de hoeveelheid urinezuur in je bloed te verminderen en de kans op jicht te verkleinen. Jichtaanvallen kunnen worden uitgelokt door uitdroging, dus zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft. Verlichting van jicht is mogelijk met behulp van kersen.
Ze zouden uw urinezuur verlagen. Kersensap kan gemaakt worden van verse kersen, of u kunt het zelf maken. U kunt ook de verse kersen eten als u dat wenst. Breng de nodige veranderingen aan in je levensstijl. Een van de beste natuurlijke remedies tegen jicht is het veranderen van je dieet en levensstijl. Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt, maar maak ook gezonde keuzes. Vetarme zuivelproducten zijn het beste, maar u moet uw inname van vlees, gevogelte en vis beperken.