Dna moczanowa może powodować ból z powodu obrzęku stawów. Może to być również forma zapalenia stawów, która może być bardzo bolesna. Ten rodzaj zapalenia stawów może być ciężki i trwać przez kilka tygodni lub nawet lat. Z czasem może on nawracać. Aby zapobiec jego ponownemu wystąpieniu, ważne jest zrozumienie przyczyn. Zapobieganie jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, tak jak w przypadku każdego innego stanu zdrowia. Dna moczanowa jest spowodowana zbyt dużą ilością kwasu moczowego we krwi. Warto dowiedzieć się, co może ją powodować i jak można ją zmniejszyć.
Nadmiar kwasu moczowego
Wysoki poziom kwasów moczowych może nie powodować dny moczanowej, ale może zwiększać ryzyko gromadzenia się moczu w stawach, co może powodować ból i obrzęk. Te naturalne środki zaradcze mogą pomóc w zapobieganiu nawrotom dny moczanowej. Unikaj pokarmów, które podnoszą poziom kwasu moczowego we krwi. Sardele, sardele i mięsa organowe, takie jak grzyby, sardele, skorupiaki, suszona fasola i skorupiaki to tylko niektóre z pokarmów, które mogą podnosić poziom kwasu moczowego we krwi.
Pokarmy te są bogate w puryny, które są przekształcane przez organizm w kwas moczowy. Dna moczanowa może być również spowodowana nadwagą. Jeśli cierpisz na objawy dny moczanowej, dobrym pomysłem jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Unikaj spożywania alkoholu, ponieważ może on powodować problemy z nerkami. Zapytaj lekarza o leki, które mogą podnieść poziom kwasu moczowego we krwi.
Czy wiesz, że?
Insulina i niektóre antybiotyki mogą zwiększać ryzyko rozwoju dny moczanowej. Możesz również skonsultować się z lekarzem w sprawie innych opcji. Pij dużo wody. Woda ma wiele właściwości leczniczych, w tym zdolność do zmniejszania ilości kwasu moczowego we krwi i zmniejszania ryzyka rozwoju dny moczanowej. Ataki dny mogą być wywoływane przez odwodnienie, więc upewnij się, że jesteś nawodniony. Ulga w dnie moczanowej jest możliwa dzięki wiśniom.
Mówi się, że obniżają one poziom kwasu moczowego. Sok wiśniowy można przygotować ze świeżych wiśni lub samodzielnie. Jeśli chcesz, możesz również jeść świeże wiśnie. Wprowadź niezbędne zmiany w stylu życia. Jednym z najlepszych naturalnych środków na podagrę jest zmiana diety i stylu życia. Upewnij się, że dostarczasz wystarczającą ilość białka, ale także dokonuj zdrowych wyborów. Niskotłuszczowe produkty mleczne są najlepsze, ale należy ograniczyć spożycie mięsa, drobiu i ryb.