Подаграта се причинява от прекомерно количество пикочна киселина, която кристализира в ставите и причинява непоносимата болка, позната на страдащите от подагра. Подаграта често се дължи на неправилно хранене. В тази статия ще бъдат разгледани храните и напитките, които страдащите от подагра трябва да избягват. Проучванията показват, че подаграта може да се увеличи с повече от 20% от редовната консумация на червено месо. Това се дължи на високите нива на животински пурини, които се съдържат в тези меса. Подаграта може да бъде причинена от прекомерна консумация на пикочна киселина. Страдащите от подагра трябва да избягват червеното месо.
Нива на пикочна киселина
За да отстрани излишната пикочна киселина от кръвта и бъбреците, той трябва да пие много вода всеки ден. Страдащите от подагра трябва да избягват тази храна, тъй като тя съдържа високи нива на пурини. Избягвайте храни от морето като аншоа, скумрия и сардини. Страдащите от подагра трябва да избягват стриди, калмари и суши, както и раци, краставици и миди. Страдащите от подагра трябва да избягват тези храни и да пият много мляко и други млечни продукти. Поради алкалния си характер млечните продукти могат да помогнат за понижаване на нивата на пикочната киселина в организма.
Пиенето на една до пет чаши мляко на ден ще намали значително болката и ще направи тялото ви по-здраво. Тези храни съдържат високи нива на пурини, като например червено месо, аншоа и др. Най-добре е да избягвате бързата храна, която съдържа пурини. Това обаче не означава, че човек трябва да спре да яде бърза храна и всички удобства, които идват с нея. Пациентите с подагра трябва да бъдат по-внимателни при избора си. Избягвайте да ядете хамбургери, пици с месо и аншоа, както и сандвичи с месо.
Заключение
Страдащите от подагра трябва да ограничат приема на тези храни до минимум. Подаграта може да се влоши от някои напитки. Изследванията показват, че при тези, които редовно пият алкохол, вероятността да развият подагра е два пъти по-голяма, отколкото при тези, които не пият алкохол. Страдащите от подагра трябва да избягват алкохола. Тези напитки съдържат високо ниво на пурини, които след това се разграждат до пикочни киселини. Ставите ще се раздразнят и пикочната киселина ще кристализира, което ще доведе до умножаване на болката.