あるとき、テレビのインタビュアーから「真の健康とは何か」と聞かれたことがある。という質問に対して、「あらゆるレベルの病気がないこと、あるいは再発しないこと」と答えました。私は、誰もがより良い決断をすることで、健康を増進することができると信じています。より健康的な生活を送るために、私が一番大切にしているのは、病気から遠ざかり、健康になるための道を選ぶ努力をすることです。自分が楽しいと思える道を選びましょう。愛する人と一緒にいること、他人を貶めるような会話はしないこと、正直であること、そして最高レベルの誠実さを保つことです。
どうすればいいのか？
自分の才能や賜物を発揮する。可能であれば、人生を豊かにする趣味やその他の活動に参加しましょう。完全に愛し、愛されることを自分に許しましょう。愛は偉大なヒーラーになり得ます。これらのことを学ぶことで、自分の体を最高の状態に保つものを知りましょう。自然の仕組みを学べば、病気になりにくくなります。あなたの体は、必要なものを与えれば、その役割を果たすようになります。では、次に「フードヒーリング」についてお話ししましょう。意外に思われるかもしれませんが、人間の体には約15種類の主要な生化学的元素が含まれています。また、言及できないほど小さな微量元素もあります。人体の70%は水分でできています。心臓の拍動により、体内の血液は3〜4分ごとに肺を通過しています。
血流によって炭酸老廃物が肺に運ばれ、酸素によって酸化され、吐き出される。酸素によって熱が発生する。実験室で食べ物を燃やして、その熱やカロリーを調べることが可能である。化学は、体の原子量と生来の知恵の原理によって、化学物質が特定の構造物に送られることを教えてくれる。人によっては、目が冴えていたり、鈍かったりする。元素にはそれぞれ固有の作用範囲と性質があり、私たちも同様です。私たちは皆、人間でありながら、生化学的な構成が独特で、そのために違いがあるのです。これが私の言う "人生の味わい "です！」。生命は、その複雑さ、ニュアンス、複雑さにおいて素晴らしいものです。
選択項目
病気の原因として最も多いのは、食物の選択の誤りや食物の供給不足です。そこから、心や感情についても考える必要があります。時には、ある要素を過剰に摂取してしまい、バランスを崩すことがあります。また、摂取量が少なすぎてバランスを崩すこともあります。これは肉体的にも、精神的にも、そして感情的にも起こり得ることです。良いものでも摂り過ぎると、人生が楽しくなくなります。ナトリウムの摂りすぎは、心臓病や胃腸障害、腎臓病の原因になることもあります。貧血は鉄分の少ない食事が原因ですし、便秘は無機質の鉄分が原因です。性行為は健康増進に役立ちますが、やり過ぎると失明することもあります。NO NO NO!というわけではありませんが、気を引き締めていきたいものですね。しかし、日々の仕事の中で頭を使うことは、精神的な余裕を保つために必要不可欠です。でも、一日中テレビを見ていると、精神的な強さに影響が出ます。
十分な運動は体を丈夫で柔軟に保ちますが、筋肉を酷使するとケガの原因になります。バランスをとることを選択しなければなりません。より健康になるために、7つの悪い習慣があります。食べ過ぎること、将来を心配すること、喫煙、揚げ物を食べること、損失や病気を心配すること、そして将来を心配することです。これらの習慣は、病気を助長する非常に不健康なライフスタイルにつながります。たとえ健康状態が万全でなくても、人生をより楽しくすることは可能です。自然の中にも、自分自身の中にも、より良い健康を手に入れるためのヒントがあるのです。自分にとって何がベストなのかを判断するために、私たちは自分の体にも目を向けなければなりません。
鳥のように
鳥が小さな体を維持しながら飛ぶために正しい選択をしているように、私たちも同じです。私たちの味蕾（みらい）は、甘み、塩味、苦味の4つの感覚を感じ取ることができます。苦味は舌の奥に、塩味と甘味は舌の側面と先端に多く感じられます。この生物学的な手がかりも、私たちがさまざまな食品を食べることができることの証です。歯並びもそのひとつです。私たちには、歯ぎしりする歯と、引き裂く歯があります。食品化学は、酸性とアルカリ性の食品の原則が私たちの健康のために最適であることを教えてくれます。推奨される食事の比率は、80パーセントのアルカリ性食品と20パーセントの酸性食品であるべきです。
生化学では、食品をこの2つの基本カテゴリーに分類しています。生命の火をつけるには、この2つが必要なのです。火をつけるには、火種を「叩く」必要があります。どんな食べ物でも、消化される前に酵素が必要です。酵素は、生化学的なプロセスを可能にする身体の触媒です。最初の酵素は、唾液に含まれるプチアリンである。プチアインはでんぷんを麦芽糖に変え、それを膵臓のアミラーゼという酵素が消化するのです。私は、臨床的に証明され、ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシンにも書かれたアブソーブエイド・プラチナをお勧めしています。酸とアルカリのバランスは、身体の健康状態だけでなく、精神的、感情的な状態にも表れます。酸の蓄積は、太陽が昇るときの精神活動によって引き起こされることがありますが、私たちを平衡に戻すのは夜なのです。
アルカリ性食品
アルカリ性は、休息、睡眠、日光、笑い、ポジティブな哲学によって促進することができます。弱酸性、アルカリ性の野菜があります。リンゴ。アボカド。甘ったるいバナナ。すべてのベリー類。砂糖漬けや漬物だけでなく、保存された果物、砂糖漬けやドライフルーツはすべて弱酸性とされています。アスパラガスグリーン、タケノコ豆、トップス、もやしビート、セロリ、ブロッコリー、ニンジンまたはセロリ、カリフラワーとディル、ダルス。アーティチョーク、ホワイトアスパラガスの先端とすべての乾燥豆は、低酸性であると考えられている。アルカリ性の乳製品には、バターミルク、ヨーグルト、クラバー、ケフィア、そしてアシドフィルス菌培養液やバターミルクなどがあります。酸性の乳製品には、バター、クリーム、カッテージチーズ、生クリーム、アイスクリーム、カスタード、そしてすべての低温殺菌牛乳、乾燥牛乳、缶詰があります。アルカリ性の肉類食品はありません
骨や血液は、肉食のなかでは最もアルカリ性に近い要素です。イワシのような魚を丸ごと食べても、最初に塩をしなければ、良いバランスで食べることが可能です。すべてのアルコール飲料と99パーセントの穀物は酸性です。水、未精製やコールドプレスのオリーブオイルのような自然由来の油、トウモロコシ、綿などの脂肪は、地球上で中性的な食品です。私たちは食べ物を薬として使う方法を学ぶことで、より化学者に優しい体を作り、健康を増進することができます。私たちは痛みや不幸の中にいるのではなく、健康であることを意図しているのです。