Čo presne je zápal Achillovej šľachy? Achillova šľacha je opuch Achillovej šľachy. Achillova šľacha, čo je veľká šľacha, ktorá spája dva hlavné lýtkové svaly (Gastrocnemius a soleus) so zadnou stranou pätovej kosti, sa nazýva Achillova šľacha. Zápal Achillovej šľachy, zranenie súvisiace so športom, ktoré je dôsledkom nadmerného cvičenia a skákania, je jedným z najčastejších. V tele je len niekoľko šliach, ktoré majú nízke prekrvenie. "Vodné zóny" sú oblasti šliach s nízkym prívodom krvi.
Zóny povodia
Tieto "zóny rozvodu" sú oblasti šliach, ktoré sú slabo prekrvené. To ich robí náchylnejšími na poškodenie tkaniva a zlé hojenie. Zápal môže vzniknúť, keď šľacha nemá ľahkú cestu, po ktorej by mohla kĺzať. Zápal šľachy môže byť spôsobený aj opakovaným drobným nárazom na danú oblasť alebo náhlym, kritickým poranením. Na zápal Achillovej šľachy sú náchylnejší ľudia vo veku od 40 do 60 rokov.
Zápal šľachy sa môže vyskytnúť kdekoľvek, kde sa šľacha pripája ku kosti alebo svalu. Zápal šľachy v zápästí je bežný problém. Je spôsobená zápalom šľachového puzdra. Zápal šľachy zápästia je stav, ktorý spôsobuje opuch a bolesť v okolí zápästia. Zápal šľachy zápästia je zriedkavo dôvodom na chirurgický zákrok.
Vezmite na vedomie
- Zápal Achillovej šľachy - Zápal Achillovej šľachy môže spôsobiť bolesť a zápal na päte. Ak sa včas zachytí, je možné predísť pretrhnutiu Achillovej šľachy.
- Zápal zadnej tibiálnej šľachy: Je to stav, ktorý postihuje ľudí s príznakmi na vnútornej strane alebo členku. Ak sa nelieči, môže zápal zadnej tibiálnej šľachy viesť k plochej nohe.
- Patelárna (kolenná) šľacha: V prípade patelárnej tendonitídy, známej aj ako skokanské koleno, ide o opuch patelárnej šľachy. Pri zápale patelárnej šľachy je najbežnejšou liečbou odpočinok a užívanie protizápalových liekov.
- Zápal šľachy rotátorovej manžety - Zápal šľachy rotátorovej manžety vedie k opuchu ramenného kĺbu. Zápal šľachy môže byť vážny problém, ale môžete zabrániť jeho opakovaniu.
Čo robiť?
- Vyhnite sa činnostiam, ktoré môžu zhoršiť zápal šliach. Niekoľko dní sa vyhýbajte cvičeniu. To výrazne pomôže pri hojení zapálenej šľachy. Môžete zvážiť aj iné možnosti cvičenia, napríklad plávanie.
- Priložte si ľadový obklad: Ľadový obklad je jedným z najlepších spôsobov liečby zápalu šliach. Studená teplota zníži opuch a podráždenie. Ľadový obklad sa môže použiť na urýchlenie hojenia šľachy.
- Nosenie podložky pod pätu môže zdvihnúť pätu a zmierniť napätie na Achillovu šľachu. Je to dočasné, kým sa Achillova šľacha opraví.
- Bežecká obuv: Uistite sa, že máte správnu obuv pre svoj typ chodidla.
- O športových zraneniach sa poraďte s odborníkom: Nechajte si poradiť od niekoho, kto má skúsenosti s liečebnými aj rehabilitačnými technikami.