Co přesně je zánět Achillovy šlachy? Achillova šlacha je otok Achillovy šlachy. Achillova šlacha, což je velká šlacha, která spojuje dva hlavní lýtkové svaly (Gastrocnemius a soleus) se zadní stranou patní kosti, se nazývá Achillova šlacha. Zánět Achillovy šlachy, zranění související se sportem, které je důsledkem nadměrného cvičení a skákání, je jedním z nejčastějších. V těle je jen několik šlach, které mají nízké prokrvení. "Vodní zóny" jsou oblasti šlach s nízkým prokrvením.
Zóny povodí
Tyto "zóny rozvodí" jsou oblasti šlach, které jsou málo prokrvené. Proto jsou náchylnější k poškození tkáně a špatnému hojení. K zánětu může dojít, když šlacha nemá snadnou cestu, po které by mohla klouzat. Zánět šlach může být také způsoben opakovaným drobným nárazem na danou oblast nebo náhlým, kritickým zraněním. K zánětu Achillovy šlachy jsou náchylnější lidé ve věku 40-60 let.
Zánět šlach se může vyskytnout kdekoli, kde se šlacha spojuje s kostí nebo svalem. Zánět šlach v zápěstí je častým problémem. Je způsobena zánětem šlachového pouzdra. Zánět šlach zápěstí je stav, který způsobuje otok a bolest v okolí zápěstí. Zánět šlach zápěstí je zřídkakdy důvodem k chirurgickému zákroku.
Vezměte na vědomí
- Zánět Achillovy šlachy - Zánět Achillovy šlachy může způsobovat bolest a zánět v oblasti paty. Přetržení Achillovy šlachy je možné předejít, pokud se zachytí včas.
- Zánět zadní tibiální šlachy: Jedná se o onemocnění, které postihuje osoby s příznaky na vnitřní straně nebo kotníku. Pokud se neléčí, může zánět zadní tibiální šlachy vést k ploché noze.
- Zánět kolenní šlachy: V případě zánětu čéšky (patelární šlachy), známého také jako skokanské koleno, se jedná o otok čéškové šlachy. U zánětu patelární šlachy je nejčastější léčbou odpočinek a užívání protizánětlivých léků.
- Zánět šlach rotátorové manžety - Zánět šlach rotátorové manžety způsobuje otok ramenního kloubu. Zánět šlach může být vážným problémem, ale můžete zabránit jeho opakování.
Co dělat?
- Vyhněte se činnostem, které mohou zánět šlach zhoršit. Několik dní se vyhněte cvičení. To výrazně napomůže hojení zanícené šlachy. Můžete také zvážit jiné možnosti cvičení, například plavání.
- Přiložte ledový obklad: Přikládání ledových obkladů je jedním z nejlepších způsobů léčby zánětu šlach. Chladná teplota sníží otok a podráždění. Ledový obklad lze použít k urychlení hojení šlachy.
- Nošení podložky pod patu může zvednout patu a zmírnit napětí Achillovy šlachy. Jedná se o dočasný zásah po dobu, než se Achillova šlacha zregeneruje.
- Běžecké boty: Dbejte na to, abyste si pořídili správnou obuv pro svůj typ chodidla.
- Poraďte se s odborníkem o sportovních zraněních: Nechte si poradit od někoho, kdo se vyzná v léčebných i rehabilitačních technikách.