痛风是一种关节炎，会导致关节疼痛、发炎、肿胀和酸痛。它还会降低它们的流动性。痛风主要影响下肢（脚趾、脚跟和脚踝），但它也可以影响上肢。痛风可通过影响皮肤和软组织如肌肉和肌腱而引起肿胀和僵硬。痛风可由多种因素引起，包括遗传易感性、肾功能不全和饮食不当。痛风可由许多因素诱发，...
痛风病
痛风曾被称为 "国王的疾病"，因为它主要影响富人。与过去相比，痛风在富裕的贵族家庭中更为常见，这是因为他们更容易获得奇特、昂贵的食物，而现在人们已经知道这些食物会促进疾病的发展。如今仍有许多人患有痛风，这通常是由于饮食不当造成的。他们没有意识到某些食物会对他们的身体造成潜在的损害。痛风并非由某些食物引起。肥胖是导致该病发生的另一个因素。
痛风是由血液中的尿酸结晶引起的。这会导致动脉阻塞。正常量的尿酸对机体是中性的。然而，过量的尿酸会对机体造成严重损害。尿酸是合成嘌呤的残留产物。嘌呤存在于肥肉、鱼和某些乳制品中。
食品
导致痛风的食物含有大量嘌呤和饱和脂肪，会导致尿酸分泌过多。红肉和某些鱼类最容易引起痛风。如果您患有痛风，应避免食用这些食物。健康人应限制这些食物的摄入量以避免痛风。痛风患者可以耐受其他食物，如鸡肉、低脂乳制品、谷物、绿色蔬菜和水果。
避免食用导致痛风的食物可以缓解痛风症状。减少饮酒，因为酒精会增加体内尿酸的产生。吸烟也会加重痛风症状，减缓自然愈合过程并影响血液循环。
补水
多喝水有助于身体排出多余的尿酸。建议您每天至少饮用2升水。减少饱和脂肪的摄入，多吃富含碳水化合物的食物，如面包、面条和谷物。水果富含维生素和矿物质。在日常饮食中应多吃橘子、油桃和柠檬等水果。