Kui mikroorganismid, nagu bakterid, viirused, parasiidid ja patogeenid, ohustavad organismi immuunsüsteemi, on see esimene kaitseliin. Immuunsüsteemi võivad mõjutada suurenenud stress, pinge, depressioon ja ebakvaliteetne toit. Kui teie immuunsüsteem ei tööta täies mahus, on suurem tõenäosus haigestuda või nakkustesse haigestuda. Teie igapäevane toitainete tarbimine on parim viis immuunsüsteemi tugevdamiseks. Ayurveda on loodusliku tervendamise süsteem, mis kasutab keha puhastamiseks ja hea tervise edendamiseks maitsetaimi ja ravimtaimi. Ayurveda meditsiin on traditsiooniline India ravi, mida on kasutatud juba üle 5000 aasta haiguste ravimiseks ja tervise parandamiseks.
Ayurveda meditsiin
Ayurveda meditsiin tugevdab immuunsust, kasutades ravimtaimi, et võidelda haiguste vastu ja kaitsta keha tulevaste haiguste eest. Ayurveda ravimtaimi kasutatakse immuunsuse tugevdamiseks. Amla on võimas antioksüdant, mis võitleb infektsioonide vastu ja kaitseb vähi eest. See alandab vererõhku ja kolesterooli, tugevdab maksa ning toidab aju ja südant. See tugevdab närvisüsteemi ja immuunsüsteemi. Amla on viirusevastane, antibakteriaalne ja antimikroobne. See võib vähendada haigusi põhjustavate bakterite, viiruste ja patogeenide arvu organismis. Amlat nimetatakse sageli rikkalikuks C-vitamiini allikaks, kuid see sisaldab ka sarnaseid happeid, mis aitavad kaasa selle antioksüdantsetele omadustele.
Selle ürdi terapeutiline mõju organismile on tingitud flavonoididest, polüfenoolidest, ellagiinidest, gallikaalidest ja tanniinidest. See on ka hea mineraalainete, aminohapete ja vitamiinide allikas. Need aitavad imenduda toidust rauda ja suurendavad valkude sünteesi. Amla tasakaalustab kõiki kolme došat ja on seetõttu tõhus kõigile, kes seda kasutavad. Amlat võib kasutada pikaealisuse suurendamiseks, seedimise parandamiseks, kõhukinnisuse raviks ja palaviku vähendamiseks, vere puhastamiseks, köha vähendamiseks, astma leevendamiseks, südame tugevdamiseks, silmade parandamiseks ja juuste kasvu stimuleerimiseks. Samuti elavdab see keha ja suurendab intellekti.
Taimne abi
Sellel võimsal ravimtaimel, mida tuntakse ka India ženšenni nime all, on põletikuvastased, kasvajavastased, stressivastased ja antioksüdantsed omadused. See on immuunsüsteemi tugevdav ja noorendav ravimtaim. See toimib adaptogeenina, mis stimuleerib immuunsüsteemi ja võitleb stressi vastu. See kaitseb organismi, suurendades valgete vereliblede arvu ja pakkudes antigeene, mis võitlevad infektsioonide, mikroobide ja allergiatega. See vähendab liigesepõletikku, tõstab energiataset ja kaitseb närvisüsteemi. See valmistab keha ette haigusteks, tugevdades immuunsüsteemi. Samas taastab see ka immuunsüsteemi, tugevdades seda ja noorendades seda pärast vigastust.
Ashwagandha võib kasutada elu pikendamiseks, tervise parandamiseks, vaimse funktsiooni suurendamiseks, füüsilise energia suurendamiseks, infektsioonide ennetamiseks ja immuunsüsteemi kaitsmiseks. Guduchi on adaptogeen ja immunomodulaator, mis suurendab immuunsust stressi, ärevuse ja haiguste suhtes. Guduchit võib kasutada gripi ennetamiseks. See tugevdab immuunsüsteemi, et kaitsta kokkupuute eest toksiliste ainetega. See on põletikuvastane ja põletikuvastane. See vähendab podagra. See tasakaalustab kõiki došasid ja kõrvaldab kogunenud Pitta doša. Shatavari on võimas noorendav ravimtaim. Sellel on rahustavad, toitvad ja jahutavad omadused. Shatavari võib aidata paljude seisundite puhul, nagu ülekuumenemine, kurnatus või tasakaalust väljas olemine. Shatavari tugevdab immuunsüsteemi, suurendades makrofaagide funktsiooni, mis on immuunrakud, mis tapavad mikroorganisme. See aitab immuunsüsteemil toksiinidest taastuda. Shatavari on antioksüdant ja immunostimulaator. Samuti aitab see ennetada tussisümptomeid. Shatavari tasakaalustab pitta ja vata došasid.
Artišoki eelised
Meie esivanemad armastasid, analüüsisid ja mõtestasid loodust. Nad kasutasid oma teadmisi, et luua ja hooldada oma keskkonda. Nad avastasid ka köögiviljade ja taimede tervendavad omadused ning kasutasid neid oma terviseprobleemide puhul. Need saladused on säilinud tänapäevani. Selles artiklis käsitletakse erinevate köögiviljade raviomadusi ja seda, kuidas neid erinevate haiguste raviks kasutada.
- Rabarber on rikas orgaaniliste hapete, vitamiinide ja mineraalsoolade poolest. Seda võib kasutada seedimise hõlbustamiseks, ainevahetuse ja vere koostise parandamiseks ning kõhukinnisuse raviks. Rabarberi õieekstrakti etanoolis kasutatakse juuste tugevdamiseks ja naha hooldamiseks.
- Salatilehed on rikkad karotiini, vitamiinide, orgaaniliste hapete, süsivesikute, valkude ja mineraalide poolest. Nad reguleerivad keha veetaset, aitavad kaasa soolestiku liikumisele ja ravivad kõhukinnisust. Salatit võite süüa ka närvisüsteemi tugevdamiseks, vererõhu alandamiseks ning gastriidi ja muude haavandite raviks. Selle köögivilja tarbimine võib aidata kõrvaldada teie organismist kolesterooli.
- Sibulas sisalduvad fütontsiidid võivad hävitada mikroobe ja hõlbustada pisarate eritumist. Köögiviljas on palju vitamiine (C, B ja PP), suhkruid, glükosiide ja muid bioloogiliselt aktiivseid aineid. Kevadsibulas on palju C-vitamiini ja karoteeni. Neid võib kasutada ka aneemia, kroonilise mandlipõletiku ja ägedate ülemiste hingamisteede haiguste, nagu angiin, aneemia ja kroonilise mandlipõletiku raviks. Samuti võib seda kasutada grippe ja muude südamehaiguste, ateroskleroosi ja essentsiaalse hüpertensiooni ennetamiseks. Sibul annab organismile vitamiine, tugevdab organismi ja stimuleerib söögiisu. Sibulakoorte keedist võib kasutada suu loputamiseks stomatiidi raviks ja kuristamiseks. Seda võib kasutada juukseprobleemide raviks ning haavade ja haavade kompressi valmistamiseks.
- Tomatid sisaldavad süsivesikuid, karoteeni ja mitmesuguseid vitamiine (sealhulgas P- ja C-vitamiini), samuti orgaanilisi happeid ja mineraalaineid. Seda saab kasutada keha puhastamiseks. Neid saab kasutada ainevahetuse suurendamiseks ja podagra vältimiseks.
- Jeruusalemma artišoki mugulas sisalduv insuliin võib asendada suhkrut ja tärklist. Seda peaksid kasutama diabeetikud. Samuti sisaldab mugul valku, vitamiine ja palju muid mineraalaineid, nagu räni, kaalium ja magneesium. Seda võib kasutada südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks. On tõestatud, et see on suureks abiks immuunsuse tugevdamisel ja seedimise parandamisel.