Loncat ke konten Loncat ke bilah sisi Loncat ke footer

Bagaimana Buah-buahan dapat membantu menjaga kesehatan?

Ada kehidupan, ada buah, dan ada pengharapan. Sembilan ratus sembilan puluh sembilan dari setiap seribu penyembuh harus menerima kebenaran ini. Meskipun banyak orang telah mendengar tentang "obat anggur" untuk makan berlebihan dan "obat lemon untuk rematik", "obat" ini sebagian besar hanyalah nama. Masih menakjubkan bagi mereka yang belum tahu berapa banyak buah yang dapat dimakan jika Anda berhenti makan semua jenis makanan lainnya. Hal ini tidak boleh dilakukan dengan cara yang sembrono atau acak. Perubahan kebiasaan yang terlalu mendadak dapat menyebabkan pasien kehilangan kesabaran, meninggalkan pengobatan dan menyulitkan untuk melanjutkan pengobatan. "Pengobatan anggur" adalah metode di mana pasien memulai dengan makan satu pon anggur per hari. Jumlah ini secara bertahap ditingkatkan sampai pasien dapat makan enam pon.

Perawatan Anggur

Pasien dipaksa untuk hanya makan anggur karena jumlah makanan biasa berkurang. Meskipun saya belum pernah mengunjungi pusat "pengobatan anggur", saya telah membaca bahwa tidak hanya mereka yang menderita karena terlalu banyak makan yang dapat menemukan kelegaan dalam "pengobatan anggur", tetapi juga bahwa pengobatan anggur juga membantu pasien konsumtif yang tumbuh subur dan menambah berat badan. Beberapa tahun yang lalu, Herald of Health melaporkan bahwa pasien di Prancis Selatan yang menjalani "pengobatan anggur", hanya diberi anggur dan tumbuh kuat dan sehat dalam waktu satu tahun atau lebih. Saya secara pribadi telah mengalami penyembuhan ajaib untuk kanker, tumor, asam urat, eksim, dan kondisi peradangan lainnya.

Garam dan obat buah buatan tidak dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala, sembelit, dan gejala lain yang dapat diakibatkan oleh kerja usus atau hati yang lambat. Terlepas dari kenyataan bahwa mereka mungkin memiliki komposisi kimia yang sama, garam dan asam dalam bentuk terorganisir memiliki efek yang sangat berbeda dari yang ditemukan di laboratorium. Meskipun seorang ahli kimia dapat membuat "jus buah", dia tidak dapat menghasilkan buah yang sebenarnya. Dia selalu tidak dapat diakses oleh kekuatan kehidupan yang misterius. Buah adalah makanan yang sangat penting. Ini memberi tubuh sesuatu yang lebih dari sekadar elemen yang dapat dianalisis oleh ahli kimia. Kerajaan sayuran memiliki kemampuan untuk menggunakan mineral secara langsung. Mereka hanya cocok untuk konsumsi manusia dalam bentuk "hidup" ini.

Mari kita lihat...

Kita melanggar ketetapan alam bahwa dunia hewan harus memakan sayuran, dan mineral pada sayuran. Buah adalah makanan. Mayoritas orang yang berbahasa Inggris biasa melihat buah sebagai manisan. Buah-buahan dimaksudkan untuk dinikmati sebagai makanan yang menyenangkan dan bukan sebagai makanan. Hal ini telah disingkirkan dari tempat yang semestinya di awal makan. Buah bukanlah sebuah "barang", buah adalah makanan dan makanan yang lengkap. Semua makanan nabati, dalam keadaan alamiahnya, mengandung semua elemen yang diperlukan untuk membuat makanan yang lengkap.

Salah satu dari makanan ini dapat mencukupi kebutuhan hidup manusia dalam keadaan darurat. Saya katakan "dalam keadaan darurat" karena jika kacang-kacangan, biji-bijian, dan sereal dihilangkan dari menu makanan, kebanyakan orang akan kekurangan lemak dan protein (elemen pembentuk daging dan otot). Namun, buah-buahan dapat dimakan dalam jumlah besar dan hanya membutuhkan sedikit energi untuk mempertahankan hidup. Ini adalah "obat anggur". Anggur mengandung persentase proteid yang tinggi, yang merupakan hal yang sangat baik untuk buah. Orang yang ingin menerapkan pola makan fruitarian harus berkonsultasi dengan O. Hashnu Hara (seorang penulis Amerika).

Diet Buah

Obesitas adalah masalah yang umum terjadi pada pria dan wanita di seluruh dunia. Beralih ke pola makan buah dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Buah-buahan dapat dinikmati sebagai pengganti makanan penutup berkalori tinggi, biskuit, kue, dan cokelat. Alih-alih makan pai apel goreng, Anda bisa menikmati apel segar sebagai camilan. Simpanlah beberapa buah di dalam tas Anda sehingga Anda dapat mengemilnya saat Anda merasa kurang berenergi. Anda bisa mendapatkan hasil yang luar biasa dengan diet buah. Buah-buahan dapat membantu Anda menghilangkan racun dan meringankan masalah pernapasan. Buah-buahan membantu menghilangkan senyawa beracun dan limbah dari tubuh dan memberi Anda perasaan penuh energi dan kesegaran.

Karena buah-buahan berlimpah di musim panas, ini adalah musim yang tepat untuk memulai diet buah. Namun, disarankan untuk melanjutkan diet buah sepanjang tahun, terutama selama musim dingin, karena tubuh Anda cenderung menumpuk lebih banyak racun. Racun dapat menguras energi Anda dan menyebabkan banyak masalah kesehatan. Semua masalah ini dapat diatasi dengan menambahkan buah-buahan ke dalam menu makanan Anda. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Buah-buahan juga rendah kalori. Untuk menghilangkan masalah kesehatan yang parah seperti batu empedu, asam urat dan masalah pencernaan, Anda bisa makan lebih banyak buah.

Berat Badan Sehat

Anda dapat menjaga berat badan yang sehat dengan menambahkan buah-buahan ke dalam menu makanan Anda. Beberapa jenis kanker, stroke, dan penyakit jantung dapat dikurangi dengan mengonsumsi buah-buahan. Buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral penting. Anda dapat memperoleh manfaat yang signifikan dengan memilih kombinasi buah yang tepat. Apel kaya akan antioksidan, serat, dan vitamin C. Untuk mendapatkan nutrisi penting ini, Anda dapat menambahkan stroberi ke dalam menu buah Anda. Anda bisa memasukkan lebih banyak buah ke dalam diet buah Anda. Hal ini akan membantu Anda menghilangkan rasa bosan karena hanya makan buah-buahan. Anda dapat membuat asupan buah Anda lebih menarik dengan memasukkan warna yang berbeda. Anda dapat memvariasikan kombinasi buah-buahan dalam diet Anda. Daripada hanya makan pisang dan apel setiap hari, tambahkan buah-buahan yang lezat seperti mangga ke dalam menu makanan Anda.

Cobalah menambahkan paling banyak satu buah baru per minggu. Sebaiknya jangan mencampur semangka dan buah lainnya. Penting untuk tidak menggabungkan buah-buahan segar dan kering dalam hidangan yang sama. Anda harus mengunyah buah secara perlahan. Buah-buahan lebih mudah dicerna daripada makanan lain, sehingga Anda dapat makan makanan buah kapan pun Anda merasa lapar. Jika Anda adalah pengguna obat-obatan jangka panjang atau memiliki kebiasaan minum alkohol, diet buah dapat memberikan manfaat yang signifikan. Sarapan buah dan makan siang buah dapat membantu mengurangi jumlah racun dalam tubuh yang telah terakumulasi dari alkohol atau obat-obatan. Irisan pisang dengan beberapa buah blueberry adalah pilihan yang baik. Atau, Anda dapat membuat salad buah segar. Diet buah dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Antioksidan dalam buah-buahan memperlambat proses penuaan. Kulit Anda akan tetap lembut dan kenyal berapa pun usianya. Mereka juga melindungi kulit Anda dari sengatan matahari.

 

Tinggalkan komentar