Chiński system medycyny zaleca stosowanie imbiru w celu złagodzenia bólu stawów. Doskonałym środkiem przeciwbólowym jest olejek imbirowy zmieszany z olejkiem migdałowym. Herbatę imbirową można pić codziennie, a kapsułki zawierające 500 mg imbiru można przyjmować trzy razy dziennie. Imbir zmniejsza produkcję prostaglandyn w organizmie, co powoduje odczuwanie bólu. Innym lekarstwem jest picie herbaty z nasion papai 6-7 razy dziennie przez kilka tygodni. Picie bananów, soku z marchwi, octu jabłkowego lub zwykłej wody to kolejny sposób na uzyskanie ulgi.
Nawodnienie
Pamiętaj, że płyny i soki, takie jak sok ananasowy, pomagają utrzymać swobodę ruchów stawów. Połączenie miodu i soku z cytryny można przyjmować rano. Równe ilości soku z cytryny i marchwi mogą być również stosowane jako lekarstwo. Inną opcją jest poranny sok ze świeżych ziemniaków. Możesz wzmocnić mięśnie wokół stawu, ćwicząc w normalny sposób lub pływając w basenie. Głębokie oddychanie, medytacja i Tai Chi są skuteczne w łagodzeniu bólu związanego z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Regularne ćwiczenia pomagają utrzymać stawy w dobrej kondycji, zapobiegają podagrze i poprawiają krążenie krwi. Zaleca się zrównoważoną dietę niskowęglowodanową, która zawiera więcej pełnych ziaren, owoców, warzyw i napojów gazowanych. Zmniejsz ilość tłuszczu w diecie. Dietę można urozmaicić ziołami, takimi jak wierzba biała, diabelski pazur i kurkuma, które mają właściwości przeciwzapalne. Unikaj papryki, bakłażanów i ziemniaków, ponieważ mogą one zwiększać stan zapalny. Jako przyprawy można dodać dużo czosnku i kurkumy.
Dobrze wiedzieć
Nasze ciała nie wytwarzają kwasów tłuszczowych omega-3, więc spożywaj ryby lub kapsułki z olejem rybim. Te mikroelementy mają naturalne właściwości przeciwzapalne. Kwasy tłuszczowe omega-3 są dobre dla zdrowia serca i sztywności stawów. Dzisiejsze zwierzęta nie są już karmione trawą, ale zbożami, co oznacza, że mięso i kurczaki, które jemy, nie zawierają tak wielu kwasów tłuszczowych omega-3, jak kiedyś. Te przeciwzapalne składniki odżywcze mogą bardzo dobrze wpłynąć na ból stawów. Ryby to jedyny sposób na ich pozyskanie.
- Czy istnieją domowe sposoby na ból stawów spowodowany dną moczanową? Naturalną obroną organizmu przed urazami i chorobami jest ból. Jest to znak, że coś jest nie tak. Ostry ból spowodowany stanem zapalnym, ostry ból spowodowany uszkodzeniem stawów i przewlekły ból spowodowany bólem stawów mogą być objawami zapalenia stawów. Stopniowy rozpad chrząstki (miękkiego materiału, który amortyzuje stawy) powoduje ból. Chociaż ich działanie może trwać dłużej, naturalne produkty łagodzące ból stawów są bardziej niezawodne i długotrwałe. Istnieje wiele naturalnych sposobów na złagodzenie bólu stawów, a wiele z nich można znaleźć w domu. Naturalne środki przeciwbólowe na stawy to popularny sposób na złagodzenie bólu, zwłaszcza...
- Czy istnieją naturalne leki na dnawe zapalenie stawów? Dna moczanowa może być bardzo bolesnym schorzeniem, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Osoby cierpiące na podagrę często uważają, że przyjmowanie środków przeciwbólowych jest jedynym sposobem na złagodzenie bólu. Wiele osób cierpiących na podagrę i związany z nią ból nie wie, że istnieją bezpieczne i skuteczne naturalne środki na ból związany z podagrą. Problem z komercyjnymi środkami przeciwbólowymi polega na tym, że nie usuwają one pierwotnej przyczyny. Maskują one jedynie objawy problemu, jakim jest ból. Chociaż środki przeciwbólowe mogą pomóc w łagodzeniu objawów, nie działają one na pierwotną przyczynę. Środki zaradcze W przeciwieństwie do naturalnych środków na podagrę, wiele komercyjnych środków przeciwbólowych zawiera syntetyczne...
- Czy istnieją ajurwedyjskie leki na ból stawów? Wraz z wiekiem bóle stawów stają się coraz częstsze. Te bóle stawów są częściej spowodowane zapaleniem stawów. Istnieje wiele rodzajów zapalenia stawów, które mogą rozwinąć się w starszym wieku. Wszystkie te rodzaje wskazują, że stawy z czasem ulegają zużyciu i nie atakują same siebie. Bóle stawów można określić jako chorobę autoimmunologiczną, w której organizm atakuje własne ciało. Sandhi Vata to ajurwedyjski termin określający bóle stawów. Jak sama nazwa wskazuje, jest on spowodowany niedoczynnością lub nagromadzeniem vata dosha w ludzkim ciele. Sanskryckie słowo sandhi oznacza "staw".
