痛风是各种由于尿酸结晶在关节中堆积而导致的疾病的总称。这种堆积通常会影响到你的脚。尿酸来自于我们吃的许多食物中嘌呤的分解。尿酸管理的异常和这些化合物在关节中的结晶会引起疼痛的关节炎发作。
脚痛风是一种特殊形式的关节炎，会导致一个或多个关节反复发作的严重疼痛。痛风发作通常持续几天，然后症状消失数周。所有的关节都可能受到影响，但最常见的是疾病开始于大脚趾基部的关节。然后关节变得紫红色和肿胀。
脚痛风的症状
痛风急性发作的特点是受影响的关节迅速出现疼痛，然后是发热、肿胀、发红变色和明显的疼痛。有些人甚至报告说感觉患处像着火了一样。大脚趾根部的小关节是最常发作的部位。[1]
其他可能受影响的关节是脚踝、膝盖、手腕、手指和肘部。有些人的急性疼痛是如此严重，以至于床单对脚趾的轻微触碰都会引起急性疼痛。这些疼痛发作通常在几小时或几天内消退，无论是否用药。在极少数情况下，发作可以持续数周。大多数痛风患者会在几年内反复发作。
痛风的阶段性特征
症状和治疗因阶段而异。痛风有四个阶段。
无症状高尿酸血症
当你的血液中有太多的尿酸时，就会发生高尿酸血症。如果你没有其他症状，这就是无症状高尿酸血症。
急性痛风
当高尿酸血症导致尿酸晶体在你的一个关节中形成时，就会发生急性痛风。它导致严重的疼痛和肿胀。你的关节也可能感到热。你的症状会突然出现，可能会持续3至10天。你可能在几个月或几年的时间里经历几次痛风的急性发作。
间歇性痛风
间歇性痛风是指急性痛风发作的间隔期。在这个阶段，你将没有任何症状。
慢性痛风
如果不加以治疗，就会发生慢性痛风。它可能需要10年或更长的时间来发展。在这个阶段，你的关节以及关节周围的皮肤和软组织中会出现硬结（tophi）。顶石也可以在你身体的其他部位发展，如你的耳朵。它们会对你的关节造成永久性的损害。[2]
脚痛风的原因
痛风是一种复杂的疾病。它可以由各种因素引起。某些情况，如血液和代谢紊乱，可导致你的身体产生过多的尿酸。[3] 过度饮酒也会导致尿酸过多。
某些食物吃多了也会促进痛风。这些食物包括
如果你的身体不能正常排泄尿酸，你也会得痛风。如果你处于脱水或饥饿状态，你的身体就很难排泄尿酸。然后它就会在你的关节中积聚成沉积物。[4]
某些疾病和状况，如肾脏或甲状腺问题，也会影响你身体消除尿酸的能力。一些药物也会使你的身体更难清除尿酸。这些药物包括利尿剂和免疫抑制性真菌药物。[5]
请看这里。 痛风的原因.
风险因素
肥胖、体重过度增加（尤其是年轻人）、中度至重度饮酒、高血压和肾功能异常都是发展痛风的风险因素。某些药物和疾病也可导致高尿酸水平。此外，在痛风患者中，甲状腺激素水平异常低下（甲状腺功能减退）的发生率增加。
痛风性关节炎的诊断
当病人报告有反复发作的疼痛性关节炎的病史，特别是在脚趾根部或脚踝和膝盖处，就可以考虑痛风。对痛风最可靠的检查是通过关节抽吸获得的关节液中检测尿酸盐结晶。这个过程是在局部麻醉下进行的。使用无菌技术，用注射器和针头从发炎的关节处抽出（吸出）液体。[5]
然而，全面的血液检查、X射线检查和对病人健康的全面评估是评估痛风的第一线。
足部痛风的治疗
足科医生开出的治疗方案将取决于你的痛风的阶段和严重程度。经常开出的药物:
- 秋水仙碱（口服药），以减少关节疼痛
- 非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，以减轻关节的炎症和疼痛。
- 皮质类固醇，如泼尼松，以减轻关节的炎症和疼痛。
- 减少体内尿酸生成的药物，如别嘌呤醇。
- 帮助你的身体消除尿酸的药物，如丙磺舒。
除了药物治疗外，你的足科医生可能会建议你改变生活方式，以帮助你控制你的症状，减少你未来痛风发作的风险。例如，他们可能会鼓励你:
- 调整你的饮食
- 减少酒精摄入量
- 减肥
- 戒烟
- 可以通过关节内注射可的松来减轻慢性痛风症状。
治疗脚部痛风的家庭疗法包括RICE。休息、冰敷、压迫和抬高，以及自然的家庭疗法和普通药物治疗。[6]
姜黄素和乳香用于治疗痛风
足部痛风的饮食
特殊的痛风饮食旨在降低尿酸水平以缓解关节疼痛的发作。这种饮食方式是
- 减少食用富含嘌呤的食物，改吃低嘌呤的食物。
- 补足维生素C。
- 实现并保持健康的体重。
- 避免饱和脂肪和葡萄糖果糖浆。
- 限制酒精消费。
事实上，要在痛风发生时降低尿酸水平，很容易选择嘌呤含量低的食物，并将其纳入饮食中。事实上，通过增加维生素C、Omega-3和保护性食物的良好供应，你更有可能保持痛风发作，从而拥有更好的生活质量。[7]
你应该确保在吃饭时偏爱嘌呤含量低的食物。这将有助于预防痛风的发作并减轻其症状。
有一些食物对痛风是最好的。一些研究表明，低脂乳制品、水果、蔬菜、坚果和所有富含Omega-3的食物可以帮助降低痛风的风险。[8]
还建议通过吃3顿均衡的饭菜和必要的零食，将蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量分散在一天中。[9]
治疗痛风的家庭疗法
痛风。什么东西能快速帮助？
你想知道什么有助于快速治疗脚部痛风吗？答案很简单。
- 服用消炎药或秋水仙碱来缓解疼痛
- 局部应用冰块
- 受影响关节的其他部位
- 每天喝2至3升水。
- 注射皮质类固醇或进行关节穿刺
- 少吃富含动物蛋白的食物（尤其是红肉和内脏）。
- 多吃乳制品和蔬菜
- 循序渐进和平衡的体重减轻
阅读更多。 痛风。什么东西能快速帮助？脚部的痛风发作会持续多长时间？
痛风发作持续数天，每隔数周至数年重复发作一次。它的表现是关节突然出现强烈的搏动性疼痛。发作主要发生在夜间。重要的是要知道，四肢的关节比其他关节更敏感。这是因为它们更冷，而寒冷会导致尿酸变成晶体。
当溶解在血液中的尿酸微晶（因此也存在于所有组织中）浓度过高，而当地条件有利（特别是当地环境有足够的酸度）时，它们就会沉淀下来。在关节中，这种沉淀会导致局部炎症，从而引起痛风发作。这主要影响大脚趾关节（见图1），但也影响足、手、肘或膝关节的所有关节。其他关节则较少受影响。
发作突然开始，往往有强烈的疼痛，可能会惊醒熟睡的病人。大脚趾（最常受影响）发红、发热和肿胀。疼痛是搏动性的。发作将持续数天至数周（第一次发作时间较短，往往比后面的发作强度小）。
通常情况下，特别是在第一次发作时，只有一个关节受到影响。后来，可能有几个关节受到影响，甚至肌腱（痛风性肌腱炎）或关节周围的滑囊（痛风性滑囊炎）。
最有特点的一点是，痛风发作会自行消失，不需要任何治疗，一切都会恢复正常，没有任何后遗症......直到下次发作。几年来，痛风患者会不时地发作（每一到两年一次），然后发作的时间会越来越近，但总的来说，两次发作的间隔是正常的。这就是急性痛风阶段。
然而，随着时间的推移，不仅发作更加频繁，而且两次发作之间的间隔时间也不再完全正常，关节疼痛持续存在，关节变得畸形（X射线完全显示了这一点），并最终被破坏，产生不太强烈但永久性的疼痛。现在的损害是慢性的，我们说的是慢性痛风。在这个阶段，经过多年的急性期后，尿酸在组织中的沉积是很严重的（我们说的是痛风石），有时在皮肤下可见。最危险的沉积物是肾脏中的沉积物，它最终会停止正常运作，导致肾衰竭和最终的治疗：肾脏透析。
我如何知道我的脚是否有痛风？
痛风的表现是发生被称为 "痛风发作 "的关节炎症性爆发。临床诊断可以通过辅助检查来完成。 对许多人来说，痛风的第一次发作发生在大脚趾基部。然后，痛风发作可发生在任何关节，但最常受影响的是下肢关节--膝关节、踝关节和脚关节。
第一次发作通常在三到十天内消退，但如果不加治疗，可能会复发并持续更长时间。大多数人在一年内会有第二次发作。随着时间的推移，发作可能变得更加频繁，时间更长，影响更多的关节。痛风的反复发作可导致永久性的关节损伤。因此，早期诊断和治疗是至关重要的。
阅读更多。 我如何知道我的脚是否有痛风？脚痛风的症状有哪些？
脚部痛风的症状很强烈。痛风可引起一个或多个关节的突然和强烈的疼痛。注意，大多数情况下，这些疼痛发生在夜间。例如，简单地接触床单就会变得难以忍受。关节出现红肿，疼痛可能伴有发烧和寒颤。在痛风首次发作的70%中，受影响的是大脚趾。然而，踝关节、手腕、手、膝盖或肘部也可能受到影响。
痛风发作还表现为患处肿胀或发红。受试者会感到受影响的关节有一种巨大的寒冷感。罕见的是，可能会出现全身性的关节疼痛，并伴有全身不适。也可能出现高达39℃的发烧和寒战。
阅读更多。 脚痛风的症状有哪些？如何治疗脚上的痛风？
要治疗脚痛风，休息是治疗痛风发作的理想疗法。事实上，建议尽可能保持冷静，只要疼痛没有缓解，就应该休息。此外，不建议覆盖疼痛的部位。另外，建议在受影响的关节处使用冰袋，进行正确的饮食并保持水分。如果没有得到很好的治疗，痛风可以通过影响几个关节而演变，并导致肾脏并发症。
但必须区分痛风治疗的两个不同阶段：对发作的治疗和对高尿酸血症的治疗。
痛风发作的治疗方法是让受影响的关节休息（因此，对于足部关节来说，要在床上休息），因此要停止工作，直到发作消失，同时采取止痛措施：在关节上放置冰袋，同时服用止痛药（传统的秋水仙碱或非甾体类抗炎药）。
高尿酸血症的治疗包括低尿酸血症，是痛风的基本治疗方法。如果尿酸血症恢复正常，痛风发作就会消失。因此，我们可以理解，如果在急性痛风阶段实施这种基本治疗，病人就会痊愈（必须付出每天服药的代价），但如果在慢性痛风阶段实施这种治疗，痛风将不再发展，但已经发生的关节损伤将无法逆转。
在实践中，只有当发作次数超过每年一次时，才建议进行低尿酸血症治疗。
这种治疗应该总是在离发作有一定距离时开始，并在抗炎药物或秋水仙碱的掩护下进行几个月（否则有诱发新发作的危险）。
使用不同类型的低尿酸血症药物：那些减少尿酸生成的药物（包括经典的别嘌呤醇），或那些增加肾脏消除尿酸的药物（尿酸剂），这取决于其机制。治疗的目的是抑制发作，使尿酸水平低于60毫克/升（因此需要定期检查这个水平，必要时调整药物的剂量）。
从饮食的角度来看，有必要避免提高尿酸的产品：食物（特别是内脏、贝类）和饮料（熟酒、烈性酒、即使不含酒精的啤酒，特别是苏打水），并推荐那些降低尿酸的产品（牛奶和乳制品、含有维生素C的水果：橙子、葡萄柚、樱桃）。
脚痛风的主要原因是什么？
Podagra is a form of gout that affects the joints of the foot or toes and results in acute, painful inflammatory episodes or attacks. The inflammation is caused by excess uric acid forming small crystals in and around the joints. Uric acid in the body increases when certain foods (especially seafood, red meat or organ meats such as liver or kidney) and alcohol are consumed. The main symptoms of podagra are swelling, tenderness and redness of the joint. Gout mainly affects people over the age of 30 and men more often than women.Typical symptoms involve severe pain in the joints of the foot and toes, along with redness, swelling, difficulty moving the joints and sometimes tophi (deposits of uric acid crystals in the form of firm, yellowish nodules). Symptoms usually appear suddenly and gout attacks are often recurrent.Pain and swelling during an attack of podagra is controlled with anti-inflammatory drugs and painkillers (such as ibuprofen, paracetamol or colchicine). Lifestyle changes, such as losing weight, maintaining a healthy diet and regular exercise, may also help manage gout.
痛风在脚上会持续多长时间？
在痛风发作时，受影响的关节出现疼痛、肿胀和/或发红。痛风发作的持续时间不同：有些只持续几小时，有些则持续几天。有时急性痛风患者每年只发作一到两次。
如果是非常急性的发作，平均可以持续3至10天。慢性痛风更经常发生，但可能不那么严重。
魔鬼爪和姜黄能对抗痛风疼痛吗？
魔鬼爪是一种治疗痛风的自然疗法。它还具有减轻疼痛的特性。众所周知，它还能帮助消除体内的尿酸，这可以帮助减少痛风发作，并防止其复发。
姜黄是许多烹饪方法中使用的一种常见香料。它还能抑制参与疼痛的前列腺素的合成。它的功能与阿司匹林或布洛芬相似，但水平较低。如果剂量足够大，姜黄可以刺激肾上腺释放天然可的松。这将迅速减轻炎症和疼痛。
为什么要消费更多的溴素和槲皮素？
这些物质可以一起使用。槲皮素是一种抗炎物质，可以抑制xantine氧化酶。这导致身体产生较少的尿酸。它存在于保健品、洋葱和西瓜、接骨木果、绿叶蔬菜、粉红葡萄柚、西瓜和保健品中。
它还存在于接骨木果汁、绿茶、红茶和绿茶中。菠萝蛋白酶是菠萝的活性成分，可以作为膳食补充剂购买。
How to combat gout symptoms?
丝兰是一种血液净化剂，有助于减轻痛风或关节炎的疼痛。它通过减少毒素的堆积帮助预防痛风。它还可以帮助减少关节炎症和无机矿物沉积。
痛风的治疗不仅仅是吃什么，还包括你的生活方式。锻炼对自然治疗痛风与草药和其他治疗方法一样重要。在你尝试任何自然疗法之前，请咨询你的医生。
资料来源
痛风
Springer Science & Business Media.
2012
痛风。基础科学与临床实践》是一本经过深入研究的综合性书籍，涵盖了痛风的所有重要方面，包括其遗传学、病理生理学、诊断和管理。痛风可能是继骨关节炎之后最常见的风湿病，并且随着美国和其他许多国家代谢综合征的流行而变得更加普遍。只有大约10%的痛风患者由风湿病医生治疗，这往往导致治疗不充分。
了解痛风
Healthy Living Publications.
2014
有效的痛风管理是可以实现的!痛风是一种慢性的、痛苦的、退行性的关节疾病，是最常见的炎症性关节炎之一。但是救济就在眼前!了解痛风》研究了这种使人衰弱的疾病的原因、症状和治疗方法，并确定了哪些人可能处于危险之中。这里有关于测试、诊断和未经治疗的发作可能产生的并发症的基本信息。此外，还有对用于管理痛风的药物的回顾。
痛风
Oxford University Press.
2016
近年来，痛风已变得越来越普遍，现在是最常见的炎症性关节炎。在过去的十年里，我们对痛风的基本生物学知识有了重大的发展，治疗方法的重大进展为急性发作和长期预防提供了成功的治疗方法，为临床医生提供了有效的治疗选择。作为牛津风湿病学图书馆系列的一部分，《痛风》提供了一个最新的摘要。
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8 评论
路易丝
这些信息对我非常有用，因为我患痛风已经一年了。我在这里找到了很好的信息，能够与这种疾病作斗争!
Alessa
我患痛风已经好几年了，痛苦得让人绝望。我喜欢这些信息，在这个时候是非常有用的!
凯
关于痛风的优秀信息。当你患有这种疾病时，有时你认为没有什么可以帮助你，但我在这里找到了几种选择。我很喜欢它!
艾米丽
我不知道我的超重也会影响到我脚上的痛风。我才知道，多亏了这些信息，事实上我必须在生活中做出一些改变，才能从这些痛苦中找到缓解。我将遵循这些简单的提示，希望能找到对付痛风的办法。
费利佩
我的祖母患有痛风。这篇文章让我更清楚地了解了痛风在体内的作用。现在我可以帮助我的祖母了！谢谢你。
托马斯
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Debbie
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Luca Serpini
Stopped taking Fyron G1+G2 about a month ago . Thought I didn’t need them anymore. Wrong! The pains have returned. Starting again! It’s the only thing that calms my gout pains!