Waarom zouden we allemaal Curcumine en Boswellia tegen jicht moeten proberen, deze krachtige combinatie!!!
Wanneer twee ingrediënten goed samengaan, worden hun effecten versterkt en synergetisch. Dit is het geval voor Boswellia serrata (ook wel Frankincense genoemd) en Curcuma longa. In combinatie remmen zij krachtige ontstekingsprocessen bij acute jicht en helpen zij de gewrichten soepel te houden.[1] Ja, samen hebben Curcumine of Boswellia krachtiger effecten dan wanneer ze afzonderlijk worden gebruikt.
Over Boswellia en Curcumine
Boswellia & Curcuma zijn twee natuurlijke plantaardige producten die worden aanbevolen om ontstekingen en gewrichtspijn te verminderen.[2] Ontsteking is een natuurlijk proces dat het lichaam gebruikt om indringers van buitenaf, zoals bacteriën en virussen, te bestrijden. Het gaat echter ook gepaard met sommige ziekten, waaronder reumatoïde artritis en andere gewrichtsaandoeningen zoals artrose en jicht.
Vóór de komst van moderne farmaceutische geneesmiddelen hoefden mensen met artritis niet voortdurend pijn te lijden: zij gebruikten planten uit de natuur om hun pijn te verlichten. Eeuwenlang wendden mensen zich tot kurkuma en Boswellia, twee plantaardige supplementen.
- Boswellia Serrata komt oorspronkelijk uit India, Noord-Afrika en het Midden-Oosten. Het is een boom waarvan de hars wordt gewonnen en al vele jaren in de Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt om van alles te maken, van wierook voor culturele ceremonies tot geneesmiddelen met ontstekingsremmende eigenschappen. Tegenwoordig zijn er veel studies die de therapeutische eigenschappen van producten gemaakt van de harsen hebben aangetoond. Vele daarvan hebben hun ontstekingsremmende werking aangetoond. Boswellia-extract heeft verbindingen zoals de boswelliazuren AKBA die ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Onderzoek suggereert dat boswellia heilzaam is bij aandoeningen als jicht en reuma.[3] Meer info hier: Boswellia voor jicht?
- Curcuma Longa L, ook wel kurkuma genoemd, komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Azië en is lid van de Zingiberaceae, of gemberfamilie. In de Ayurvedische en Chinese geneeskunde wordt het al duizenden jaren gebruikt als kruidenmiddel. Het deel van de stengel dat onder de grond verborgen zit, is het deel van de plant dat wordt gebruikt als specerij in de keuken en dat voorkomt in recepten van Aziatische oorsprong. Het werkzame bestanddeel van kurkuma is curcumine, dat kurkuma zijn karakteristieke gele kleur geeft. Curcumine heeft ontstekingsremmende en immuunversterkende eigenschappen. Het bezit een divers profiel van biologische acties die resulteren in veranderingen in oxidatieve stress, ontsteking en celdood.[4] Meer info hier: Curcumine voor jicht?
Studies hebben de doeltreffendheid en veiligheid van extracten van Curcuma longa en Boswellia serrata aangetoond.
Voordelen van kurkuma en Boswellia
Zowel curcumine als boswellia worden van oudsher gebruikt om gezonde gewrichten te ondersteunen en ontstekingen in balans te brengen. Recent wetenschappelijk onderzoek ondersteunt ook hun vele voordelen.
Boswellia
Boswellia-extract bevat heilzame verbindingen, bekend als boswelliazuren (BA), die ontstekingen bestrijden en oxidatieve stress verminderen. Aangetoond is dat zij 5-lipoxygenase (5-LOX) blokkeren, een enzym dat betrokken is bij ontstekingen, en de activiteit van ontstekingseiwitten die bekend staan als cytokinen.[5]
Er zijn zes belangrijke boswelliazuren geïdentificeerd, waarvan AKBA en KBA de duidelijkste remmende effecten hebben op ontstekingsbevorderende enzymen en de productie van ontstekingscytokinen, wat leidt tot hun brede therapeutische toepassing bij chronische ontstekingsziekten.[6]
Curcuma
Curcuma Longa L., het actieve bestanddeel van kurkuma, is een plant van Aziatische oorsprong. Het deel van de stengel dat onder de grond verborgen zit, is het deel van de plant dat als specerij in de keuken wordt gebruikt en te vinden is in recepten van Aziatische oorsprong.
Inmiddels is aangetoond dat kurkuma positieve gezondheidseffecten heeft, zoals antibacteriële, schimmelwerende en antiparasitaire effecten. Bovendien zijn gunstige effecten waargenomen in vele organen en weefsels van het menselijk lichaam, zoals de huid, het maagdarmstelsel, het ademhalingsstelsel en de lever. Maar kurkuma staat vooral bekend om zijn ontstekingsremmende werking.
Veel studies hebben de positieve ontstekingsremmende effecten van kurkuma op het lichaam aangetoond.[7] Bovendien zijn de gezondheidsvoordelen ervan bijzonder geschikt voor mensen met gewrichtsproblemen, bijvoorbeeld artritis. Curcumine is een ontstekingsremmer die nuttig kan zijn bij aandoeningen als jicht en reumatoïde artritis.[8]
Curcumine en Boswellia voor jicht?
Ongecontroleerde ontstekingsprocessen in het lichaam houden verband met veel van de gezondheidsproblemen van deze tijd. Steeds meer studies bevestigen het nut van de eigenschappen van Curcuma en Boswellia voor veel ontstekingsaandoeningen, bijvoorbeeld gewrichtspijn, jicht en artritis. Deze planten, die traditioneel worden gebruikt in de Indiase Ayurvedische geneeskunde, zijn zeer nuttig bij het verminderen van ontstekingsreacties.De voedingssupplementen Curcumine en Boswellia hebben interessante eigenschappen voor de behandeling van gewrichts- en spieraandoeningen.
In feite zijn beide planten effectief bij gewrichtspijn, maar samen hebben ze een krachtiger effect bij het verlichten van diverse kwalen zoals jicht. De resultaten zijn effectiever dan bij afzonderlijk gebruik.
Hier het beste Kurkuma en Boswellia supplement: Curcumine en Boswellia.
Jicht is een zeer ernstige vorm van artritis die resulteert in de ophoping van urinezuur in de bloedbaan en de weefsels. De ophoping van urinezuur in de bloedbaan en weefsels veroorzaakt de vorming van pijnlijke kristallen. Jicht kan worden veroorzaakt door een overmatige inname van purinerijk voedsel zoals vlees en chemische stoffen zoals alcohol. Jicht is vaak een levensstijlkwaal die met verantwoorde voedingsgewoonten kan worden voorkomen en behandeld. Niet iedereen is echter bereid zijn ribeye steaks of andere verwennerijen op te geven. Daarom zijn natuurlijke remedies zo belangrijk om te helpen bij jicht. Bij voldoende inname kan rauw voedsel met een hoog watergehalte het urinezuurgehalte helpen verlagen. Verse salades zijn een goede keuze. Vers fruit is ook veelbelovend. U kunt kersen proberen. Kersen zijn rijk aan krachtige antioxidanten, ontstekingsremmers en hydraterende eigenschappen. Ze smaken ook heerlijk! Hoewel kersen kunnen helpen bij jicht, moeten ze niet worden gebruikt om de jicht te stoppen. Jicht is een aandoening waarbij kersen kunnen helpen. Zij zijn in staat meer urinezuren uit de bloedbaan in de urine op te nemen, die dan uit het lichaam kunnen worden verwijderd. Jichtlijders hebben gemeld dat zowel robijnrode als donkere kersen een verbazingwekkende therapeutische werking hebben. Donkere kersen, ook bekend als zoete kersen, bevatten van nature weinig calorieën, maar zitten vol gezonde vezels. Ze zijn ook rijk aan de pijnstillende chemische stof melatonine, die pijnstillend werkt. Je kunt voorkomen dat een aanval ondraaglijk wordt door zoete kersen te eten. Het lichaam kan donkere kersen ook gebruiken om het immuunsysteem te versterken. Deze magische kleine vruchten kunnen helpen uw risico op het ontwikkelen van diabetes en hartziekten te verminderen. De robijnrode kersensoort (ook bekend als ruby reds) kan helpen bij jicht. Aangetoond is dat ze ontstekingen en pijn verminderen en de slagaders vrijmaken van de vervelende kristallen die worden veroorzaakt door overmatig urinezuur. Deze kers bevat veel vitamine A en weinig calorieën. Recente studies hebben aangetoond dat het consumeren van ongeveer 100 gram kersen per dag de ernst van jichtsymptomen kan helpen verminderen. Ja, kersen kunnen een geweldig effect hebben op het verminderen van de slopende effecten van jicht, mits we ons volstoppen met hun ontstekingsremmende, pijnverlichtende goedheid. Dit betekent echter niet dat zij de enige remedie zijn. Mijn favoriete duo is ibuprofen/turkuma. Jicht is een aandoening die dodelijk kan zijn. Dit is een triest feit. Er is echter niet genoeg informatie beschikbaar over de oorzaken van jicht om een remedie te vinden. Hoewel er veel nieuwe studies en innovaties zijn, kan het jaren of zelfs decennia duren voordat er nieuwe medicijnen en therapieën op de markt komen. U moet niet wachten op een remedie voor uw jicht. Neem in plaats daarvan de ziekte onder controle. Het is belangrijk om een jichtbeheersingsprogramma te hebben als u dat nog niet hebt. U moet rekening houden met de risicofactoren voor jicht, zoals alcoholgebruik, vet voedsel en purine inname. Maak vervolgens een plan om deze geleidelijk te elimineren. Obesitas of overgewicht? Een goede gewichtsbeheersing is belangrijk. U moet echter crashdiëten vermijden, want die kunnen uw urinezuurspiegel te snel doen stijgen. U kunt de tijd nemen om uw levensstijl te onderzoeken om te bepalen of er risicofactoren zijn. Beheersing van jicht begint met bewustwording van de symptomen en wat u eraan kunt doen. U kunt supplementen nemen zoals yucca-wortel of kurkuma en goede oefeningen doen om het bewegingsbereik te vergroten en stijfheid te verminderen. Hoewel het geen goed idee is om tijdens een jichtaanval te sporten, kan het simpelweg bewegen van uw gewrichten helpen om de stijfheid die gepaard gaat met een jichtaanval te verminderen. Inzicht in jicht is een belangrijk onderdeel van de algehele aanpak van jicht. Inzicht in jicht en de symptomen kan u helpen de impact ervan op uw dagelijks leven te verminderen. U zult versteld staan van het verschil dat dit kan maken in uw symptomen en de ernst ervan. Het is essentieel dat u precies weet wat uw symptomen veroorzaakt. Om bij te houden wat u eet totdat u weet wat uw jicht veroorzaakt, moet u een logboek bijhouden.Is Boswellia hetzelfde als kurkuma?
Wat is beter tegen gewrichtspijn: Kurkuma of Boswellia?
Waar is Curcumine Plus Boswellia goed voor?
Waar is Curcumine en Boswellia goed voor?
Kun je kurkuma en Boswellia samen nemen?
Wat is jicht?
Wat veroorzaakt jicht?
Hoe kan men jicht op natuurlijke wijze behandelen?
Waarom zijn kersen zo goed tegen jicht?
Welke soorten kersen werken voor de behandeling van jicht?
Hoe stop je een jichtaanval?
Bestrijden robijnrode kersen jichtpijn?
Zijn kersen goed tegen jicht?
Kan jicht dodelijk zijn?
Waarom een jichtbeheersingsprogramma?
Is er een verband tussen zwaarlijvigheid en jicht?
Hoe beheerst u uw jicht?
Waarom is het belangrijk om jicht te begrijpen?
Bronnen
Kurkuma Curcumine Kuren
Speedy Publishing LLC. 2014
Moe van natuurlijke "kuren" die nergens toe leiden? Op zoek naar een op feiten gebaseerde, betrouwbare, natuurlijke remedie? Zoek niet verder! Moderne geneeskunde en natuurlijke gezondheid staan vaak op gespannen voet met elkaar, maar niet altijd. Dit nieuwste deel van de serie Miracle Healers from the Kitchen van Sharon Daniels gaat diep in op de feiten over kurkuma. Dit wonderbaarlijke kruid is het onderwerp van meer dan 1000 medische studies, en heeft talloze medische professionals en wetenschappers ervan overtuigd dat sommige kruiden echt wonderbaarlijk zijn....
Biologie van het geslacht Boswellia
Springer. 2019Dit boek geeft inzicht in de biologie en genomica van het geslacht Boswellia (familie Burseraceae), een natuurlijke bron die wordt gebruikt voor de productie van wierook, een oleo-gom hars. De Boswellia-soorten zijn ecologisch, medicinaal, commercieel en cultureel belangrijk. Dit volume levert een belangrijke bijdrage aan de schaarste van uitgebreide literatuur over dit geslacht en geeft een gedetailleerde bespreking van de genomica, fysiologie en ecologie van Boswellia. De hoofdstukken behandelen een breed scala aan...
Medicina Natural
La Editorial, UPR. 1999"Een grondige gids met waardevolle informatie, verzameld uit wetenschappelijke, medische en professionele studies, evenals de eigen ervaring van de auteur als natuurgeneeskundige."
- R. Martin & T. Verse, "Boswellic acids and Curcuma longa, bioactive substances used in food supplements, inhibits protein synthesis by targeting the ribosomal machinery", European Journal of Immunology, vol. 31, no. 2, pp. 68-79, 2011.
- A. Moussaieff, N. Rimmerman, T. Bregman et al., "Incensole acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain," The FASEB Journal, vol. 22, no. 8, pp. 3024-3034, 2008. Bekijk op: Uitgever Site | Google Scholar
- P. Georgian, "Efficacy and safety of turmeric in lowering blood lipid levels in patients with cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials", Phytotherapy Research, [online] 14(2). doi:12.1283/s11934-014-0193-y.
- I. Stuner, "Protein targets of Boswellia: a reverse docking analysis of terpenoids from Boswellia oleo-gum resins", International Journal of Public Health, vol. 19, no. 6, pp. 102-115, 2003.
- R. Stakakomi, "5-Lipoxygenase inhibitie door acetyl-11-keto-β-boswellic acid (AKBA) en Curcuma longa via een nieuw mechanisme" Phytomedicine, vol. 34, no. 20, pp. 58-81, 2009.
- F. Sospetra, H. Velse, D. Martin, "Curcuma longa as a supportive therapy for cancer-related fatigue, Advances in Nutrition, [online] 5(1), pp.34-55.
- J. Richard, "Meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken suggereert dat curcumine en bowellia enige bescherming kunnen bieden tegen oxidatieve stress", Cancer Medicine, [online] 8(5), pp.1331-1520. doi:9.1001/canm.3804.
- S. Dialai & A. Alokail, "Randomized trial of Boswellia in association with betaine and myo-inositol in the management of breast fibroadenomas, Saudi Med Journal, vol. 31, no. 2, pp. 69-75, 2010.
2 Opmerkingen
Luciana
Heel goed bericht! We zullen op onze site een link plaatsen naar dit bijzonder goede bericht.
Ga zo door met schrijven.
Voel je vrij om te surfen naar mijn web blog; <a href="[Link verwijderd]en chogokin
Richard
Het is verbazingwekkend hoe dit artikel alles uitlegt wat je moet weten over jicht. Ik wil graag alles weten en vind het leuk om artikelen als dit te lezen.