Varför ska vi alla prova Curcumin och Boswellia för gikt, denna kraftfulla kombination!!!
När två ingredienser passar bra ihop förstärks deras effekter och de blir synergistiska. Detta är fallet för Boswellia serrata (även kallad frankincense) och Curcuma longa. När de kombineras hämmar de kraftfulla inflammatoriska processer vid akut gikt och hjälper till att hålla lederna smidiga.[1] Ja, tillsammans har Curcumin eller Boswellia kraftfullare effekter än om de användes var för sig.
Om boswellia och kurkumin
Boswellia & Curcuma är två naturliga växtprodukter som rekommenderas för att minska inflammation och ledvärk.[2] Inflammation är en naturlig process som kroppen använder för att bekämpa externa inkräktare som bakterier och virus. Men den förekommer också i samband med vissa sjukdomar, t.ex. reumatoid artrit och andra ledsjukdomar som osteoartrit och gikt.
Före tillkomsten av moderna läkemedel behövde människor med artrit inte nödvändigtvis lida av smärta hela tiden: de använde växter från naturen för att lindra sin smärta. I århundraden har människor vänt sig till gurkmeja och boswellia, två växtbaserade kosttillskott.
- Boswellia Serrata kommer ursprungligen från Indien, Nordafrika och Mellanöstern. Det är ett träd vars kåda har utvunnits och använts under många år inom ayurvedisk medicin för att tillverka allt från rökelse för kulturella ceremonier till läkemedel med antiinflammatoriska egenskaper. Idag finns det många studier som har visat de terapeutiska egenskaperna hos produkter som tillverkas av hartserna. Många av dem har visat sig ha antiinflammatorisk effekt. Boswelliaextrakt har föreningar som boswelliasyrorna AKBA som har antiinflammatoriska egenskaper. Forskning tyder på att boswellia är fördelaktigt för tillstånd som gikt och reumatoid.[3] Mer information finns här: Boswellia mot gikt?
- Curcuma Longa L, även kallad gurkmeja, kommer ursprungligen från Sydostasien och är en medlem av familjen Zingiberaceae, eller ingefära. Den har använts som örtmedicin i tusentals år inom ayurvedisk och kinesisk medicin. Den del av stammen som är dold under marken är den del av växten som används som krydda i matlagning och kan hittas i recept med asiatiskt ursprung. Den aktiva ingrediensen i gurkmeja är kurkumin som ger gurkmeja dess karakteristiska gula färg. Kurkumin har visat sig ha antiinflammatoriska och immunförstärkande egenskaper. Det har en mångsidig profil av biologiska effekter som leder till förändringar i oxidativ stress, inflammation och celldöd.[4] Mer information finns här: Curcumin mot gikt?
Studier har visat att extrakt av Curcuma longa och Boswellia serrata är effektiva och säkra.
Fördelar med gurkmeja och boswellia
Både curcumin och boswellia har en lång historia av traditionell användning för att stödja friska leder och balansera inflammation. Ny vetenskaplig forskning stöder också deras fördelar, som är många.
Boswellia
Boswellia-extrakt innehåller nyttiga föreningar som kallas boswelliasyror (BA) som motverkar inflammation och minskar oxidativ stress. De har visat sig blockera 5-lipoxygenas (5-LOX), ett enzym som är involverat i inflammation, och aktiviteten hos inflammatoriska proteiner som kallas cytokiner.[5]
Sex huvudsakliga boswellinsyror har identifierats, av vilka AKBA och KBA har de tydligaste hämmande effekterna på proinflammatoriska enzymer och inflammatorisk cytokinproduktion, vilket leder till deras breda terapeutiska tillämpning vid kroniska inflammatoriska tillstånd.[6]
Kurkuma
Curcuma Longa L., den aktiva beståndsdelen i gurkmeja, är en växt av asiatiskt ursprung. Den del av stammen som är dold under marken är den del av växten som används som krydda i matlagning och kan hittas i recept med asiatiskt ursprung.
Gurkmeja har nu visat sig ha positiva hälsoeffekter, såsom antibakteriella, svampdödande och antiparasitära effekter. Dessutom har positiva effekter observerats i många organ och vävnader i människokroppen, t.ex. huden, mag-tarmsystemet, andningsorganen och levern. Men gurkmeja är mest känd för sin antiinflammatoriska aktivitet.
Många studier har visat de positiva antiinflammatoriska effekterna av gurkmeja på kroppen.[7] Dessutom är dess hälsofördelar särskilt lämpliga för personer med ledproblem, t.ex. artrit. Curcumin är ett antiinflammatoriskt medel som kan vara till hjälp vid tillstånd som gikt och reumatoid artrit.[8]
Curcumin och Boswellia mot gikt?
Okontrollerade inflammatoriska processer i kroppen är kopplade till många av vår tids hälsoproblem. Fler och fler studier bekräftar nyttan av egenskaperna hos Curcuma och Boswellia vid många inflammatoriska tillstånd, till exempel ledsmärta, gikt och artrit. Dessa växter, som traditionellt används inom indisk ayurvedisk medicin, är mycket användbara för att minska inflammatoriska reaktioner.Kosttillskotten Curcumin och Boswellia har intressanta egenskaper för behandling av led- och muskelbesvär.
Faktum är att båda växterna är effektiva mot ledvärk, men tillsammans har de mer kraftfulla effekter när det gäller att lindra olika åkommor som gikt. Resultaten är mer effektiva än när de används separat.
Här är det bästa gurkmeja- och boswellia-tillskottet: Curcumin och Boswellia.
Gikt är en mycket allvarlig form av artrit som beror på att urinsyror ansamlas i blodet och vävnaderna. Uppbyggnaden av urinsyra i blodomloppet och vävnaderna leder till att smärtsamma kristaller bildas. Råa livsmedel med hög vattenhalt kan, när de intas i tillräckliga mängder, bidra till att minska urinsyranivåerna. Färska sallader är ett bra val. Färsk frukt är också full av löften. du kan prova körsbär. Gikt kan orsakas av ett överdrivet intag av purinrika livsmedel som kött och kemikalier som alkohol. Gikt är ofta en livsstilssjukdom som både kan förebyggas och behandlas med ansvarsfulla kostvanor. Men alla är inte villiga att ge upp sina ribeye-biffar eller andra njutningar. Det är därför naturläkemedel är så viktiga för att hjälpa till med gikt. Du kan hindra en attack från att bli outhärdlig genom att äta söta körsbär. Kroppen kan också använda mörka körsbär för att stärka immunförsvaret. Dessa magiska små frukter kan hjälpa dig att minska risken för att utveckla diabetes och hjärtsjukdomar. Körsbär är rika på kraftfulla antioxidanter, antiinflammatoriska ämnen och återfuktande egenskaper. De smakar också fantastiskt! Även om körsbär kan hjälpa mot gikt, bör de inte användas för att stoppa den. Gikt är ett tillstånd där körsbär kan hjälpa. De kan dra till sig mer urinsyror från blodomloppet till urinen, som sedan kan utsöndras från kroppen. Giktpatienter har rapporterat att både rubinröda och mörka körsbär har fantastiska terapeutiska effekter. Mörka körsbär, även kända som sötkörsbär, är naturligt kalorifattiga men är fulla av hälsosamma fibrer. De är också rika på den smärtlindrande kemikalien melatonin, som är ett smärtstillande medel. Den rubinröda varianten av körsbär (även känd som rubinröd) kan hjälpa mot gikt. De har visat sig minska inflammation och smärta och rensa artärerna från de otäcka kristaller som orsakas av för mycket urinsyra. Körsbäret innehåller mycket A-vitamin och få kalorier. Nya studier har visat att intag av cirka 100 gram körsbär per dag kan bidra till att minska svårighetsgraden av giktsymtom. Ja, körsbär kan ha en fantastisk effekt för att minska giktens försvagande effekter på oss, förutsatt att vi fyller oss med deras inflammationsreducerande och smärtlindrande goda egenskaper. Detta betyder dock inte att de är det enda botemedlet. Min föredragna lindringsduo är ibuprofen/turkmeja. Gikt är ett tillstånd som kan vara dödligt. Detta är ett sorgligt faktum. Det finns dock inte tillräckligt med information om orsakerna till gikt för att hitta ett botemedel. Även om det finns många nya studier och innovationer kan det ta år eller till och med decennier att få ut nya läkemedel och terapier på marknaden. Du bör inte vänta på ett botemedel mot din gikt. Ta istället kontroll över sjukdomen. Det är viktigt att ha ett gikthanteringsprogram på plats om du inte redan har det. Du bör överväga riskfaktorerna för gikt, såsom alkoholkonsumtion, intag av fet mat och purinintag. Skapa sedan en plan som hjälper dig att gradvis eliminera dessa. Att förstå gikt är en viktig del av den övergripande gikthanteringen. Att förstå gikt och symptomen kan hjälpa dig att minska den påverkan gikten har på ditt dagliga liv. Du kommer att bli förvånad över vilken skillnad det kan göra för dina symtom och deras svårighetsgrad. Det är viktigt att du vet exakt vad som utlöser dina symtom. För att hålla reda på vad du äter tills du får reda på vad som utlöser din gikt måste du föra en logg.Vad är gikt?
Hur behandlar man gikt naturligt?
Vad orsakar gikt?
Hur stoppar man en giktattack?
Är Boswellia samma sak som gurkmeja?
Vad är curcumin och boswellia bra för?
Kan man ta gurkmeja och boswellia tillsammans?
Varför är körsbär så bra mot gikt?
Vilken typ av körsbär fungerar för behandling av gikt?
Motverkar rubinröda körsbär giktsmärtor?
Är körsbär bra mot gikt?
Kan gikt vara dödligt?
Varför ska man ha ett giktbehandlingsprogram?
Varför är det viktigt att förstå gikt?
Källor
Gurkmeja Curcumin botar
Speedy Publishing LLC. 2014
Trött på naturliga "botemedel" som inte leder någonstans? Letar du efter ett faktabaserat, pålitligt, naturligt botemedel? Då behöver du inte leta längre! Modern medicin och naturlig hälsa är ofta i konflikt med varandra, men inte alltid. Denna senaste volym i serien Miracle Healers from the Kitchen av Sharon Daniels går på djupet med fakta om gurkmeja. Denna mirakulösa krydda är föremål för mer än 1 000 medicinska studier och har övertygat många läkare och forskare om att vissa örter verkligen är mirakulösa. ....
Biologi för släktet Boswellia
Springer. 2019Denna bok ger en inblick i biologin och genomiken hos släktet Boswellia (familjen Burseraceae), en naturresurs som används för framställning av rökelse, en oleo-gummiharts. Boswellia-arterna är ekologiskt, medicinskt, kommersiellt och kulturellt viktiga. Denna volym är ett viktigt bidrag till bristen på omfattande litteratur om detta släkte och innehåller en detaljerad diskussion om Boswellias genomik, fysiologi och ekologi. Kapitlen täcker ett brett spektrum av...
Naturlig medicin
La Editorial, UPR. 1999"En grundlig guide som ger värdefull information från vetenskapliga, medicinska och professionella studier, samt författarens egen erfarenhet som naturopat."
- R. Martin & T. Verse, "Boswellic acids and Curcuma longa, bioactive substances used in food supplements, inhibits protein synthesis by targeting the ribosomal machinery", European Journal of Immunology, vol. 31, no. 2, pp. 68-79, 2011.
- A. Moussaieff, N. Rimmerman, T. Bregman et al, "Incensole acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain," The FASEB Journal, vol. 22, nr. 8, s. 3024-3034, 2008. Visa på: Utgivare | Google Scholar
- P. Georgian, "Efficacy and safety of turmeric in lowering blood lipid levels in patients with cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials", Phytotherapy Research, [online] 14(2). doi:12.1283/s11934-014-0193-y.
- I. Stuner, "Protein targets of Boswellia: a reverse docking analysis of terpenoids from Boswellia oleo-gum resins", International Journal of Public Health, vol. 19, nr. 6, s. 102-115, 2003.
- R. Stakakomi, "5-Lipoxygenase inhibition by acetyl-11-keto-β-boswellic acid (AKBA) and Curcuma longa by a novel mechanism"Phytomedicine, vol. 34, nr. 20, s. 58-81, 2009.
- F. Sospetra, H. Velse, D. Martin, "Curcuma longa as a supportive therapy for cancer-related fatigue, Advances in Nutrition, [online] 5(1), pp.34-55.
- J. Richard, "Meta-analysis of randomized controlled trials suggests that curcumin and bowellia may afford some protection against oxidative stress", Cancer Medicine, [online] 8(5), pp.1331-1520. doi:9.1001/canm.3804.
- S. Dialai & A. Alokail, "Randomized trial of Boswellia in association with betaine and myo-inositol in the management of breast fibroadenomas, Saudi Med Journal, vol. 31, no. 2, pp. 69-75, 2010.
7 Kommentarer
Luciana
Mycket bra inlägg! Vi kommer att länka till detta särskilt bra inlägg på vår webbplats.
Fortsätt att skriva bra.
Känn dig fri att surfa till min webblogg; <a href="[Länk borttagen]och chogokin
Richard
Det är fantastiskt hur den här artikeln förklarar allt du behöver veta om gikt. Jag gillar att veta allt om allt och tycker om att läsa artiklar som denna.
Amelza
I’ve had knee pain for years. There was a time when I couldn’t even kneel to go to the garden or play with my dogs. The pain was too much. After a few months of taking Fyron G1+G2, the pain in my knees has disappeared. I still have occasional pain, but I can go down to the grass, change the filter in the washing machine, and most importantly play with my dogs.
Dustin
Fyron G1 Curcuma is a great product for inflation & it actually can help with vertigo 😵💫Good Quality product 👍
Stephanie
My experience with this Fyron G1+G2 has been surprising. I’ve used various supplements for many years, and have come to understand that when a product is preventing a problem, I may not be aware of its effects, until I stop using it and then find out the hard way that it really was working. This turmeric supplement is the first I’ve used for pain relief. I didn’t expect it to work, but based on many anecdotal reports, decided to give it a try. I started with one/day, and after about 2 weeks, I thought my hip pain seemed marginally better. Raised my dose to 2/day, and was astonished to find the pain gone. I really thought it was the placebo effect. I convinced my husband to try it, and we both were greatly surprised to find it controlled joint pain for both of us. Never before has any supplement made such an obvious difference for either one of us.
Nikolas
I use Fyron G1 Curcuma +G2 Boswellia for psoriatic arthritis and it works well. It’s not a cure, but it helps slow down the intense rocking of my immune system to help me manage my condition more easily. If you have a sensitive tummy like me, I recommend taking these drops with dinner. I hope you find relief as I did!
Janne
Really like this brand IncHealth. Turmeric and Boswellia helps with diseases that have chronic inflammation such as gout and cancer. Fyron G1+G2 is a must buy!