Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten

Varför ta Curcumin och Boswellia tillsammans mot gikt? Här är 5 svar på dina viktigaste frågor

Varför ska vi alla prova Curcumin och Boswellia för gikt, denna kraftfulla kombination!!!

När två ingredienser passar bra ihop förstärks deras effekter och de blir synergistiska. Detta är fallet för Boswellia serrata (även kallad frankincense) och Curcuma longa. När de kombineras hämmar de kraftfulla inflammatoriska processer vid akut gikt och hjälper till att hålla lederna smidiga.[1] Ja, tillsammans har Curcumin eller Boswellia kraftfullare effekter än om de användes var för sig.

Om boswellia och kurkumin

Boswellia & Curcuma är två naturliga växtprodukter som rekommenderas för att minska inflammation och ledvärk.[2] Inflammation är en naturlig process som kroppen använder för att bekämpa externa inkräktare som bakterier och virus. Men den förekommer också i samband med vissa sjukdomar, t.ex. reumatoid artrit och andra ledsjukdomar som osteoartrit och gikt.

Före tillkomsten av moderna läkemedel behövde människor med artrit inte nödvändigtvis lida av smärta hela tiden: de använde växter från naturen för att lindra sin smärta. I århundraden har människor vänt sig till gurkmeja och boswellia, två växtbaserade kosttillskott.

  • Boswellia Serrata kommer ursprungligen från Indien, Nordafrika och Mellanöstern. Det är ett träd vars kåda har utvunnits och använts under många år inom ayurvedisk medicin för att tillverka allt från rökelse för kulturella ceremonier till läkemedel med antiinflammatoriska egenskaper. Idag finns det många studier som har visat de terapeutiska egenskaperna hos produkter som tillverkas av hartserna. Många av dem har visat sig ha antiinflammatorisk effekt. Boswelliaextrakt har föreningar som boswelliasyrorna AKBA som har antiinflammatoriska egenskaper. Forskning tyder på att boswellia är fördelaktigt för tillstånd som gikt och reumatoid.[3] Mer information finns här: Boswellia mot gikt?
  • Curcuma Longa L, även kallad gurkmeja, kommer ursprungligen från Sydostasien och är en medlem av familjen Zingiberaceae, eller ingefära. Den har använts som örtmedicin i tusentals år inom ayurvedisk och kinesisk medicin. Den del av stammen som är dold under marken är den del av växten som används som krydda i matlagning och kan hittas i recept med asiatiskt ursprung. Den aktiva ingrediensen i gurkmeja är kurkumin som ger gurkmeja dess karakteristiska gula färg. Kurkumin har visat sig ha antiinflammatoriska och immunförstärkande egenskaper. Det har en mångsidig profil av biologiska effekter som leder till förändringar i oxidativ stress, inflammation och celldöd.[4] Mer information finns här: Curcumin mot gikt?

Studier har visat att extrakt av Curcuma longa och Boswellia serrata är effektiva och säkra.

Fördelar med gurkmeja och boswellia

Både curcumin och boswellia har en lång historia av traditionell användning för att stödja friska leder och balansera inflammation. Ny vetenskaplig forskning stöder också deras fördelar, som är många.

Boswellia

Boswellia-extrakt innehåller nyttiga föreningar som kallas boswelliasyror (BA) som motverkar inflammation och minskar oxidativ stress. De har visat sig blockera 5-lipoxygenas (5-LOX), ett enzym som är involverat i inflammation, och aktiviteten hos inflammatoriska proteiner som kallas cytokiner.[5]

Sex huvudsakliga boswellinsyror har identifierats, av vilka AKBA och KBA har de tydligaste hämmande effekterna på proinflammatoriska enzymer och inflammatorisk cytokinproduktion, vilket leder till deras breda terapeutiska tillämpning vid kroniska inflammatoriska tillstånd.[6]

Kurkuma

Curcuma Longa L., den aktiva beståndsdelen i gurkmeja, är en växt av asiatiskt ursprung. Den del av stammen som är dold under marken är den del av växten som används som krydda i matlagning och kan hittas i recept med asiatiskt ursprung.

Gurkmeja har nu visat sig ha positiva hälsoeffekter, såsom antibakteriella, svampdödande och antiparasitära effekter. Dessutom har positiva effekter observerats i många organ och vävnader i människokroppen, t.ex. huden, mag-tarmsystemet, andningsorganen och levern. Men gurkmeja är mest känd för sin antiinflammatoriska aktivitet.

Många studier har visat de positiva antiinflammatoriska effekterna av gurkmeja på kroppen.[7] Dessutom är dess hälsofördelar särskilt lämpliga för personer med ledproblem, t.ex. artrit. Curcumin är ett antiinflammatoriskt medel som kan vara till hjälp vid tillstånd som gikt och reumatoid artrit.[8]

Curcumin och Boswellia mot gikt?

Okontrollerade inflammatoriska processer i kroppen är kopplade till många av vår tids hälsoproblem. Fler och fler studier bekräftar nyttan av egenskaperna hos Curcuma och Boswellia vid många inflammatoriska tillstånd, till exempel ledsmärta, gikt och artrit. Dessa växter, som traditionellt används inom indisk ayurvedisk medicin, är mycket användbara för att minska inflammatoriska reaktioner.Kosttillskotten Curcumin och Boswellia har intressanta egenskaper för behandling av led- och muskelbesvär.

Faktum är att båda växterna är effektiva mot ledvärk, men tillsammans har de mer kraftfulla effekter när det gäller att lindra olika åkommor som gikt. Resultaten är mer effektiva än när de används separat.

Här är det bästa gurkmeja- och boswellia-tillskottet: Curcumin och Boswellia.

kurkumin     boswellia

Huskurer mot gikt

Är Boswellia samma sak som gurkmeja?

Boswellia och Turmerci är inte samma växt men de används i allmänhet för samma ändamål.

Gurkmeja, även känd som indisk saffran, är en rot från ingefärsfamiljen som konsumeras för sina antiinflammatoriska, antioxidativa och andra hälsoegenskaper. Curcumin, den huvudsakliga kemikalien som finns i gurkmeja, tros ge flera av växtens hälsofördelar. Att lindra artrit är en stor anledning till att denna gamla ört används.

Boswellia är en gammal växt som används i Indien och andra länder för naturlig behandling av leder. Detta extrakt är särskilt rikt på antioxidanter (boswelliasyror) och är därför av stort intresse för aktuell vetenskaplig forskning. Boswellia används också för att minska artrit smärta. Den eteriska oljan som extraheras från denna ört är frankincense.

Vilket är bättre mot ledvärk: gurkmeja eller boswellia?

Boswellia och curcumin är två naturliga växtprodukter som traditionellt används för att lindra smärta vid inflammation. Forskare fann att när det gäller verkningsmekanismer är de båda växterna desamma.

Boswellia serrata och gurkmeja har båda använts framgångsrikt inom holistisk medicin i århundraden. På många sätt är de mycket lika eftersom båda kan minska inflammation. Gurkmeja har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, vilket gör att den kan bekämpa samma sjukdomar som Boswellia.

Vad är Curcumin Plus Boswellia bra för?

Forskarna anser att kombinationen av gurkmeja och boswellia kan ha en dubbel effekt och bör tas tillsammans. Den resulterande kraftfulla synergin verkar vara mycket mer effektiv än att bara använda dessa verktyg. När båda tas hjälper många interaktioner till att minska eventuella toxiska fenomen som kan uppstå för individen.

Genom att ta gurkmejakapslar och Boswellia samtidigt kan symtomen förbättras avsevärt och framgång kan uppnås snabbare.

Du hittar Boswellia serrata och curcuma longa extrakt som ett tillskott i kapslar, pulver och tinkturer. Välj hellre en flytande form för optimal absorption i kroppen.

Vad är curcumin och boswellia bra för?

Fördelarna med gurkmeja och boswellia är många. De är kända för sin förmåga att stödja immunförsvaret och reglera produktionen av vissa vita blodkroppar (särskilt lymfocyter), vissa antikroppar och bidra till att minska inflammation.

Curcuminets lugnande och antioxidativa egenskaper är fördelaktiga för många kroppsfunktioner, särskilt matsmältningssystemet, hjärnan och lederna. Denna ingrediens, som har använts i fyra årtusenden, beskrivs nu som förmodligen en av de mest lovande naturliga behandlingarna i vårt århundrade.

Boswellia kan användas som ett effektivt antiinflammatoriskt och smärtstillande medel. Det kan också förhindra förlust av brosk. Det kan vara effektivt vid behandling av vissa cancerformer som bröst och leukemi, enligt vissa studier.

Kan man ta gurkmeja och boswellia tillsammans?

Forskare fann att gurkmeja och boswellia var till stor hjälp för att minska artritrelaterad smärta såsom gikt:

Dessutom fann forskarna att kombinationen av gurkmeja och boswellia var ännu mer effektiv för att minska smärta, vilket ger en synergistisk effekt.

Boswellia fungerar perfekt tillsammans med gurkmeja, en växt med antiinflammatoriska egenskaper. De verkar synergistiskt för att minska inflammation och lindra smärta, särskilt vid artrit. Boswellia och gurkmeja kan därför tas tillsammans för bästa resultat.

Kombinationen av curcumin och boswellia-extrakt har visat sig vara mer effektiv än antingen curcumin eller boswellia var för sig när det gäller att förbättra den fysiska funktionen.

Prova kosttillskott med kurkumin och boswellia! Dessa växter kan också kombineras med hästsvans, älggräs och harpagophytum.

Vad är gikt?

Gikt är en mycket allvarlig form av artrit som beror på att urinsyror ansamlas i blodet och vävnaderna. Uppbyggnaden av urinsyra i blodomloppet och vävnaderna leder till att smärtsamma kristaller bildas.

Vad orsakar gikt?

Gikt kan orsakas av ett överdrivet intag av purinrika livsmedel som kött och kemikalier som alkohol. Gikt är ofta en livsstilssjukdom som både kan förebyggas och behandlas med ansvarsfulla kostvanor. Men alla är inte villiga att ge upp sina ribeye-biffar eller andra njutningar. Det är därför naturläkemedel är så viktiga för att hjälpa till med gikt.

Hur behandlar man gikt naturligt?

Råa livsmedel med hög vattenhalt kan, när de intas i tillräckliga mängder, bidra till att minska urinsyranivåerna. Färska sallader är ett bra val. Färsk frukt är också full av löften. du kan prova körsbär.

Varför är körsbär så bra mot gikt?

Körsbär är rika på kraftfulla antioxidanter, antiinflammatoriska ämnen och återfuktande egenskaper. De smakar också fantastiskt! Även om körsbär kan hjälpa mot gikt, bör de inte användas för att stoppa den. Gikt är ett tillstånd där körsbär kan hjälpa.

De kan dra till sig mer urinsyror från blodomloppet till urinen, som sedan kan utsöndras från kroppen.

Vilken typ av körsbär fungerar för behandling av gikt?

Giktpatienter har rapporterat att både rubinröda och mörka körsbär har fantastiska terapeutiska effekter. Mörka körsbär, även kända som sötkörsbär, är naturligt kalorifattiga men är fulla av hälsosamma fibrer. De är också rika på den smärtlindrande kemikalien melatonin, som är ett smärtstillande medel.

Hur stoppar man en giktattack?

Du kan hindra en attack från att bli outhärdlig genom att äta söta körsbär. Kroppen kan också använda mörka körsbär för att stärka immunförsvaret. Dessa magiska små frukter kan hjälpa dig att minska risken för att utveckla diabetes och hjärtsjukdomar.

Motverkar rubinröda körsbär giktsmärtor?

Den rubinröda varianten av körsbär (även känd som rubinröd) kan hjälpa mot gikt. De har visat sig minska inflammation och smärta och rensa artärerna från de otäcka kristaller som orsakas av för mycket urinsyra.

Körsbäret innehåller mycket A-vitamin och få kalorier. Nya studier har visat att intag av cirka 100 gram körsbär per dag kan bidra till att minska svårighetsgraden av giktsymtom.

Är körsbär bra mot gikt?

Ja, körsbär kan ha en fantastisk effekt för att minska giktens försvagande effekter på oss, förutsatt att vi fyller oss med deras inflammationsreducerande och smärtlindrande goda egenskaper. Detta betyder dock inte att de är det enda botemedlet. Min föredragna lindringsduo är ibuprofen/turkmeja.

Kan gikt vara dödligt?

Gikt är ett tillstånd som kan vara dödligt. Detta är ett sorgligt faktum. Det finns dock inte tillräckligt med information om orsakerna till gikt för att hitta ett botemedel. Även om det finns många nya studier och innovationer kan det ta år eller till och med decennier att få ut nya läkemedel och terapier på marknaden. Du bör inte vänta på ett botemedel mot din gikt. Ta istället kontroll över sjukdomen.

Varför ska man ha ett giktbehandlingsprogram?

Det är viktigt att ha ett gikthanteringsprogram på plats om du inte redan har det. Du bör överväga riskfaktorerna för gikt, såsom alkoholkonsumtion, intag av fet mat och purinintag. Skapa sedan en plan som hjälper dig att gradvis eliminera dessa.

 

Finns det ett samband mellan fetma och gikt?

Fetma eller övervikt? Bra viktkontroll är viktigt. Du bör dock undvika kraschdieter eftersom de kan leda till att dina urinsyranivåer stiger för snabbt. Du kan ta dig tid att undersöka din livsstil för att avgöra om det finns några riskfaktorer.

 

Hur hanterar man gikt?

Att hantera gikt börjar med att vara medveten om symptomen och vad du kan göra åt dem. Du kan ta kosttillskott som yuccarot eller gurkmeja och göra lämpliga övningar för att öka rörelseomfånget och minska stelheten.

Även om det inte är någon bra idé att träna under ett skov kan det hjälpa att röra på lederna för att minska stelheten som följer med en giktattack.

Varför är det viktigt att förstå gikt?

Att förstå gikt är en viktig del av den övergripande gikthanteringen. Att förstå gikt och symptomen kan hjälpa dig att minska den påverkan gikten har på ditt dagliga liv.

Du kommer att bli förvånad över vilken skillnad det kan göra för dina symtom och deras svårighetsgrad. Det är viktigt att du vet exakt vad som utlöser dina symtom. För att hålla reda på vad du äter tills du får reda på vad som utlöser din gikt måste du föra en logg.

Källor

Gurkmeja Curcumin botar

Gurkmeja Curcumin botar

Speedy Publishing LLC. 2014

Trött på naturliga "botemedel" som inte leder någonstans? Letar du efter ett faktabaserat, pålitligt, naturligt botemedel? Då behöver du inte leta längre! Modern medicin och naturlig hälsa är ofta i konflikt med varandra, men inte alltid. Denna senaste volym i serien Miracle Healers from the Kitchen av Sharon Daniels går på djupet med fakta om gurkmeja. Denna mirakulösa krydda är föremål för mer än 1 000 medicinska studier och har övertygat många läkare och forskare om att vissa örter verkligen är mirakulösa. ....

Biologi för släktet Boswellia

Biologi för släktet Boswellia

Springer. 2019

Denna bok ger en inblick i biologin och genomiken hos släktet Boswellia (familjen Burseraceae), en naturresurs som används för framställning av rökelse, en oleo-gummiharts. Boswellia-arterna är ekologiskt, medicinskt, kommersiellt och kulturellt viktiga. Denna volym är ett viktigt bidrag till bristen på omfattande litteratur om detta släkte och innehåller en detaljerad diskussion om Boswellias genomik, fysiologi och ekologi. Kapitlen täcker ett brett spektrum av...

Naturlig medicin

Naturlig medicin

La Editorial, UPR. 1999

"En grundlig guide som ger värdefull information från vetenskapliga, medicinska och professionella studier, samt författarens egen erfarenhet som naturopat."

  1. R. Martin & T. Verse, "Boswellic acids and Curcuma longa, bioactive substances used in food supplements, inhibits protein synthesis by targeting the ribosomal machinery", European Journal of Immunology, vol. 31, no. 2, pp. 68-79, 2011.
  2. A. Moussaieff, N. Rimmerman, T. Bregman et al, "Incensole acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain," The FASEB Journal, vol. 22, nr. 8, s. 3024-3034, 2008. Visa på: Utgivare | Google Scholar
  3. P. Georgian, "Efficacy and safety of turmeric in lowering blood lipid levels in patients with cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials", Phytotherapy Research, [online] 14(2). doi:12.1283/s11934-014-0193-y.
  4. I. Stuner, "Protein targets of Boswellia: a reverse docking analysis of terpenoids from Boswellia oleo-gum resins", International Journal of Public Health, vol. 19, nr. 6, s. 102-115, 2003.
  5. R. Stakakomi, "5-Lipoxygenase inhibition by acetyl-11-keto-β-boswellic acid (AKBA) and Curcuma longa by a novel mechanism"Phytomedicine, vol. 34, nr. 20, s. 58-81, 2009.
  6. F. Sospetra, H. Velse, D. Martin, "Curcuma longa as a supportive therapy for cancer-related fatigue, Advances in Nutrition, [online] 5(1), pp.34-55.
  7. J. Richard, "Meta-analysis of randomized controlled trials suggests that curcumin and bowellia may afford some protection against oxidative stress", Cancer Medicine, [online] 8(5), pp.1331-1520. doi:9.1001/canm.3804.
  8. S. Dialai & A. Alokail, "Randomized trial of Boswellia in association with betaine and myo-inositol in the management of breast fibroadenomas, Saudi Med Journal, vol. 31, no. 2, pp. 69-75, 2010.

2 Kommentarer

  • Luciana
    Posted 15 februari 2023 16:21

    Mycket bra inlägg! Vi kommer att länka till detta särskilt bra inlägg på vår webbplats.

    Fortsätt att skriva bra.

    Känn dig fri att surfa till min webblogg; <a href="[Länk borttagen]och chogokin

  • Richard
    Posted 24. april 2023 23:03

    Det är fantastiskt hur den här artikeln förklarar allt du behöver veta om gikt. Jag gillar att veta allt om allt och tycker om att läsa artiklar som denna.

Lämna en kommentar