Подагра - это болезненное состояние, которое поражает мужчин и женщин, переживающих менопаузу. Она вызывается накоплением мочевой кислоты в суставах организма. Чаще всего подагра поражает пальцы ног. Для улучшения состояния здоровья больным подагрой необходимо соблюдать специальную диету. Подагра - это болезнь королей, которая часто вызывается ожирением и загруженной диетой. Подагра вызывается кристаллами мочевой кислоты, образующимися из пуринов. Значит ли это, что здоровая диета для страдающих подагрой должна быть с низким содержанием пуринов? Почки не могут переработать избыток мочевой кислоты, если она слишком высока.
Лечение подагры
Подагру можно лечить, изменив свой рацион питания, чтобы уменьшить потребление продуктов, богатых пурином. Это поможет предотвратить будущие осложнения. Эксперты в области здравоохранения установили, что употребление алкоголя увеличивает накопление мочевой кислоты в суставах. Больные подагрой должны придерживаться низкокалорийной диеты. Пиво для них - запрет, так как оно может быть опасным. Вы можете снизить уровень мочевой кислоты, избегая продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как печень, анчоусы и сладкие хлебцы, подливки, скумбрия и сельдь, макрель, печень, анчоусы, почки, мясные экстракты, мясо дичи и морские гребешки.
Страдающие подагрой должны употреблять продукты с низким содержанием пуринов, такие как яйца, сыр, масло и фрукты. К продуктам с низким содержанием пуринов относятся помидоры, овощи, чай, обезжиренное молоко и кофе. Поскольку ожирение вызывается высоким уровнем мочевой кислоты в крови, низкопуриновая диета поможет вам сбросить вес и вылечить подагру. Во время соблюдения низкопуриновой диеты следует избегать пива. Вместо этого вы должны выпивать не менее двух литров жидкости каждый день.
Правильная диета
Отличная диета - это потребление умеренного количества белковой пищи и ограничение потребления жиров. Вы можете уменьшить количество мочевой кислоты в суставах, соблюдая диету, разработанную для людей, страдающих подагрой. Это ваша лучшая защита от подагры. Вы должны избегать подагры, если вам поставили диагноз. Чтобы успешно соблюдать здоровую диету, вы должны быть дисциплинированы. По мнению диетологов, вы должны ежедневно придерживаться определенной диеты.
Профилактика подагры - это не то, что можно сделать в одночасье. Можно употреблять коричневый рис, ежевику, макароны и другие продукты, богатые ненасыщенными жирами, такие как оливковое масло, авокадо и орехи. Витамин С и бромелайн должны быть включены в диету при подагре. Они часто содержатся в ананасах. Витамин С можно найти в болгарском перце, болгарских перцах и мандаринах. Больные подагрой должны быть открыты к возможности сокращения некоторых жирных продуктов из своего текущего рациона. Вы можете успешно употреблять продукты, способствующие борьбе с подагрой, если настроитесь на более здоровое и разнообразное питание.