Guta este o afecțiune dureroasă care afectează bărbații și femeile care trec prin menopauză. Este cauzată de acumularea de acid uric în articulațiile organismului. Cel mai frecvent atacă degetul de la picior. Pacienții cu gută trebuie să urmeze o dietă specifică pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate. Guta este o boală a regilor, care este adesea cauzată de obezitate și de o dietă încărcată. Guta este cauzată de cristalele de acid uric provenite din purine. Asta înseamnă că o dietă sănătoasă pentru bolnavii de gută trebuie să fie săracă în purine? Rinichiul nu poate procesa acidul uric în exces dacă acesta este prea ridicat.
Tratamentul gutei
Guta poate fi tratată prin schimbarea dietei pentru a reduce aportul de alimente bogate în purină. Acest lucru va ajuta la prevenirea complicațiilor viitoare. Experții în sănătate au descoperit că consumul de alcool crește acumularea de acid uric în articulații. Pacienții cu gută ar trebui să aibă o dietă săracă în calorii. Berea este o interdicție pentru ei, deoarece poate fi periculoasă. Puteți reduce nivelul de acid uric evitând alimentele bogate în purine, cum ar fi ficatul, hamsii și anșoa, sosul, macrou și hering, macrou, ficat, hamsii, anșoa, hamsii, rinichi, extracte de carne, carne de vânat și viezurele.
Bolnavii de gută ar trebui să mănânce alimente cu un conținut scăzut de purine, cum ar fi ouăle, brânza, untul și fructele. Alimentele cu conținut scăzut de purine includ roșiile, legumele, ceaiul, laptele degresat și cafeaua. Deoarece obezitatea este cauzată de niveluri ridicate de acid uric în sânge, o dietă săracă în purine vă va ajuta să pierdeți în greutate și să tratați guta. Ar trebui să evitați berea atunci când urmați o dietă săracă în purine. În schimb, ar trebui să beți cel puțin doi litri de lichide în fiecare zi.
Dieta adecvată
O dietă excelentă constă în a consuma o cantitate moderată de alimente proteice și în a limita consumul de grăsimi. Puteți reduce cantitatea de acid uric din articulații urmând o dietă concepută pentru persoanele care suferă de gută. Aceasta este cea mai bună apărare împotriva gutei. Trebuie să evitați guta dacă ați fost diagnosticat. Pentru a implementa cu succes o dietă sănătoasă, trebuie să fiți disciplinat. Potrivit nutriționiștilor, trebuie să respectați zilnic o dietă specifică.
Prevenirea gutei nu este ceva ce poate fi făcut peste noapte. Orezul brun, murele, pastele și alte alimente bogate în grăsimi nesaturate, cum ar fi uleiul de măsline, avocado și nucile, toate pot fi savurate. Vitamina C și alimentele cu bromelaină trebuie să fie incluse în dieta pentru gută. Acestea se găsesc adesea în ananas. Vitamina C poate fi găsită în ardei gras, ardei gras și mandarine. Pacienții cu gută ar trebui să fie deschiși la posibilitatea de a reduce anumite alimente care îngrașă din dieta lor actuală. Puteți consuma cu succes alimente care combat guta dacă vă propuneți o dietă mai sănătoasă și mai variată.