痛風は、男性や更年期を迎えた女性がかかる痛みを伴う病気です。体の関節に尿酸が蓄積されることで起こります。父親の足の指を攻撃するのが最も一般的です。痛風の患者さんは、健康状態を改善するために特定の食事療法を行う必要があります。痛風は、肥満や負荷のかかる食事によって引き起こされることが多い、王様の病気です。痛風はプリン体から出る尿酸の結晶が原因です。つまり、痛風患者のための健康的な食事は、プリン体を少なくしなければならないということでしょうか。尿酸が多すぎると腎臓が処理できなくなります。
痛風治療
痛風は、プリン体を多く含む食品の摂取を控えるように食生活を見直すことで治療することができます。そうすることで、将来の合併症を予防することができます。健康専門家は、アルコールの摂取が関節への尿酸の蓄積を増加させることを発見しました。痛風患者は低カロリーの食事をする必要があります。ビールは危険なので禁物です。レバー、アンチョビ、スイートブレッド、肉汁、サバやニシン、サバ、レバー、アンチョビ、腎臓、肉エキス、ジビエ肉、ホタテなどプリン体を多く含む食品を避けることで尿酸値を下げることができます。
痛風患者は、卵、チーズ、バター、果物など、プリン体の少ない食品を食べるとよいでしょう。低プリン体食品には、トマト、野菜、紅茶、スキムミルク、コーヒーなどがあります。肥満は血液中の尿酸値が高いことが原因なので、低プリン体ダイエットは体重を減らし、痛風を治療するのに役立ちます。低プリンダイエット中は、ビールは避けた方がよいでしょう。その代わり、毎日少なくとも2リットルの水分を摂取する必要があります。
適切な食事
素晴らしい食事療法は、タンパク質食品を適度に摂取し、脂肪の摂取を制限することです。痛風患者のために作られた食事療法を行うことで、関節の尿酸の量を減らすことができます。それが痛風に対する最善の防御策です。痛風と診断された場合は、痛風を避けなければなりません。健康的な食生活を成功させるためには、規律正しく行動することが必要です。栄養士によると、特定の食事を毎日守る必要があるそうです。
痛風予防は一朝一夕にできるものではありません。玄米、ブラックベリー、パスタ、そしてオリーブオイル、アボカド、ナッツ類などの不飽和脂肪酸が豊富な食品は、どれも美味しく食べることができます。ビタミンCとブロメラインは痛風の食事に欠かせません。これらはパイナップルに多く含まれています。ビタミンCはパプリカ、ピーマン、ミカンなどに含まれています。痛風患者は、現在の食事から特定の太りやすい食品を減らす可能性を受け入れる必要があります。より健康的でバラエティに富んだ食生活を心がければ、痛風に効く食品を上手に食べることができます。