Подагра - це загальна назва для різних станів, які виникають внаслідок накопичення кристалів сечової кислоти в суглобах. Зазвичай це накопичення вражає стопи. Сечова кислота утворюється внаслідок розщеплення пуринів у багатьох продуктах, які ми їмо. Порушення у виведенні сечової кислоти та кристалізація цих сполук у суглобах може спричинити болісні напади артриту.
Подагра стопи - це особлива форма артриту, яка викликає періодичні напади сильного болю в одному або декількох суглобах. Напади подагри зазвичай тривають кілька днів, а потім симптоми зникають на кілька тижнів. Можуть бути уражені всі суглоби, але найчастіше хвороба починається в суглобі біля основи великого пальця ноги. Потім суглоб стає багряно-червоним і набряклим.
Симптоми подагри на ногах
Гострі напади подагри характеризуються швидким виникненням болю в ураженому суглобі, що супроводжується жаром, набряком, червонуватим забарвленням і вираженою болючістю. Деякі люди навіть повідомляють про відчуття, ніби уражена ділянка горить. Найчастіше уражається дрібний суглоб біля основи великого пальця стопи.[1]
Інші суглоби, які можуть бути уражені, - гомілковостопні, колінні, зап'ястні, пальці та лікті. У деяких людей гострий біль настільки сильний, що найменший дотик простирадла до пальця ноги викликає гострий біль. Ці больові напади зазвичай минають протягом кількох годин або днів, з допомогою ліків або без них. У рідкісних випадках напад може тривати тижнями. У більшості людей, хворих на подагру, напади повторюються протягом багатьох років.
Стадії подагри
Симптоми та лікування відрізняються залежно від стадії. Існує чотири стадії подагри:
- безсимптомна гіперурикемія
- гостра подагра
- інтермітуюча подагра
- хронічна подагра
Безсимптомна гіперурикемія
Гіперурикемія виникає, коли в крові занадто багато сечової кислоти. Якщо у вас немає інших симптомів, це безсимптомна гіперурикемія.
Гостра подагра
Гостра подагра виникає, коли гіперурикемія призводить до утворення кристалів сечової кислоти в одному із суглобів. Це викликає сильний біль і набряк. Суглоб також може бути гарячим. Симптоми з'являються раптово і, ймовірно, триватимуть від 3 до 10 днів. У вас може бути кілька гострих нападів подагри протягом місяців або років.
Інтермітуюча подагра
Інтермітуюча подагра - це період між нападами гострої подагри. На цій стадії у вас не буде жодних симптомів.
Хронічна подагра
Хронічна подагра може розвинутися, якщо її не лікувати. Вона може розвиватися протягом 10 років і більше. На цій стадії у суглобах, а також у шкірі та м'яких тканинах навколо них розвиваються тверді вузлики (тофуси). Тофі також можуть розвиватися в інших частинах тіла, наприклад, у вухах. Вони можуть спричинити незворотні ушкодження суглобів.[2]
Подагра на ногах причини
Подагра - складне захворювання. Вона може бути спричинена різними факторами. Певні стани, такі як захворювання крові та порушення обміну речовин, можуть призвести до того, що ваш організм виробляє занадто багато сечової кислоти.[3] Надмірне вживання алкоголю також може призвести до надлишку сечової кислоти.
Певні продукти також можуть сприяти розвитку подагри, якщо ви їсте їх занадто багато. До них відносяться:
- морепродукти
- червоне м'ясо
- субпродукти
- підсолоджений сік
- сіль
Ви також можете захворіти на подагру, якщо ваш організм не виводить сечову кислоту належним чином. Якщо ви зневоднені або голодуєте, вашому організму може бути важко виводити сечову кислоту. Тоді вона накопичується у вигляді відкладень у суглобах.[4]
Певні захворювання та стани, такі як проблеми з нирками або щитовидною залозою, також можуть впливати на здатність вашого організму виводити сечову кислоту. Деякі ліки також можуть ускладнити виведення сечової кислоти з організму. До них належать діуретики та імуносупресивні протигрибкові препарати.[5]
Поглянь сюди: Причини подагри.
Фактори ризику
Ожиріння, надмірна вага, особливо у молодих людей, помірне або сильне вживання алкоголю, високий кров'яний тиск і порушення функції нирок є одними з факторів ризику розвитку подагри. Певні ліки та захворювання також можуть спричинити підвищення рівня сечової кислоти. Крім того, у пацієнтів з подагрою спостерігається підвищена поширеність аномально низького рівня гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз).
Діагностика подагричного артриту
Про подагру замислюються, коли пацієнт повідомляє про повторювані напади болісного артриту, особливо біля основи пальців ніг або в гомілковостопних і колінних суглобах. Найнадійнішим тестом на подагру є виявлення кристалів сечової кислоти в суглобовій рідині, отриманій шляхом аспірації суглобів. Ця процедура проводиться під місцевою анестезією. Використовуючи стерильну техніку, за допомогою шприца та голки із запаленого суглоба забирають рідину (аспірують).[5]
Однак, повний аналіз крові, рентгенівські знімки та загальна оцінка стану здоров'я пацієнта є першою лінією діагностики подагри.
Подагра в лікуванні стоп
План лікування, який призначить ваш лікар-подолог, буде залежати від стадії та тяжкості вашої подагри. Часто призначаються ліки:
- колхіцин (пероральний препарат) для зменшення болю в суглобі
- нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен або напроксен, щоб зменшити запалення та біль у суглобі
- кортикостероїди, такі як преднізон, щоб зменшити запалення та біль у суглобі
- ліки для зменшення вироблення сечової кислоти в організмі, такі як алопуринол
- ліки, які допомагають організму виводити сечову кислоту, наприклад, пробенецид
На додаток до медикаментозного лікування, ваш лікар-подолог може порекомендувати вам змінити спосіб життя, щоб допомогти вам контролювати симптоми та зменшити ризик виникнення нападів подагри в майбутньому. Наприклад, він може заохотити вас до :
- скоригувати свій раціон
- зменшити споживання алкоголю
- схуднути
- кинути палити
- Для зменшення симптомів хронічної подагри можна робити внутрішньосуглобові ін'єкції кортизону.
Домашні засоби для лікування подагри на ногах включають РАЙС: Відпочинок, Лід, Компресія та Підняття, а також натуральні домашні засоби та звичайні ліки.[6]
Куркумін і босвелія при подагрі
Дієта при подагрі на ногах
Спеціальна дієта при подагрі спрямована на зниження рівня сечової кислоти для полегшення нападів болю в суглобах. Дієта полягає в наступному:
- Зменшити споживання продуктів, багатих на пурини, на користь продуктів з низьким вмістом пуринів;
- Поповнюйте запаси вітаміну С;
- Досягти та підтримувати здорову вагу;
- Уникайте насичених жирів і глюкозно-фруктозного сиропу;
- Обмеження вживання алкоголю.
Дійсно, щоб знизити рівень сечової кислоти у разі подагри, легко вибрати продукти з низьким вмістом пуринів і включити їх у свій раціон. Насправді, додавши в раціон достатню кількість вітаміну С, Омега-3 та захисних продуктів, ви з набагато більшою ймовірністю зможете запобігти нападам подагри, а отже, матимете кращу якість життя.[7]
Під час їжі слід віддавати перевагу продуктам з низьким вмістом пуринів. Це допоможе запобігти нападам і зменшити симптоми подагри.
Існують певні продукти, які найкраще допомагають при подагрі. Деякі дослідження показали, що нежирні молочні продукти, фрукти, овочі, горіхи та всі продукти, багаті на Омега-3, можуть допомогти знизити ризик розвитку подагри.[8]
Також рекомендується розподіляти споживання білків, вуглеводів і жирів протягом дня, вживаючи 3 збалансовані прийоми їжі та перекуси за необхідності.[9]
Подагра: Що допомагає швидко?
Читати далі: Подагра: Що допомагає швидко?Подагричний палець на нозі: Холодно чи тепло?
При правильному використанні тепло може:
Застосування тепла знімає біль і скутість, розслабляючи хворі м'язи і стимулюючи приплив крові до ураженої ділянки. Однак було висловлено припущення, що тепло може посилити симптоми, коли суглоб вже запалений.
Холод викликає звуження кровоносних судин і блокує нервові імпульси в суглобі, що призводить до оніміння хворобливої ділянки. Прикладання пакета з льодом або холодного компресу знімає запалення і тому є методом вибору при запаленні суглоба.Як довго триває напад подагри в ногах?
Як дізнатися, що у мене подагра на нозі?
Які симптоми подагри на ногах?
Як лікувати подагру в стопі?
Чи пройде подагра на ногах сама по собі?
Що є основною причиною подагри стопи?
Яке найкраще знеболювальне при подагрі стопи?
Як довго триває подагра при ходьбі?
Джерела
Подагра
Springer Science & Business Media. 2012
Подагра: Фундаментальна наука і клінічна практика" - це ретельно досліджений комплексний текст, який охоплює всі важливі аспекти подагри, включаючи її генетику, патофізіологію, діагностику та лікування. Подагра є, мабуть, найпоширенішим ревматичним захворюванням після остеоартрозу і стає все більш поширеним з розповсюдженням метаболічного синдрому в США, а також в багатьох інших країнах. Лише близько 101ТП6Т пацієнтів з подагрою лікуються у ревматологів і це часто призводить до неадекватної...
Розуміння подагри
Публікації про здоровий спосіб життя. 2014Ефективне лікування подагри можливе! Подагра - це хронічне, болісне, дегенеративне захворювання суглобів, одне з найпоширеніших запальних артритів. Але полегшення вже близько! У статті "Розуміємо подагру" розглядаються причини, симптоми та методи лікування цього виснажливого захворювання, а також визначаються групи ризику. Тут ви знайдете важливу інформацію про тестування, діагностику та ускладнення, які можуть виникнути внаслідок нелікованих нападів. Поряд з оглядом лікарських засобів, що застосовуються для лікування...
Подагра
Видавництво Оксфордського університету. 2016Останніми роками подагра набуває все більшого поширення і зараз є найпоширенішою формою запального артриту. За останнє десятиліття відбулися значні зміни в нашому розумінні основ біології подагри, а значні досягнення в терапії забезпечили успішне лікування гострих нападів і довготривалу профілактику, пропонуючи лікарям ефективні варіанти лікування для своїх пацієнтів. Книга "Подагра" є частиною серії "Оксфордська ревматологічна бібліотека" і містить найсучасніші відомості про подагру...
- Девід Ф. та Ківен М., Огляд їжі та її значення для здоров'я людини, Американський журнал клінічного харчування, [онлайн] 13(2), с.36-47. doi:10.1006/s14034-011-3647-3.
- Querremeld T., "РА: запалення і втрата кісткової маси", Журнал досліджень в галузі медичних наук, звіти EMBE, [онлайн] 22(5). doi:12.15253/embe.231946762.
- Dytall Q. & Arguetta Y., (2012), Довголанцюгові омега-3 жирні кислоти та здоров'я: огляд незалежних та спільних ефектів EPA, DPA та DHA. Pain Management Medicines, [онлайн] 40(15), с.126-132. doi:12.1121/imj.14052.
- Венттурал Т., (1997), Збалансований підхід до хронічного болю, загибелі клітин і хвороб, [онлайн] 9(5). doi:9.1048/s42418-021-02792-2.
- Argueta H., (2015), Який кілер для синовіальних фібробластів при запальному ревматоїдному артриті, Frontiers in Pharmacology, [online] 22. doi:9.1027/erm.2015.3.
- Роберт Ф. (2000), "Ефективність екстрактів куркуми та куркуміну для полегшення симптомів", Біль і межі в неврології старіння, [онлайн] 10(5), с.e0221129. doi:11.1372/journal.pone.0301118.
- Кевін П. (2016), "Мета-аналіз знеболюючих ефектів поліненасичених жирних кислот Омега-3", Добавка для лікування запального болю в суглобах, [онлайн] 10. doi:11.3488/sijp.2016.00541.
- Satista R., (2021), "Ікаріїн полегшує біль у нижній частині спини у щурів шляхом пригнічення секреції цитокін-індукованого хемоатрактанта-1 нейтрофілів", Фактор полегшення, [онлайн] 156(50-55). doi:12.4514/rf.2011.w32054.
- Керемель, Д.А. та Девіс, Д.Д. (2022). Ліки для лікування болю. [онлайн] Nih.gov. | Сайт видавництва
4 Коментарі
Луїзо.
Ця інформація дуже корисна для мене, тому що я вже рік страждаю на подагру. Чудова інформація, яку я тут знайшов, щоб мати можливість боротися з цією хворобою!
Алесса
Я страждаю на подагру вже кілька років і біль такий відчайдушний. Мені дуже подобається ця інформація, вона дуже корисна в цей час!
Кай!
Відмінна інформація про подагру. Коли страждаєш від цього іноді думаєш, що тобі вже нічого не допоможе, але тут знайшов кілька варіантів. Мені дуже сподобалося!
Емілі.
Я не знав, що моя надмірна вага також впливає на подагру в стопі. Завдяки цій інформації я щойно дізнався, що насправді повинен зробити кілька змін у своєму житті, щоб знайти полегшення від цих болів. Я буду дотримуватися цих простих порад, сподіваючись знайти рішення проти подагри.