Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Turite rankų podagrą? Čia rasite 7+ svarbios informacijos

Podagros simptomai dažniausiai pasireiškia pėdose, tačiau podagra gali pasireikšti ir rankose. Rankų podagra yra gana populiari..

Jei kraujyje yra per daug šlapimo rūgščių, rūgštingumas gali susikaupti rankose. Tai gali sukelti priepuolius. Nors tai nėra toks dažnas priepuolis kaip podagra pėdose, skausmas gali būti panašus. Šie paūmėjimai dažniausiai pasireiškia riešuose, plaštakose ir pirštuose.[1]

Podagra yra lėtinė liga: tai reiškia, kad, nesant gydymo, priepuoliai kartojasi daugiau ar mažiau vienas po kito - specialistai apskaičiavo, kad vidutinis laikas tarp dviejų priepuolių yra maždaug 2 metai. Taigi žmonės, jau patyrę podagros priepuolį, gali atpažinti "įspėjamuosius ženklus": pažeistas sąnarys tinsta, gali būti ribotas judrumas, jaučiamas diskomfortas ar net skausmas... Tai viena iš artrito rūšių.

Apie rankų podagra

Chiragra, arba rankų podagra, yra podagros forma, kuri pažeidžia rankų sąnarius ir sukelia ūmaus, skausmingo uždegimo epizodus (priepuolius). Uždegimą sukelia šlapimo rūgšties perteklius, dėl kurio sąnariuose ir aplink juos susidaro maži kristalai. Šlapimo rūgšties organizme padaugėja pavartojus alkoholio ir tam tikrų maisto produktų (ypač jūros gėrybių, raudonos mėsos ar organų mėsos, pavyzdžiui, kepenų ar inkstų). Pagrindiniai čiragros simptomai yra rankų sąnarių patinimas, jautrumas ir paraudimas. Ankstyvąja rankų podagra paprastai serga maždaug 30 metų amžiaus žmonės, dažniau vyrai nei moterys.[2]

Jei kasmet patiriami keli podagros priepuoliai, gali atsirasti lėtinių simptomų, tokių kaip sąnarių deformacija ir pažeistų sąnarių judesių ribotumas. Šlapimo rūgšties sankaupos, vadinamos tofais, susidaro kremzliniame audinyje, sausgyslėse ir minkštuosiuose audiniuose. Šie tofai paprastai atsiranda tik po to, kai pacientas jau daug metų serga šia liga. Nuosėdos taip pat gali atsirasti inkstuose ir sukelti lėtinę inkstų ligą.[3]

Sužinokite, kaip nustatyti, ar turite rankų podagrą

Jei niekada anksčiau nesate sirgę podagra, galite nežinoti, kad sergate podagra. Galite klaidingai manyti, kad neįprastas rankų skausmas ar sustingimas yra nedidelis krūvis.

Štai keli būdai, kaip nustatyti, ar turite rankų podagrą:[4]

  • Patinsta rankos ir sąnariai;
  • Jautrumą ir jautrumą galite pajusti atlikdami paprastus judesius, pavyzdžiui, suspausdami ar sulenkdami pirštus.
  • Rankose ir sąnariuose jaučiamas deginimo pojūtis;
  • Kartais jaučiate rankų sustingimą ir sunkiai judinate pirštus.
  • Jūsų ranka švytės ryškiai raudonai, beveik kaip balionas.
  • Jūsų pirštas atrodo gumbuotas ir tarsi po oda turėtų tofų.

Podagros priežastys

 Ką daryti dėl rankų podagros

Rankų podagros simptomus galima palengvinti įvairiomis priemonėmis. Podagros priepuolius galima gydyti šiomis priemonėmis:

  • Šiltas vanduo ir Epsomo druska turi būti sudėti į baseiną. Kelias akimirkas pamirkę vietą pakaitomis su ledu. Druska neutralizuoja rūgštingumą, o ledas mažina patinimą.
  • Paimkite pusę arbatinio šaukštelio obuolių sidro acto arba sodos ir sumaišykite su stikline vandens. Į vandenį galima įdėti griežinėlį citrinos. Šie ingredientai gali būti šarminantys, o tai gali sustabdyti podagros priepuolį.[5]
  • Atsipalaiduokite. Podagros priepuoliai gali būti labai skausmingi. Jums reikia greitos pagalbos. Atsipalaidavimas yra pirmas dalykas, apie kurį turėtumėte pagalvoti. Ramybė ir lėtas kvėpavimas gali padėti sumažinti rūgštingumą ir prisotinti kraują deguonimi.
  • Vartokite natūralių priešuždegiminių papildų: Kurkuminas ir bosvelija.
  • Taip pat galite vartoti priešuždegiminių vaistų, pavyzdžiui, natrio naprokseno arba indometacino. Gydytojas gali skirti kolchicino, kuris yra stipresnis rankų podagrai gydyti.

Pakeitę gyvenimo būdą galite užkirsti kelią podagros simptomų atsiradimui rankose. Podagros galite išvengti valgydami mažai kalorijų turinčią dietą, numesdami svorio, mesdami rūkyti, gerdami daug vandens ir sportuodami, kad išlaikytumėte sveiką svorį.[6]

Namų gynimo priemonės nuo podagros

podagra rankose podagra rankose

Ką daryti su rankų podagra?

Podagros priepuoliai gydomi specifiniais vaistais: kolchicinu, priešuždegiminiais vaistais arba kortizonu (infiltracijomis arba tabletėmis).

Taip pat galite vartoti kitų vaistų, pavyzdžiui, mažų dozių aspirino, diuretikų (vandens tablečių) arba imunosupresantų. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti į savo mitybą įtraukti neriebių pieno produktų ir gerti daug skysčių, ypač vandens, kad šlapimo rūgštis pasišalintų iš organizmo. Šiuos vaistus galima vartoti atsiradus pirmiesiems podagros priepuolio požymiams.

Be vaistų, podagros priepuolį padeda malšinti :

  • Pailsėkite pažeistą sąnarį.
  • Vietinis ledo ar šalto kompreso uždėjimas tiesiai ant sąnario maždaug 15 minučių (šalčio uždėjimas tiesiai ant pažeistos dalies yra gera naminė priemonė podagros skausmui malšinti, o svarbiausia - uždegimui ir patinimui mažinti).
  • skausmui malšinti vartojate priešuždegiminių vaistų arba kolchicino.
  • Ūmus priepuolis gali būti gydomas sąnario punkcija arba kortikosteroidų injekcija.
  • Mityba, kurioje mažiau gyvulinių baltymų (ypač raudonos mėsos ir subproduktų), daugiau pieno produktų ir daržovių.
  • Gerkite vandens, kad būtumėte hidratuoti (2-3 litrai vandens per dieną); jei dėl inkstų nepakankamumo ribojate skysčių kiekį, pasitarkite su gydytoju arba dietologu dėl podagros ir skysčių vartojimo.
  • Laipsniškas ir subalansuotas svorio mažinimas sumažina podagros priepuolius antsvorio turinčiam žmogui.
  • Ieškokite būdų, kaip sumažinti skausmo sukeltą įtampą, pavyzdžiui, giliai kvėpuokite ir medituokite.
  • Negerkite alkoholio ir nevalgykite maisto, kuriame gausu purinų.

Taip pat puiki naminė priemonė dideliam šlapimo rūgšties kiekiui sumažinti yra paruošti geriamosios sodos ir vandens mišinį. Tiesiog įpilkite nedidelį šaukštą valgomosios sodos į pusę stiklinės vandens ir viskas. Idealu būtų per dieną išgerti aštuonias stiklines šio preparato.

Kaip sužinoti, ar turite rankų podagrą?

Podagra sergantį žmogų vidury nakties pažadina staigus pažeisto sąnario skausmas. Sąnarys būna karštas, raudonas, patinęs ir labai skausmingas. Priepuolis paprastai liaujasi po kelių dienų. Odą niežti ir pleiskanoja. Po priepuolio tikėtina, kad naujas priepuolis pasireikš po kelių mėnesių ar metų.

Jei šlapimo rūgšties kiekis kraujyje išlieka didelis, ji gali ir toliau kauptis sąnariuose (nesukeldama simptomų) ir palaipsniui juos deformuoti: tai lėtinė podagra. Internete galite pamatyti daugybę rankų podagros nuotraukų ir sužinoti priežastis. Skaityti daugiau: Kaip sužinoti, ar turite rankų podagrą?

Kiek laiko trunka rankų podagra?

Podagros krizės (arba priepuoliai) gali prasidėti staiga ir būti labai skausmingos. Per podagros priepuolį pažeistame sąnaryje atsiranda skausmas, patinimas ir (arba) paraudimas. Podagros priepuoliai gali trukti įvairiai: vieni trunka vos kelias valandas, kiti - kelias dienas.

Negydant nedidelis podagros priepuolis savaime išnyksta per 1-2 savaites. Gydant skausmas išnyksta per kelias valandas ir podagros priepuolis praeina.

Pradėjus taikyti foninį gydymą, sumažėja šlapimo pūslės kiekis ir podagros priepuoliai tampa reti. Jei foninis gydymas netaikomas, podagros priepuoliai kartojasi. Pirmieji podagros priepuoliai paprastai ištinka pėdas (ypač didįjį kojos pirštą), vėliau kulkšnis ir kelius.

Po kelerių metų podagra gali paveikti rankų (plaštakų, alkūnių) sąnarius.

Pažeistas sąnarys patinsta, tampa raudonas, karštas ir skausmingas. Sąnarys gali sustingti ir labiau skaudėti jį palietus. Ūminis rankų podagros priepuolis vidutiniškai trunka nuo 3 iki 10 dienų.

Kartais žmonėms, sergantiems ūmine podagra, priepuoliai pasireiškia tik kartą ar du kartus per metus. Sergant lėtine podagra, priepuoliai kartojasi dažniau, o normalūs laikotarpiai tarp priepuolių sutrumpėja.Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad kontroliuotumėte simptomus podagros priepuolių metu.

Ištikus priepuoliui, pagrindinis gydymo tikslas - sumažinti sąnario skausmą ir patinimą. Jei priepuolio metu jau vartojate šlapimo rūgšties kiekį mažinančių vaistų, juos ir toliau turėtumėte vartoti įprastai. Jei priepuolio metu šlapimo rūgšties kiekį mažinančių vaistų dar nevartojate, šlapimo rūgšties kiekį mažinančių vaistų turėtumėte pradėti vartoti ne priepuolio metu, o po priepuolio, kaip nurodė gydytojas.

Kokie yra rankų podagros simptomai?

Podagra yra reumatinė liga, kuri pasireiškia priepuoliais. Ji sukelia staigų ir stiprų vieno ar kelių sąnarių skausmą, kuris dažnai pasireiškia naktį. Pavyzdžiui, paprastas lapų prisilietimas gali tapti nepakeliamas. Sąnarys būna paraudęs ir patinęs; skausmą gali lydėti karščiavimas ir šaltkrėtis. Dažniausiai pažeidžiamas didysis kojos pirštas, tačiau gali būti pažeista ir kulkšnis, riešas, plaštaka, plaštaka, kelis ar alkūnė.

Chiragra yra podagros forma, kuri pažeidžia rankų sąnarius ir sukelia ūmaus, skausmingo uždegimo epizodus (priepuolius). Uždegimą sukelia šlapimo rūgšties perteklius, sudarantis mažus kristalus sąnariuose ir aplink juos. Šlapimo rūgšties organizme padaugėja pavartojus alkoholio ir tam tikrų maisto produktų (ypač jūros gėrybių, raudonos mėsos ar organų mėsos, pavyzdžiui, kepenų ar inkstų). Pagrindiniai rankų podagros simptomai yra rankų sąnarių patinimas, jautrumas ir paraudimas. Podagra paprastai serga vyresni nei 30 metų žmonės, dažniau vyrai nei moterys.

Podagros priepuolio simptomai gali likti nepastebėti. Paprastai sergantysis eina miegoti jausdamasis puikiai, o naktį pabunda nuo stipraus pažeisto sąnario skausmo. Iš pradžių žmogus jaučiasi taip, tarsi ant sąnario būtų išpiltas kibiras šalto vandens, tačiau netrukus atsiranda labai skausmingas kirpimo pojūtis, spaudimo ir spaudimo jausmas. Vieta tampa raudona, karšta ir labai jautri prisilietimui, o skausmą gali sustiprinti net paklodė. Dažnai pasireiškia lengvas karščiavimas.

Paprastai priepuolis praeina savaime po 3-10 dienų, tačiau skubus gydymas gali pagreitinti palengvėjimą. Po tokio priepuolio, vadinamo ūmine podagra arba ūminiu podagriniu artritu, dauguma pacientų per 2 metus patiria kitą priepuolį. Atrodo, kad ilgainiui priepuoliai dažnėja, tęsiasi ilgiau ir pažeidžia daugiau sąnarių.

Labai retais atvejais priepuoliai nepraeina ir išlieka, išsivysto į lėtinę podagrą. Jei uždegimas tęsiasi, kristalai gali visam laikui pažeisti ir deformuoti pažeistą sąnarį. Be to, šlapimo rūgšties kristalai gali kauptis ne tik sąnariuose, bet ir kituose audiniuose, sudarydami nuosėdas, vadinamąsias tofus, kurios atrodo kaip balkšvos ar gelsvos purios masės po oda, ypač pirštuose, kojų pirštuose, alkūnių užpakalinėje dalyje, už kulnų ir aplink išorinę ausies dalį. Kartais tofai prasiskverbia pro odą, todėl susidaro opos.

Podagra gali sukelti inkstų akmenligę, kuri gali pasireikšti tokiais simptomais kaip stiprus šono ar kirkšnies skausmas ir kartais kraujas šlapime. Neaišku, kiek podagra gali pažeisti inkstus, išskyrus inkstų akmenų poveikį.

Šią riziką galima gerokai sumažinti laikantis sveikos gyvensenos ir vartojant vaistus taip, kaip rekomenduojama.

Ką turėčiau daryti, jei man pasireiškė rankų podagra?

Skausmas ir patinimas chiragros priepuolio metu malšinamas priešuždegiminiais vaistais ir skausmą malšinančiais preparatais (pvz., ibuprofenu, paracetamoliu ar kolchicinu), kad podagros skausmas iš karto sumažėtų. Gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip svorio metimas, sveika mityba ir reguliari mankšta, taip pat gali padėti kontroliuoti podagrą ir užkirsti kelią būsimiems podagros priepuoliams.

Galima keisti mitybą, kad būtų išvengta maisto produktų, sukeliančių podagros priepuolius, ir, jei reikia, skirti vaisto, vadinamo alopurinoliu. Alopurinolis mažina šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Svorio metimas taip pat gali padėti išvengti būsimų podagros priepuolių ir, ko gero, yra vienas geriausių podagros gydymo būdų rankose!

Trumpai tariant, galite:

  • Vartokite vaistus skausmui ir patinimui nuo uždegimo malšinti.
  • Poilsis, skausmingo sąnario imobilizacija įtvarais ir ledu
  • Mitybos pokyčiai ir svorio mažinimas, siekiant sumažinti šlapimo rūgšties kiekį ir padėti išvengti būsimų priepuolių.
  • Vartokite vaistus, kad išvengtumėte priepuolių, vengdami kristalų sukeliamo uždegimo.
  • Vartokite šlapimo rūgšties kiekį mažinančius ir kristalus tirpinančius vaistus (veiksmingiausias būdas išgydyti podagrą ir sustabdyti priepuolius, tačiau reikia laiko, kol ištirpsta visos nuosėdos).

Taigi, podagros gydymas turi tris tikslus:

  • Ūmaus uždegiminio priepuolio malšinimas
  • Būsimų išpuolių prevencija
  • šlapimo rūgšties nusėdimo audiniuose prevencija mažinant šlapimo rūgšties kiekį kraujyje

Ar galite susirgti rankų podagra?

Taip, podagra gali paveikti rankas. Tipiški simptomai yra stiprus plaštakos ir pirštų sąnarių skausmas, paraudimas, patinimas, sunkumas judinti sąnarius ir kartais tofai (šlapimo rūgšties kristalų sankaupos, kurios atrodo kaip kieti, gelsvi mazgeliai).

99% atvejų podagra yra liga, kuri prasideda didžiajame kojos piršte. Kai priepuoliai kartojasi, pažeisti sąnariai gali būti pamatiniai. Tačiau podagra, kuri pirmiausia paveikia rankas, yra gana išskirtinė: Kai kam nors pasireiškia skausminga ir uždegiminė rankų patologija, pirmiausia negalvojame apie podagrą. Galvojame apie ją, bet ne pirmiausia....

Paprastai tai būna vienos jungties atakos:

Apatinės galūnės (daugiausia):

  • Daugiausia blauzdikaulis ir didysis pirštas,
  • Čiurnos
  • Keliai

Viršutinės galūnės (kartais):

  • Rankos
  • Riešai
  • Alkūnės
  • Kartais petys

Kas sukelia rankų podagrą?

Ji vadinama karalių liga. Tačiau podagra toli gražu neišnyko, o visame pasaulyje jos vis daugėja.

Pagrindinė podagros priepuolio priežastis - didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje (didesnis nei 6,8 mg/dl, t. y. šlapimo rūgšties tirpimo taškas). Ši molekulė cirkuliuoja kraujyje ir kaupiasi sąnariuose kristalų pavidalu, kurie sukelia uždegiminę reakciją ir stiprų skausmą.

Organizmas šlapimo rūgštį gamina skaidydamas purinus, kurie yra natūraliai organizme esančios medžiagos. Purinų taip pat yra tam tikruose maisto produktuose, įskaitant raudoną mėsą ir organų mėsą, pavyzdžiui, kepenis. Daug purinų turinčios žuvys ir vėžiagyviai: ančiuviai, sardinės, midijos, šukutės, upėtakiai ir tunai. Alkoholiniai gėrimai, ypač alus, ir gėrimai, saldinti vaisių cukrumi (fruktoze), skatina didesnį šlapimo rūgšties kiekį. Taigi didelis šių maisto produktų vartojimas yra svarbus žymuo.

Be to, tam tikri diuretikai, kuriais gydomas padidėjęs kraujospūdis, gali paskatinti podagros atsiradimą. Tas pats pasakytina ir apie inkstų bei širdies transplantacijos pacientams skiriamą gydymą. Todėl svarbu patikrinti visus kitus medicininius receptus, nes kartais užtenka nutraukti arba pakeisti pažeidžiantį gydymą.

Paprastai šlapimo rūgštis tirpsta kraujyje ir per inkstus patenka į šlapimą. Kartais organizmas gamina per daug šlapimo rūgšties arba inkstai jos išskiria per mažai. Taip atsitinka, šlapimo rūgštis kaupiasi ir sąnaryje ar aplinkiniuose audiniuose sudaro aštrius adatos formos uratų kristalus, kurie sukelia skausmą, uždegimą ir patinimą.

==> Taigi podagros priežastis yra šlapimo rūgšties perteklius kraujyje (hiperurikemija). Tačiau vien to nepakanka, kad būtų galima kalbėti apie podagrą, turi būti pažeisti sąnariai. Šia liga serga apie 2% gyventojų ir ja suserga ne bet kas: 80% sergančiųjų yra vyresni nei 40 metų vyrai, dažnai turintys antsvorio ir gausiai besimaitinantys. Taip pat neretai nustatomas palankus genetinis fonas, kai ankstesnės kartos tėvai turi polinkį sirgti podagra.

Podagros priepuolio išvaizda dažnai yra pakankamai tipiška diagnozei nustatyti, todėl hiperurikemijos reikia ieškoti atliekant kraujo tyrimą.

Kas lemia per didelį šlapimo rūgšties kiekį?

Podagrą iš dalies sukelia per didelis šlapimo rūgšties, kuri yra atliekų produktas, kiekis kraujyje. Tai gerai įrodytas faktas. Purinai - organizme esančios organinės medžiagos - yra skaidomi ir taip susidaro šis produktas.

Purinų taip pat yra daugelyje maisto produktų, įskaitant kepenis ir inkstus, taip pat pagrindinėje raudonoje mėsoje ir tamsioje mėsoje, pavyzdžiui, vištienoje ir kalakutienoje, įvairiose žuvyse, pavyzdžiui, skumbrėje, ir alkoholyje.

Kaip valdyti podagrą?

Anksčiau podagros gydymui reikėjo griežtų dietų. Tačiau dėl vaistų, kuriais gydoma podagra, lengviau laikytis šlapimo rūgšties dietos. Gydytojai podagros gydymą dažnai vadina šlapimo rūgšties dieta. Tačiau nelengva atsisakyti mėgstamų maisto produktų, tokių kaip kepsnys, ėriena, šoninė ar žvėriena. Atsakymas slypi ne žuvies dietoje.

Vartojant daug žuvies, gali padidėti šlapimo rūgšties kiekis, ypač vėžiagyviuose, pavyzdžiui, omaruose, midijose ir krevetėse. Vegetariška mityba nėra tinkamas pasirinkimas, nes kai kuriose daržovėse yra daug purinų. Šparagai (įskaitant žiedinius kopūstus, pupeles, inkstus, pupeles, lęšius, špinatus), grybai, pupelės ir lęšiai yra geras pasirinkimas.

Ar podagra yra dažna liga?

Podagra yra dažna liga, kurią gali sukelti įvairūs maisto produktai. Geriausia šių maisto produktų vengti arba sumažinti jų vartojimą. Išbandytas ir patikrintas šlapimo rūgšties dietos režimas gali sumažinti ar net pašalinti podagros simptomus. Gerai žinoma, kad vaistų šalutinis poveikis dažnai gali būti toks pat stiprus kaip ir podagra. Todėl vaistų vartojimo mažinimas turėtų būti laikomas geresniu pasirinkimu.

Kokios yra natūralios priemonės nuo podagros?

Įrodyta, kad natūralios priemonės yra veiksmingesnės. Reikėtų vengti kai kurių maisto produktų, kuriuose yra daug purinų, pavyzdžiui, kepenų, inkstų, saldžiosios duonos ir ančiuvių. Kituose maisto produktuose, pavyzdžiui, baltoje paukštienoje ir apskritai baltoje mėsoje, purinų yra mažiau.

Šiuos maisto produktus, ypač riebią žuvį, reikėtų dažniau įtraukti į savo mitybą. Jei nesate sveikas, ypač jei turite problemų su inkstais, inkstai gali nesugebėti išgauti šlapimo rūgšties reikiamu greičiu. Dėl to gali padidėti šlapimo rūgšties kiekis, o tai yra pagrindinė podagros priežastis.

Kaip kontroliuoti podagrą?

Gerkite daug skysčių, kad šlapimo rūgštis pasišalintų iš kraujotakos. Per dieną išgerkite maždaug 1-2 litrus skysčių, dar daugiau, jei dirbate ar sportuojate.

Vartojant per daug alkoholio gali padidėti hiperurikemijos rizika. Alkoholis taip pat gali trukdyti natūraliam šlapimo rūgšties šalinimui iš organizmo. Nuo alkoholio jūsų organizmas taip pat patirs dehidrataciją. Galite visiškai vengti alkoholio arba gerti jį saikingai. Venkite alkoholio, jei sergate podagra arba patiriate podagros priepuolį.

Kokie yra geri patarimai prieš podagrą?

Išlaikykite sveiką svorį. Podagros simptomus gali sustiprinti viršsvoris ir stresas.

Visada stenkitės numesti viršsvorį laikydamiesi kontroliuojamos dietos. Dėl greito svorio kritimo kraujyje gali atsirasti per didelis šlapimo rūgščių kiekis.

Venkite mažai angliavandenių turinčių dietų, kad numestumėte svorio. Juose yra daug riebalų ir baltymų, kurie gali tiesiogiai padidinti hiperurikemijos (didelio šlapimo rūgšties kiekio kraujyje) išsivystymo tikimybę. 

Kodėl reikia valgyti maisto produktus, kuriuose yra mažai purinų?

Podagros simptomus galima valdyti valgant maisto produktus, kuriuose yra mažai purinų. Pateikiame maisto produktų, kuriuose yra mažai purinų, sąrašą.

  • Dribsniai ir duona; arbata, avižiniai dribsniai, avižiniai dribsniai, vaisiai, sultys; neriebūs sūriai; pienas; žemės riešutų sviestas.
  • Makaronai, makaronai ir kiaušiniai.

Saikingumas yra svarbiausias bet kokios dietos, ypač mažai šlapimo rūgšties turinčios šlapimo rūgšties dietos, elementas. Net ir daug purino turinčius maisto produktus galima valgyti retkarčiais, išskyrus atvejus, kai sergate podagra arba esate užpultas.

Kaip sumažinti podagros skausmą?

Kai podagros skausmas yra stiprus, labai padeda ledo paketas. Taip pat gali būti labai naudinga pailsėti ir pakelti pažeistą sąnarį. Jei skausmas toks stiprus, kad paklodė ar kojinė nėra patogi, galite naudoti specialius prietaisus ir narvelius, pavyzdžiui, antklodės strypus ar pėdų lopšius, kad apsaugotumėte tą vietą.

Šie prietaisai daugeliui pacientų gali padėti miegoti vertikaliai arba ne ir užtikrinti ramų nakties miegą.

Ar galime gydyti podagrą vaistažolėmis?

Podagros gydymo priemonės dažniausiai naudojamos siekiant užkirsti kelią būsimiems priepuoliams ir gydyti ilgalaikius simptomus. Tačiau daugelis pacientų greitai randa palengvėjimą naudodami tokias žoleles kaip imbieras ir ciberžolė, kurios mažina uždegimą ir skausmą. Jei pacientas gali, labai naudinga priemonė gali būti meditacija.

Tyrimai parodė, kad meditacija gali sumažinti stresą ir su stresu susijusius hormonus. Tai gali padėti sumažinti skausmo pojūčius ir padidinti toleranciją skausmui.

Kodėl svarbu kontroliuoti podagrą?

Podagros priepuoliai gali būti sunkūs, todėl yra daugybė būdų skausmui sumažinti. Podagros gydymas gali būti įvairus. Nors yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad podagros simptomai ilgainiui sumažėtų, svarbu rasti greitą palengvėjimą.

Šaltiniai

Podagra. Podagros dieta ir podagros gydymas. Natūralių vaistų nuo podagros vadovas, namų gynimo priemonės, dieta, gydymas, prevencija, receptai, dabartiniai moksliniai tyrimai.

Podagra. Podagros dieta ir podagros gydymas. Natūralių vaistų nuo podagros vadovas, namų gynimo priemonės, dieta, gydymas, prevencija, receptai, dabartiniai moksliniai tyrimai.

Imb Publishing. 2015

Nacionalinis artrito ir raumenų bei skeleto ir odos ligų institutas (NIAMS) apskaičiavo, kad JAV apie 6 mln. suaugusiųjų, vyresnių nei 20 metų amžiaus, serga podagra ir jiems diagnozuota ši liga. Dauguma podagra sergančių žmonių visiškai nežino, kaip ši liga gali sukelti dar didesnių problemų vėliau gyvenime, jei nesiimama tinkamų priemonių. Todėl šiuo atžvilgiu svarbus tinkamas švietimas ir informuotumas...

Podagros lengvata

Podagros lengvata

Šlapimo rūgštis yra junginys, susidarantis skylant purinams, kurių yra tam tikruose maisto produktuose (subproduktuose, žvėrienoje, tam tikruose sūriuose). Kokios yra normos? Ką reiškia didelis kiekis? Mažas kiekis? Kokių maisto produktų turėčiau vengti? Kaip jį sumažinti? Supraskite savo rezultatus.

Reumatologijos ir imunologijos terapija

Reumatologijos ir imunologijos terapija

Springer Science & Business Media. 2012

Įrašai praktiniu formatu nuo A iki Z. Didelį dėmesį skiriant terapijai Vienodai ir aiškiai išdėstyti įrašai, kad būtų lengviau naudotis Išsami informacija apie reumatologinių ir raumenų bei kaulų ir raumenų sistemos ligų simptomus ir terapijos galimybes, taip pat vaistus Parašė geriausi šios srities ekspertai

  1. Lordon I. ir Ritchin R. (1995) - Sunkiai gydomo skausmo valdymas. Frontiers in Pharmacology, [online] 24(3), p. 404-463. doi:12.1258/010592380.
  2. Santley A. (2003 m.) - Žvalgomasis tyrimas, skirtas įvertinti rankų podagros keliamą pavojų sveikatai, Cell Death & Disease, [internete] 10(2). doi:12.1284/s13969-014-0204-8.
  3. Kim K.Y., Schumacher H.R., Hunsche E., Wertheimer A., Kong S.X. (2003) - Literatūros apžvalga apie ūminės podagros epidemiologiją ir gydymą, Clin Ther. 2003 Jun;25(6):1593-617. doi: 10.1016/s0149-2918(03)80158-3. | Leidėjo svetainė
  4. Valda M. (2011) - Maisto papildų poveikis rankų podagrai: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, BioMed Research International, [online] 2011, p. 3-8. doi:09.1254/2012/4470503.
  5. Balmed Y. (2009) - Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1 sekrecijos slopinimas, Pain Management Medications, [online] 17. doi:12.1015pmm.2015.2.
  6. Smed S. (2014 m.) - Klinikinių duomenų ir atitinkamų tyrimų apie rankų podagrą apžvalga, Journal of the Royal Society of Medicine, [online] 6(2), p.a06752. doi:7.1012/j.rsm.2014.e08653.

3 Komentarai

  • Markas
    Paskelbta 30. rugpjūčio 2022 adresu 17:46

    Man patinka rasti tokią naudingą informaciją apie podagrą. Tai buvo kaip tik tai, ko man reikėjo! Labai ačiū!

  • Christin
    Paskelbta 2. lapkričio 2022 adresu 16:38

    Prieš kelis mėnesius man buvo diagnozuota podagra, ir mano dešinioji ranka labai nukentėjo, būna dienų, kai negaliu jos net pajudinti. Ieškodama informacijos internete radau šį puslapį, kuris yra labai informatyvus, dabar geriau suprantu podagros priežastis ir ką galiu padaryti, kad palengvinčiau skausmą.
    Esu pasirengęs sužinoti viską apie podagrą ir ši svetainė yra labai išsami, pilna praktinės informacijos!

  • Caroline
    Paskelbta 25. balandžio 2023 adresu 18:50

    Mano senelis serga podagra ir norėjau sužinoti, kaip jam padėti. Šis straipsnis padėjo man geriau suprasti podagros būklę.

Palikite komentarą