Подагра - это общее название целого ряда заболеваний, которые возникают в результате скопления кристаллов мочевой кислоты в суставах. Обычно это скопление затрагивает ноги. Мочевая кислота образуется в результате распада пуринов, содержащихся во многих продуктах, которые мы едим. Нарушение в управлении мочевой кислотой и кристаллизация этих соединений в суставах могут вызывать болезненные приступы артрита.
Подагра стопы - это особая форма артрита, которая вызывает повторяющиеся приступы сильной боли в одном или нескольких суставах. Приступы подагры обычно длятся несколько дней, а затем симптомы исчезают на несколько недель. Поражаться могут все суставы, но чаще всего болезнь начинается в суставе у основания большого пальца стопы. Затем сустав становится пурпурно-красным и опухает.
Подагра в стопе Симптомы
Острые приступы подагры характеризуются быстрым появлением боли в пораженном суставе, за которой следуют жар, отек, красноватое изменение цвета и выраженная нежность. Некоторые люди даже отмечают ощущение, будто пораженный участок горит. Чаще всего приступ возникает в мелком суставе у основания большого пальца ноги.[1]
Также могут поражаться голеностопные, коленные, лучезапястные, пальцевые и локтевые суставы. У некоторых людей острая боль настолько сильна, что малейшее прикосновение простыни к пальцу ноги вызывает острую боль. Эти болевые приступы обычно проходят в течение нескольких часов или дней, с помощью лекарств или без них. В редких случаях приступ может длиться неделями. У большинства людей с подагрой приступы повторяются в течение многих лет.
Стадии подагры
Симптомы и лечение зависят от стадии заболевания. Существует четыре стадии подагры:
- бессимптомная гиперурикемия
- острая подагра
- периодическая подагра
- хроническая подагра
Асимптоматическая гиперурикемия
Гиперурикемия возникает, когда у вас в крови слишком много мочевой кислоты. Если у вас нет других симптомов, это бессимптомная гиперурикемия.
Острая подагра
Острая подагра возникает, когда гиперурикемия вызывает образование кристаллов мочевой кислоты в одном из ваших суставов. Это вызывает сильную боль и отек. Сустав может быть горячим. Симптомы появляются внезапно и длятся, вероятно, от 3 до 10 дней. Вы можете пережить несколько острых приступов подагры в течение нескольких месяцев или лет.
Интермиттирующая подагра
Интермиттирующая подагра - это период между приступами острой подагры. На этой стадии у вас не будет никаких симптомов.
Хроническая подагра
Хроническая подагра может развиться, если ее не лечить. Ее развитие может занять 10 лет и более. На этой стадии в суставах, а также в коже и мягких тканях вокруг них образуются твердые узелки (тофи). Тофи могут образовываться и в других частях тела, например, в ушах. Они могут привести к необратимому повреждению суставов.[2]
Подагра в стопе Причины
Подагра - сложное заболевание. Она может быть вызвана целым рядом факторов. Некоторые заболевания, такие как нарушения крови и обмена веществ, могут привести к тому, что в организме вырабатывается слишком много мочевой кислоты.[3] Чрезмерное употребление алкоголя также может привести к избытку мочевой кислоты.
Некоторые продукты также могут способствовать развитию подагры, если их употреблять слишком много. К ним относятся:
- морепродукты
- красное мясо
- субпродукты
- подслащённый сок
- соль
Вы также можете заболеть подагрой, если ваш организм не выводит мочевую кислоту должным образом. Если вы обезвожены или голодаете, вашему организму может быть трудно выводить мочевую кислоту. Тогда она накапливается в виде отложений в суставах.[4]
Некоторые заболевания и состояния, например, проблемы с почками или щитовидной железой, также могут повлиять на способность вашего организма выводить мочевую кислоту. Некоторые лекарства также могут затруднить выведение мочевой кислоты из организма. К ним относятся диуретики и иммуносупрессивные противогрибковые препараты.[5]
Смотрите здесь: Причины подагры.
Факторы риска
Ожирение, чрезмерное увеличение веса, особенно у молодых людей, умеренное или сильное употребление алкоголя, высокое кровяное давление и аномальная функция почек относятся к факторам риска развития подагры. Некоторые лекарственные препараты и заболевания также могут вызывать высокий уровень мочевой кислоты. Кроме того, у пациентов с подагрой чаще встречается аномально низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз).
Диагностика подагрического артрита
О подагре задумываются, когда пациент сообщает о повторяющихся приступах болезненного артрита, особенно у основания пальцев ног или в голеностопных и коленных суставах. Наиболее надежным тестом на подагру является обнаружение кристаллов мочевой кислоты в суставной жидкости, полученной путем аспирации сустава. Эта процедура проводится под местной анестезией. Используя стерильную технику, жидкость забирается (аспирируется) из воспаленного сустава с помощью шприца и иглы.[5]
Тем не менее, полный анализ крови, рентген и общая оценка состояния здоровья пациента - это первая линия обследования при подагре.
Лечение подагры в стопе
План лечения, назначенный вашим врачом-ортопедом, будет зависеть от стадии и тяжести подагры. Часто назначаемые препараты :
- колхицин (пероральное лекарство) для уменьшения боли в суставе
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, для уменьшения воспаления и боли в суставе
- кортикостероиды, такие как преднизон, для уменьшения воспаления и боли в суставе
- лекарства для снижения выработки мочевой кислоты в вашем организме, например, аллопуринол
- лекарства, помогающие организму вывести мочевую кислоту, например, пробенецид
В дополнение к лекарствам врач-ортопед может порекомендовать вам изменить образ жизни, чтобы помочь вам справиться с симптомами и снизить риск будущих приступов подагры. Например, он может посоветовать вам
- скорректировать свой рацион
- сократите потребление алкоголя
- похудеть
- бросить курить
- Для уменьшения симптомов хронической подагры можно делать внутрисуставные инъекции кортизона.
Домашние средства лечения подагры на стопе включают RICE: Отдых, лед, компрессия и приподнятое положение, а также натуральные домашние средства и обычные лекарства.[6]
Куркумин и босвеллия при подагре
Диета при подагре на ногах
Специальная диета при подагре направлена на снижение уровня мочевой кислоты для облегчения приступов боли в суставах. Диета заключается в следующем:
- Сократите потребление продуктов, богатых пурином, в пользу продуктов с низким содержанием пурина;
- Восполните запас витамина С;
- Достижение и поддержание здорового веса;
- Избегайте насыщенных жиров и глюкозно-фруктозного сиропа;
- Ограничение потребления алкоголя.
Действительно, чтобы снизить уровень мочевой кислоты при подагре, легко выбрать продукты с низким содержанием пуринов и включить их в свой рацион. Более того, добавив в свой рацион витамин С, Омега-3 и защитные продукты, вы с гораздо большей вероятностью сможете сдерживать приступы подагры и тем самым улучшить качество жизни.[7]
Во время еды следует отдавать предпочтение продуктам с низким содержанием пуринов. Это поможет предотвратить приступы и уменьшить симптомы подагры.
Существуют определенные продукты питания, которые лучше всего подходят для лечения подагры. Некоторые исследования показали, что молочные продукты с низким содержанием жира, фрукты, овощи, орехи и все продукты, богатые Омега-3, могут помочь снизить риск развития подагры.[8]
Также рекомендуется распределить потребление белков, углеводов и жиров в течение дня, употребляя 3 сбалансированных приема пищи и при необходимости перекусывая.[9]
Домашние средства для лечения подагры
Подагрический артрит - это действительно болезненное состояние, которое проявляется опуханием суставов из-за избытка кристаллов в кровотоке, которые кристаллизуются в суставах, вызывая боль и затрудняя свободное движение во время вспышки подагры. Вы ходили к врачу, пробовали всевозможные лекарства, но ничего не помогает против подагры. К счастью, подагру можно легко вылечить с помощью натуральных средств. Лучшая новость заключается в том, что вы можете лечить подагру в домашних условиях. А самая лучшая новость заключается в том, что это может начать помогать уже сегодня. Измените свой ежедневный рацион. Избегайте продуктов, продуцирующих пурины и мочевую кислоту, таких как, например, все мясо, морепродукты и яйца; сахар, чай, эспрессо, белая мука и изделия из нее; все жареные, консервированные и обработанные продукты. Вместо этого ешьте фрукты, натуральные и некрахмалистые овощи, цельнозерновые крупы и обезжиренные или маложирные молочные продукты. Не употребляйте алкоголь, но пейте много очищенной питьевой воды, так как она действительно помогает вымывать излишки мочевой кислоты. Для лечения подагры принимайте ежедневно 3 000 миллиграммов люцерны в капсулах или таблетках. Люцерна является отличным источником минералов и других питательных веществ, которые помогают нейтрализовать и снизить уровень кристаллов в крови. Использование полезных травяных сборов, таких как, например, черника, когти дьявола, юкка, тысячелистник, тюбетейка, можжевельник, ромашка, куркума, босвелия и лопух, также могут быть более здоровыми альтернативами для снижения вероятности заболевания подагрой. Смешайте яблочный уксус и мед, по 2 ложки каждого в восьми унциях воды и пейте во время еды. Это поможет облегчить некоторые из имеющихся у вас болячек. Лучше всего использовать органический ACV из магазина здоровых продуктов или специализированного магазина, так как он более очищен и действует лучше. Нанесите порошок кайенны (капсикума), смешанный с достаточным количеством масла зимолюбки, чтобы получилась паста, на пораженные участки, чтобы облегчить боль и воспаление. Обычно при нанесении этой смеси не следует непреднамеренно тереть глаза. Ешьте вишню или выпивайте один стакан несладкого вишневого сока ежедневно, чтобы снизить уровень мочевой кислоты и избавиться от неприятных ощущений при подагре. Коготь дьявола является натуральным средством для лечения подагры. Он также обладает болеутоляющими свойствами. Известно, что он также способствует выведению мочевых кислот из организма, что может помочь уменьшить приступы подагры и предотвратить их повторение. Турмерик - распространенная специя, используемая во многих кулинарных методах. Она также подавляет синтез простагландинов, которые участвуют в возникновении боли. Он действует подобно аспирину или ибупрофену, но на более низком уровне. Если доза достаточно высока, куркума может стимулировать надпочечники к выделению естественных кортизонов. Это позволит быстро уменьшить воспаление и боль. Эти вещества можно использовать вместе. Кверцетин, противовоспалительное вещество, может ингибировать ксантиноксидазу. Это приводит к тому, что организм вырабатывает меньше мочевой кислоты. Он содержится в пищевых добавках, луке и арбузе, бузине, зеленых листовых овощах, розовом грейпфруте, арбузе и пищевых добавках. Он также содержится в соке бузины, зеленом чае, черном чае и зеленом чае. Бромелайн - это активный ингредиент ананаса, который можно приобрести в виде пищевой добавки. Юкка - это очиститель крови, который помогает уменьшить боль при подагре или артрите. Она помогает предотвратить подагру, уменьшая накопление токсинов. Она также может помочь уменьшить воспаление суставов и неорганические минеральные отложения. Для лечения подагры важно не только то, что вы едите, но и то, как вы живете. Упражнения так же важны для лечения подагры естественным путем, как и травы и другие методы лечения. Прежде чем пробовать какие-либо натуральные средства, проконсультируйтесь со своим врачом.Подагра: Что помогает быстро?
Читать далее: Подагра: Что помогает быстро?Подагра пальца ноги: Прохладный или теплый?
При правильном использовании тепло может :
Применение тепла облегчает боль и скованность, расслабляя больные мышцы и стимулируя приток крови к больному месту. Однако существует мнение, что тепло может усугубить симптомы, если сустав уже воспален.
Холод вызывает сужение кровеносных сосудов и блокирует нервные импульсы в суставе, что приводит к онемению болезненной области. Прикладывание пакета со льдом или холодного компресса снимает воспаление и поэтому является предпочтительным методом при воспалении сустава.Как долго длится приступ подагры в стопе?
Как узнать, есть ли у меня подагра в стопе?
Каковы симптомы подагры стопы?
Как лечить подагру в стопе?
Пройдет ли подагра в стопе сама по себе?
Какова основная причина подагры стопы?
Что лучше всего снимает боль при подагре в стопе?
Как долго длится подагра на ногах?
Что такое подагрический артрит?
Как бороться с подагрой в домашних условиях?
Что может помочь при симптомах подагры?
Какое домашнее средство помогает от боли при подагре?
Что включить в свой рацион питания при подагре?
Могут ли коготь дьявола и куркума бороться с болью при подагре?
Почему нужно потреблять больше бромелина и кверцетина?
Как снять симптомы подагры?
Источники
Подагра
Springer Science & Business Media. 2012
Подагра: Фундаментальная наука и клиническая практика" - это тщательно проработанный комплексный текст, который охватывает все важные аспекты подагры, включая ее генетику, патофизиологию, диагностику и лечение. Подагра, вероятно, является наиболее распространенным ревматическим заболеванием после остеоартрита и становится все более распространенной с распространением метаболического синдрома в США и во многих других странах. Только около 10% пациентов с подагрой лечатся у ревматологов, и это часто приводит к неадекватному...
Понимание подагры
Публикации по здоровому образу жизни. 2014Эффективное лечение подагры достижимо! Подагра - это хроническое, болезненное, дегенеративное заболевание суставов и одно из самых распространенных воспалительных артритов. Но облегчение уже близко! В книге "Понимание подагры" рассматриваются причины, симптомы и методы лечения этого изнурительного заболевания, а также указывается, кто может быть в группе риска. Здесь содержится важная информация о тестировании, диагностике и осложнениях, которые могут возникнуть в результате нелеченых приступов. Наряду с обзором лекарств, используемых для лечения...
Подагра
Издательство Оксфордского университета. 2016В последние годы подагра становится все более распространенной и в настоящее время является самой распространенной формой воспалительного артрита. За последнее десятилетие произошли значительные изменения в нашем понимании фундаментальной биологии подагры, а крупные достижения в области терапии обеспечили успешное лечение острых приступов и долгосрочную профилактику, предлагая врачам эффективные варианты лечения для своих пациентов. В книге "Подагра", входящей в серию "Оксфордская библиотека по ревматологии", содержится актуальная сводка...
- Дэвид Ф. и Кивен М., Обзор продуктов питания и их значение для здоровья человека, Американский журнал клинического питания, [онлайн] 13(2), стр.36-47. doi:10.1006/s14034-011-3647-3.
- Кверремельд Т., "РА: воспаление и потеря костной массы", Журнал исследований в области медицинских наук, отчеты EMBE, [онлайн] 22(5). doi:12.15253/embe.231946762.
- Dytall Q. & Arguetta Y., (2012), Длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты и исцеление: обзор независимых и общих эффектов EPA, DPA и DHA. Pain Management Medications, [online] 40(15), pp.126-132. doi:12.1121/imj.14052.
- Venttural T., (1997), A Balanced Approach for Chronic Pain, Cell Death & Disease, [online] 9(5). doi:9.1048/s42418-021-02792-2.
- Argueta H., (2015), Какой убийца для воспалительных синовиальных фибробластов при ревматоидном артрите?, Frontiers in Pharmacology, [online] 22. doi:9.1027/erm.2015.3.
- Роберт Ф., (2000), "Эффективность экстрактов куркумы и куркумина для облегчения симптомов", Pain and Frontiers in Aging Neuroscience, [online] 10(5), p.e0221129. doi:11.1372/journal.pone.0301118.
- Кевин П. (2016), "A Meta-Analysis of Analgesic Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid", Supplementation for Inflammatory Joint Pain, [online] 10. doi:11.3488/sijp.2016.00541.
- Satista R., (2021), "Icariin Ameliorates Lower Back Pain in Rats through Suppressing the Secretion of Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1.", Фактор облегчения, [online] 156(50-55). doi:12.4514/rf.2011.w32054.
- Керемель, Д.А. и Дэвис, Д.Д. (2022). Pain Management Medications. [online] Nih.gov. | Сайт издателя
5 Комментарии
Луиза
Эта информация очень полезна для меня, потому что я страдаю от подагры уже год. Отличная информация, которую я нашел здесь, чтобы иметь возможность бороться с этой болезнью!
Алесса
Я страдаю от подагры уже несколько лет, и боль такая отчаянная. Мне нравится эта информация, она очень полезна в данный момент!
Кай
Отличная информация о подагре. Когда страдаешь от этого, иногда думаешь, что ничто не поможет, но здесь я нашел несколько вариантов. Мне очень понравилось!
Эмили
Я не знала, что мой избыточный вес также влияет на подагру в моей стопе. Благодаря этой информации я только что узнал, что на самом деле я должен внести несколько изменений в свою жизнь, чтобы найти облегчение от этих болей. Я буду следовать этим простым советам в надежде найти решение против подагры.
Фелипе
Моя бабушка страдает от подагры. Эта статья прояснила для меня, как подагра работает в организме. Теперь я смогу помочь своей бабушке! Спасибо.