Подагру можно уменьшить, если придерживаться диеты с низким содержанием пуринов. Подагру можно уменьшить, если она у вас уже есть. Подагра чаще встречается у мужчин, особенно с возрастом. По-видимому, пурины чаще встречаются у пожилых людей. Гиперурикемия - это состояние, при котором повышается содержание мочевой кислоты в крови, что может привести к развитию заболевания. Боль вызывается острыми кристаллами, которые образуются в организме. Пурины расщепляются почками для выведения из организма. Почки не могут полностью расщепить избыток пуринов, что приводит к повышению уровня мочевой кислоты. Профилактика Чтобы...
Профилактика
Чтобы избежать приступов подагры, лучшим способом снизить уровень мочевой кислоты является диета с низким содержанием пуринов. Если у вас подагра или вы находитесь в группе риска, вам следует избегать продуктов с высоким содержанием пуринов. Пурины содержатся в говядине, свинине, баранине и морепродуктах. Избегайте продуктов с высоким содержанием дрожжей. К ним относятся пиво, хлеб и некоторые алкогольные напитки. Их можно употреблять время от времени, если вы придерживаетесь низкопуриновой диеты. Однако лучше всего ограничить их потребление.
Такие овощи, как шпинат, горох, спаржа, цветная капуста и грибы, могут усугубить симптомы. Пурины также содержатся в домашней птице. К ним относятся курица, индейка и утка (белое мясо птицы). Наряду с цельнозерновым хлебом и крупами, почечные и лимские бобы также являются запрещенными продуктами. Некоторые продукты можно смело включать в низкопуриновую диету, если они безопасны.
Низкоуглеводная диета
Низкоуглеводных диет следует избегать людям, страдающим подагрой, и тем, кто подвержен риску развития этого заболевания. Эти диеты содержат большое количество пуринов из-за большого количества мяса и темных овощей. Такой тип питания может только усугубить уже существующий приступ подагры.
Подагру называют "болезнью королей" или "болезнью богачей". Эта диета доступна только богатым людям. Диета с низким содержанием пуринов может принести большую пользу здоровью. Они лучше, чем низкоуглеводные диеты для снижения веса, потому что помогут вам сохранить достигнутый вес. Подагру можно контролировать или предотвратить с помощью натуральных средств. Однако отказ от продуктов с высоким содержанием пуринов и других вредных веществ только ухудшит состояние.