Gikt kan minskas genom att äta en kost med lågt innehåll av purin. Gikt kan minskas om du redan har det. Gikt är vanligare hos män, särskilt när de blir äldre. Det verkar som om puriner är vanligare hos äldre människor. Hyperurikemi är ett tillstånd som resulterar i en ökning av urinsyra i blodet, vilket kan leda till utveckling av sjukdomen. Smärtan orsakas av de vassa kristaller som bildas i kroppen. Puriner bryts ned av njurarna för eliminering. Njurarna kan inte helt bryta ner överflödiga puriner, vilket leder till höga urinsyranivåer. Förebyggande åtgärder...
Förebyggande
För att undvika giktattacker är en kost med lågt innehåll av puriner det bästa sättet att sänka urinsyran. Du bör undvika livsmedel med hög halt av puriner om du har gikt eller löper risk att få det. Mycket puriner finns i nötkött, fläskkött, lammkött och skaldjur. Undvik livsmedel som innehåller mycket jäst. Dessa inkluderar öl, bröd och vissa alkoholhaltiga drycker. Dessa kan avnjutas ibland om du har en diet med lågt purininnehåll. Det är dock bäst att begränsa intaget.
Grönsaker som spenat, ärtor, sparris, blomkål och svamp kan förvärra symtomen. Puriner finns också i fjäderfä. Dessa inkluderar kyckling, kalkon och anka (vitt fjäderfä). Tillsammans med fullkornsbröd och spannmål är kidney- och limabönor också förbjudna. Vissa livsmedel kan säkert införlivas i en lågpurinkost, förutsatt att de är säkra att äta.
Lågkolhydratkost
Lågkolhydratkost bör undvikas av giktpatienter och andra som löper risk att utveckla sjukdomen. Dessa dieter innehåller mycket puriner på grund av den stora mängden kött och mörka grönsaker. Denna typ av kost kan bara förvärra en redan existerande giktattack.
Gikt har kallats "kungarnas sjukdom" eller "rikemanssjukan". Denna diet är endast tillgänglig för de rika. En diet med lågt innehåll av puriner kan ha stora hälsofördelar. De är bättre än lågkolhydratdieter för viktminskning eftersom de hjälper dig att bibehålla din viktminskning. Gikt kan kontrolleras eller förebyggas med naturläkemedel. Att undvika livsmedel som innehåller mycket puriner och andra skadliga ämnen kommer dock bara att förvärra tillståndet.