Симптоми подагри найчастіше проявляються у стопах, але подагра також може вражати кисті рук. Подагра кистей рук є досить популярною...
Якщо у вас занадто багато сечових кислот у крові, це може призвести до того, що кислотність концентруватиметься в руках. Це може призвести до нападів. Хоча це не так часто зустрічається, як подагра в ногах, біль може бути схожим. Ці спалахи найчастіше виникають у зап'ясті, кистях і пальцях.[1]
Подагра є хронічним захворюванням: це означає, що за відсутності лікування напади виникають через певний проміжок часу - фахівці підрахували, що середній проміжок між 2 нападами становить близько 2 років. Таким чином, люди, які вже перенесли напад подагри, можуть розпізнати "тривожні знаки": уражений суглоб поколює, рухливість може бути обмежена, відчувається дискомфорт або навіть біль... Це різновид артриту.
Про подагру в руках
Чірагра, або подагра кистей рук - це форма подагри, яка вражає суглоби кистей рук і призводить до епізодів (нападів) гострого, болісного запалення. Запалення викликається надлишком сечової кислоти, що утворює дрібні кристали в суглобах і навколо них. Сечова кислота підвищується в організмі після вживання алкоголю та деяких продуктів харчування (особливо морепродуктів, червоного м'яса або м'яса органів, таких як печінка або нирки). Основними симптомами подагри є набряк, болючість і почервоніння суглобів кистей рук. Рання подагра кистей рук, як правило, вражає людей у віці близько 30 років, частіше чоловіків, ніж жінок.[2]
Якщо кілька нападів подагри трапляються щороку, можуть виникнути хронічні симптоми, такі як деформація суглобів та обмеження рухів в уражених суглобах. Відкладення сечової кислоти, які називаються тофусами, розвиваються в хрящовій тканині, сухожиллях і м'яких тканинах. Ці тофуси зазвичай розвиваються тільки після того, як пацієнт хворіє протягом багатьох років. Відкладення можуть також виникати в нирках, що призводить до хронічного захворювання нирок.[3]
Дізнайтеся, як визначити, чи є у вас подагра на руках
Ви можете не знати, що у вас подагра, якщо ніколи раніше з нею не стикалися. Ви можете помилково вважати незвичний біль або скутість у руках незначним перенапруженням.
Ось кілька способів визначити, чи є у вас подагра на руках:[4]
- З'являється набряк у руках і суглобах;
- Ніжність і чутливість можна відчути простими рухами, наприклад, стискаючи або розтискаючи пальці.
- Відчуття печіння в руках і суглобах;
- Іноді ви відчуваєте скутість у руках, вам важко ворушити пальцями.
- Ваша рука буде світитися яскраво-червоним кольором, майже як повітряна кулька.
- Ваш палець відчуває себе горбистим і ніби під шкірою є тофі
Що робити при подагрі в руках
Симптоми подагри в руках можна полегшити за допомогою різних засобів. Напади подагри можна лікувати за допомогою цих засобів:
- Тепла вода і сіль Епсома повинні бути поміщені в тазик. Замочивши ділянку на кілька хвилин, чергуйте її з льодом. Сіль нейтралізує кислотність, а лід зменшує набряк.
- Візьміть половину чайної ложки яблучного оцту або харчової соди і змішайте їх у склянці води. У воду можна додати шматочок лимона. Ці інгредієнти можуть олужнювати воду, що може зупинити напад подагри.[5]
- Розслабтеся. Напади подагри можуть бути дуже болючими. Тобі потрібне швидке лікування. Розслаблення - це перше, про що ви повинні подумати. Спокій і повільне дихання допоможуть знизити кислотність і наситити кров киснем.
- Приймайте натуральні протизапальні добавки: Куркумін і босвелія.
- Ви також можете приймати протизапальні препарати, такі як напроксен натрію або індометацин. Колхіцин, який є сильнішим засобом для лікування подагри в руках, може призначити лікар.
Ви можете запобігти розвитку симптомів подагри у ваших руках, змінивши свій спосіб життя. Уникнути подагри можна, дотримуючись низькокалорійної дієти, схуднувши, кинувши палити, вживаючи багато води та виконуючи фізичні вправи для підтримання здорової ваги.[6]
Подагра частково викликана надмірним вмістом сечової кислоти, яка є продуктом життєдіяльності, в крові. Це добре доведений факт. Пурини, органічні речовини, що містяться у вашому організмі, розщеплюються, утворюючи відпрацьований продукт. Пурини також можна знайти в багатьох продуктах харчування, включаючи печінку і нирки, а також у основних сортах червоного і темного м'яса, таких як курка і індичка, а також у різних видах риби, таких як скумбрія, і алкоголі. Раніше лікування подагри вимагало суворої дієти. Однак ліки, які лікують подагру, полегшили дотримання сечокислої дієти. Лікарі часто називають лікування подагри сечокислотною дієтою. Однак, нелегко відмовитися від улюблених продуктів, таких як стейк, баранина, бекон або оленина. Відповідь не лежить у площині рибної дієти. Велике споживання риби може призвести до підвищення рівня сечової кислоти, особливо в молюсках, таких як омари, мідії та креветки. Вегетаріанське харчування не є варіантом, оскільки певні овочі мають високий вміст пуринів. Спаржа (включаючи цвітну капусту, квасолю, боби, сочевицю, шпинат), гриби, квасоля і сочевиця - хороші варіанти. Подагра - поширене захворювання, яке може бути спричинене різними продуктами харчування. Найкраще уникати цих продуктів або зменшити їх споживання. Перевірена і випробувана сечокисла дієта може зменшити або навіть усунути симптоми подагри. Загальновідомо, що побічні ефекти ліків часто можуть бути настільки ж серйозними, як і подагра. Тому зменшення споживання ліків слід вважати кращим варіантом. Доведено, що натуральні засоби є більш ефективними. Деякі продукти з високим вмістом пуринів слід уникати, зокрема печінку, нирки, солодкий хліб і анчоуси. Інші продукти, такі як біле м'ясо птиці та біле м'ясо загалом, мають нижчий рівень пуринів. Ці продукти слід частіше включати у свій раціон, особливо жирну рибу. Якщо ви нездорові, особливо якщо у вас є проблеми з нирками, ваші нирки можуть бути не в змозі виводити сечову кислоту з необхідною швидкістю. Це може призвести до надмірного підвищення рівня сечової кислоти, що є основною причиною подагри. Пийте багато рідини, щоб вивести сечову кислоту з крові. Випивайте приблизно 1-2 літри рідини на день, навіть більше, якщо ви працюєте або займаєтеся спортом. Вживання надмірної кількості алкоголю може підвищити ризик гіперурикемії. Алкоголь також може перешкоджати природному виведенню сечової кислоти з організму. Ваш організм також зазнає зневоднення від алкоголю. Ви можете або повністю відмовитися від алкоголю, або вживати його в помірних кількостях. Уникайте алкоголю, якщо у вас подагра або ви переживаєте напад подагри. Підтримувати здорову вагу. Симптоми подагри можуть посилюватися через надмірну вагу і стрес. Завжди намагайтеся скинути зайву вагу, дотримуючись контрольованої дієти. Швидка втрата ваги може призвести до надмірного вмісту сечової кислоти в крові. Уникайте низьковуглеводних дієт, щоб схуднути. Вони містять багато жирів і білків, що може безпосередньо збільшити ваші шанси на розвиток гіперурикемії (високий рівень сечової кислоти) у крові. Симптоми подагри можна контролювати, вживаючи продукти з низьким вмістом пуринів. Ось список продуктів з низьким вмістом пуринів. Помірність - це ключ до будь-якої дієти, особливо до дієти з низьким вмістом сечової кислоти. Навіть продукти з високим вмістом сечової кислоти можна їсти час від часу, якщо ви не страждаєте на подагру або не перебуваєте в стані нападу. Коли біль від подагри дуже сильний, пакет з льодом може дуже допомогти. Також може бути надзвичайно корисним відпочинок і підняття ураженого суглоба. Якщо біль настільки сильний, що простирадло або шкарпетка незручні, можна використовувати спеціальні пристосування та клітки, такі як ковдри або підставки для ніг, щоб захистити цю ділянку. Ці пристрої можуть допомогти багатьом пацієнтам спати у вертикальному положенні, а також забезпечити спокійний нічний сон. Ліки від подагри здебільшого застосовують для запобігання майбутнім нападам і для лікування довготривалих симптомів. Однак багато пацієнтів швидко знаходять полегшення, вживаючи такі трави, як імбир і куркума, щоб зменшити запалення і біль. Якщо пацієнт здатний, медитація може бути дуже корисним інструментом. Дослідження показали, що медитація може знизити рівень стресу і гормонів, пов'язаних зі стресом. Це може допомогти зменшити больові відчуття та підвищити толерантність до болю. Напади подагри можуть бути сильними, і є багато способів зменшити біль. Лікування подагри може мати різні форми. Хоча є багато речей, які можна зробити, щоб зменшити симптоми подагри в довгостроковій перспективі, важливо знайти негайне полегшення.Що робити при подагрі на руках?
Крім того, чудовим домашнім засобом для зниження високого рівня сечової кислоти є приготування суміші харчової соди та води. Просто додайте маленьку ложку соди в півсклянки води і все. Ідеальний варіант - випивати вісім склянок цього засобу на день.Як дізнатися, що у вас подагра на руці?
Як довго триває подагра в руці?
Які симптоми подагри в кисті?
Що робити, якщо у мене подагра в руці?
Отже, лікування подагри переслідує три цілі:Чи може бути подагра в руці?
Верхні кінцівки (іноді):Що викликає подагру на руках?
Що спричиняє надмірний рівень сечової кислоти?
Як лікувати подагру?
Чи є подагра поширеним захворюванням?
Які існують натуральні засоби від подагри?
Як контролювати подагру?
Які поради щодо подагри?
Навіщо їсти продукти з низьким вмістом пуринів?
Як полегшити біль при подагрі?
Чи можна лікувати подагру травами?
Чому важливо контролювати подагру?
Джерела
Подагра. Дієта при подагрі та лікування подагри. Посібник з натуральних засобів від подагри, домашні засоби, дієта, лікування, профілактика, рецепти, сучасні дослідження.
Imb Publishing. 2015За оцінками Національного інституту артриту, захворювань опорно-рухового апарату та шкіри (NIAMS), близько 6 мільйонів дорослих у США у віці від 20 років і старше страждають на подагру і мають діагноз "подагра". Більшість людей, які страждають на подагру, не мають жодного уявлення про те, як ця проблема може призвести до ще більших проблем у подальшому житті, якщо не вжити належних заходів. Тому в цьому питанні важлива належна освіта та обізнаність...
Полегшення подагри
Сечова кислота - це сполука, що утворюється в результаті розщеплення пуринів, які містяться в деяких продуктах харчування (субпродуктах, дичині, деяких сирах). Які існують норми? Що означає високий рівень? Низький рівень? Якої їжі слід уникати? Як його знизити? Зрозуміти свої результати.
Терапія ревматології та імунології
Springer Science & Business Media. 2012Записи у практичному форматі від А до Я Орієнтовані на терапію Єдині та чітко структуровані записи для зручності користування Вичерпна інформація про симптоми та терапевтичні можливості ревматологічних захворювань та захворювань опорно-рухового апарату, а також лікарські засоби Написано провідними експертами в цій галузі.
- Лордон І. та Рітчин Р. (1995) - Управління болем, що важко піддається лікуванню. Frontiers in Pharmacology, [online] 24(3), pp.404-463. doi:12.1258/010592380.
- Santley A. (2003) - Експериментальне дослідження для оцінки ризику для здоров'я від подагри в руках, Cell Death & Disease, [онлайн] 10(2). doi:12.1284/s13969-014-0204-8.
- Kim K.Y., Schumacher H.R., Hunsche E., Wertheimer A., Kong S.X. (2003) - Огляд літератури з епідеміології та лікування гострої подагри, Clin Ther. 2003 Jun;25(6):1593-617. doi: 10.1016/s0149-2918(03)80158-3. | Сайт видавництва
- Валда М. (2011) - Вплив добавок на подагричні руки: рандомізоване контрольоване дослідження, BioMed Research International, [онлайн] 2011, с.3-8. doi:09.1254/2012/4470503.
- Balmed Y. (2009) - Пригнічення секреції цитокін-індукованого хемоатрактанта нейтрофілів-1, Препарати для лікування болю, [онлайн] 17. doi:12.1015pmm.2015.2.
- Смед С. (2014) - Огляд клінічних даних та відповідних досліджень про подагру в руках, Журнал Королівського медичного товариства, [онлайн] 6(2), с.a06752. doi:7.1012/j.rsm.2014.e08653.
3 Коментарі
Марк
Люблю знаходити таку корисну інформацію проти подагри. Це було саме те, що мені потрібно! Величезне вам спасибі!
Крістін.
Кілька місяців тому мені поставили діагноз "подагра", і моя права рука дуже болить, бувають дні, коли я навіть не можу нею поворухнути. Шукаючи інформацію в Інтернеті, я знайшов цю сторінку дуже інформативною, тепер я краще розумію причини подагри і що я можу зробити, щоб полегшити біль.
Я відкрита для того, щоб дізнатися все про подагру, і цей сайт є дуже повним, сповненим практичної інформації!
Керолайн.
У мого дідуся подагра, і я хотів дізнатися, як йому допомогти. Ця стаття допомогла мені краще зрозуміти стан подагри.