炎症は、組織の損傷、刺激、またはダメージに対する身体の自然な反応です。関節炎とは、1つ以上の関節に炎症が起こることを指します。変形性関節症は、最も一般的なタイプの関節炎です。最も一般的な症状は、痛み、腫れ、こわばり、可動域の減少、および/またはこわばりの増加です。場合によっては、関節の損傷や変形につながることもあります。伝統的な中国医学では、関節炎を「BI-Syndrom」（Beeと発音）と呼びます。これは中国語で、体のチャンネルにあるエネルギー（チーと発音します）と血液の不足によって引き起こされる痛み、痛み、またはしびれを指します。これは、外から寒さや風が入り込むことによって起こると考えられることが多いです。関節炎を持つ人々は、しばしば自分の体が天候の変化のためのバロメーターであると主張します。彼らの体は、嵐、寒さ、または雨が来るときを感知することができます。
ボディの変化
私たちの身体は、天候の変化にも影響され、それが増幅されることがよくあります。私たちの身体は、天候の変化により硬くなったり、敏感になったりします。私たちは、体に重い負担がかかっているように感じるかもしれません。多くの関節炎患者はまた、身体のエネルギー、氣の不足を経験します。これは、疲労やうつ病として現れることがあります。中国医学では、関節炎の症状を整理して、主な影響力を判断するためのシステムを使います。風、湿、寒、熱です。根本的な原因を探るには、体質を考えることが重要です。
- 外部からの影響を軽減し、症状を和らげるため
- 全身をサポートするために栄養学、鍼灸、漢方薬で痛み対策が可能です。
生活を楽にするためには、自分の代謝タイプを知り、どの食べ物が関節炎を刺激するのかを理解することが大切です。長期的な予防のために、漢方薬は患者さん一人一人に合ったものを使用します。鍼治療は、痛みの緩和と関節の可動性を助けることができます。寒さ、風、湿気にさらされないようにしましょう。寒い日や湿気の多い日は、屋外での運動を避けましょう。湿った、あるいは濡れた環境で生活することはお勧めしません。人は、運動をしすぎたり、繰り返し/使いすぎの怪我をしたり、事故にあった場合、関節炎の症状を発症しやすくなります。誰もが関節炎の予防とメンテナンスに積極的に参加する必要があります。特に、冬の寒さは体を鈍らせ、関節に多くの障害（BI）を引き起こすので、これは真実です。多くの食事勧告、ハーブ、ビタミン、ミネラル、および他のフォームの補足は、関節のために役立ちます。ヘルスコーチは、どの食品やサプリメントがあなたに最適かを判断する手助けをします。ウォーキング、サイクリング、水中エアロビクスなど、体重をかけない運動ができます。衝撃を与える運動や体重を支える運動は避けてください。太極拳、気功、ヨガは、体全体のエネルギーと血液の流れを良くする効果的な方法です。関節炎に悩む患者さんは、中国伝統医学やヘルスコーチングも効果的です。
関連疾患
5月は全米関節炎月間です。今月は、米国疾病対策予防センターによる関節炎に関する最近の研究についての認識を高めることを目的としています。これは、この病気における非常に憂慮すべき増加を示しています。関節炎は加齢によるものと思われがちですが、実は子どもにもよく見られる病気です。1946年から1964年の間に生まれたアメリカのベビーブーマー第一世代が中年になるにつれ、関節炎や線維筋痛症、痛風などのリウマチ関連疾患が、私たちの医療費をより多く占めるようになってきました。米国CDCは最近、1997年から2003年までの6年間を対象とした関節炎に関する調査を実施しました。それによると、痛みを伴う関節炎や関連するリウマチ性疾患に苦しむアメリカ人が25％増加していることがわかりました。60年前の3680万人に比べ、4600万人のアメリカ人（または5人に1人）が関節炎に苦しんでいます。
これらの状況により、国民総生産の約3％、1TP810億円の費用がかかっています。この支出増は、ベビーブーマー世代が主導しています。この研究の研究者によると、関節炎やその他のリウマチの症状は、糖尿病、肥満、心臓病、糖尿病など他の健康問題を持つ人々で増加しました。このグループは、3180万人から4080万人へと28%増加したのに対し、健康な人は500万人から530万人へと6%増加しました。
肥満
肥満と過体重は、関節炎やその他の関連疾患の発症リスクを高める主な要因の2つです。肥満度の増加は、変形性関節症を発症するリスクを高めます。変形性関節症は、退行性関節障害としても知られています。これは、通常の動作によって引き起こされます。今年、関節に発生した変形性関節症は、最終的に何年も後に関節の交換につながることになります。重力の圧力によって、関節、およびその周辺の組織が損傷を受けるのです。リューマチ性関節炎は、異なる種類の関節炎です。これは、体の免疫システムが滑膜（関節内部の細胞ライナー）を誤解したときに起こる自己免疫疾患です。治療しない場合、影響を受けた関節の外観は、時間の経過とともに深刻になる可能性があります。
関節炎は単一の疾患ではありません。関節炎をはじめとするリウマチ性疾患には、約100種類の病態があります。関節炎は直訳すると「関節の炎症」ですが、実は「イティス」という言葉も炎症を意味します。関節炎は、体のどの部分にも痛みや炎症が生じます。リウマチは衰弱させ、命にかかわる合併症を引き起こすことさえあり、筋肉、骨、内臓など体の他の部分にも影響を及ぼすことがあります。6年間の研究期間中、薬物治療の選択肢は急激に増加しました（24%）。しかし、入院費などの他の費用は減少したため、実際の一人当たりの支出は変わりませんでした。研究者たちは、関節炎が治療費増加の主な理由であると結論付けました。
関節炎治療
関節炎の治療費の高騰と比較してどうでしょうか。関節炎をコントロールする唯一の方法は、人々を教育し、より健康になるように動機付けることであることは明らかです。関節炎の発症率は年齢とともに増加することは明らかですが、すべての関節炎患者のほぼ4分の3は65歳未満です。老化現象は止めることができません。より健康的な選択をすることで、生活を楽にすることはできます。1つのオプションは、関節炎患者のためのジョイントモビリティを改善するために十分な運動を取得することです。それは十分ではないでしょう。慢性的に乾燥し脱水した関節は、自由に動くことが非常に困難になります。食生活を修正・改善することが重要です。オメガ3脂肪酸やその他の栄養素をホールフードから多く摂取することで、寛解に成功する確率が高まります。F・バトマンゲリジの著書『腰痛とリウマチの関節痛に対処する方法』は、痛みを自然に和らげる水の驚くべき役割を知るために、誰でも読める安価な自己啓発書です。この短いペーパーバックの本は、関節の痛みは、あなたの体が関節に水を漏らしているサインに過ぎないことを教えてくれます。