Каждый, кто хоть раз испытывал боль от пульсирующего, опухшего большого пальца ноги, знает, насколько это мучительно и как срочно хочется обратиться за помощью. При переваривании пурина образуются крошечные, иглообразные кристаллы мочевой кислоты, которые и вызывают боль в суставе. Пурин содержится во многих продуктах питания. Хотя сокращение количества пуринов может помочь больным подагрой, можно предпринять и другие шаги для предотвращения будущих приступов. Пейте много воды. Ваш организм будет стараться выводить избыток мочевой кислоты почками, а не откладывать ее в суставах. Чистая вода, а не напитки с сахаром или кофеином, поможет вывести избыток мочевой кислоты и предотвратить подагру.
Что делать?
Снизить вес. Это нелегко, но этот простой шаг может помочь при различных проблемах со здоровьем, не только при подагре. Сократите или исключите потребление алкоголя, особенно пива. Подагра чаще встречается у тех, кто часто пьет пиво. Вероятно, это связано с высоким содержанием пуринов в пиве. Контролируйте свой стресс. Несмотря на то, что это непростая задача, можно научиться управлять стрессом. Необходимо следить за тем, чтобы получать достаточное количество питательных веществ. Поскольку большинству американцев хватает еды, дефицит питательных веществ не является проблемой.
Несмотря на дешевизну и изобилие, многие продукты, которые мы употребляем в пищу, практически не имеют питательной ценности и даже могут оказывать негативное воздействие. Вы можете дать своему организму шанс на борьбу с подагрой, используя продукты с высоким содержанием питательных веществ и качественные добавки, которые помогут вам поддерживать здоровье и бороться с подагрой и другими заболеваниями. Следует обратить внимание на травы.
Рассмотрим травы
Воспаление - заметное исключение из нормальных процессов заживления, протекающих в организме. В этом случае организм воспринимает организм как угрозу и начинает атаку. Это часто приводит к отеку, покраснению и боли. Подагру можно лечить и травами, поскольку многие травы обладают противовоспалительными свойствами. Какие травы могут помочь при подагре? Семена сельдерея: Семена сельдерея веками использовались как народное средство, в индийской аюрведической медицине и в аюрведической медицине для лечения различных видов артрита.
Хотя исследования не проводились, многие считают, что семена сельдерея являются противовоспалительным средством, помогающим бороться с подагрой. Оно также снижает уровень мочевой кислоты в крови. Корень солодки: Популярное народное средство, корень солодки также занимает видное место в традиционной китайской медицине. Он используется для лечения многих заболеваний, включая самое известное - сироп от кашля.
Солодка - мощное противовоспалительное средство, которое может использоваться для лечения любых воспалительных заболеваний, в том числе подагры. Жгучая крапива: Эта трава может использоваться в качестве мочегонного/противовоспалительного, отхаркивающего, обезболивающего, противовоспалительного, тонизирующего и болеутоляющего средства. Многие люди обнаружили, что чай и добавки из крапивы могут значительно помочь при подагре.