Skoraj vse zdravniške ordinacije imajo v ordinaciji napis, ki diabetike opozarja, naj sezujejo čevlje in nogavice. Ni nujno, da so edini, ki spremljajo dogajanje na tem območju. Artritis lahko prizadene stopala zaradi osteo in revmatoidnega. Pravzaprav RA najprej napade manjše kosti. Pomembno je, da obvladujete bolečino in zmanjšate poškodbe. Pri osebah z OA je obvladovanje bolečine enostavno. Lokalna sredstva proti bolečinam in protivnetna zdravila so lahko zelo koristna. Ker je RZP avtoimunska bolezen, vam mora pri tem pomagati zdravnik.
Simptomi
Te težave lahko odkrijete z opazovanjem oteklin, zlasti okoli gležnja in prstov na nogah. Opazite lahko tudi rdečico. Ob morebitnih novih simptomih se posvetujte z zdravnikom. Malo verjetno je, da boste morali obiskati zdravnika, če imate OA. Pri bolnikih z RA pa bo obisk morda potreben.
- Sladkorna bolezen: Diabetična nevropatija lahko povzroči odrevenelost ali bolečine v živcih. Običajno prizadene noge, stopala in gležnje. Ob odrevenelosti zlahka spregledamo poškodbo ali zamudimo mozolj. Diabetiki se počasneje celijo, zlasti na nogah ali stopalih. Pozorni morate biti na vse poškodbe, ki se lahko okužijo. Na prizadeto območje nanesite lokalne antibiotike. Če se poškodba ne zaceli, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo preveril tudi, ali so vaši nohti pravilno pristriženi in ali na njih ni mozoljev. Če slednjih ne zdravite, lahko vodijo do razjed. Zaradi učinka omrtvičenja jih je enostavno odstraniti preveč.To je treba storiti v zdravniških ordinacijah.
- Podagra: Ko doživite prvi napad, vam ni treba, da vam kdo pove, ali se stanje poslabšuje. Pozorni morate biti na povečano rdečino, vročino in otekanje v prizadetem sklepu. Če boste imeli srečo, boste morda bolezen ujeli, preden bo postala zelo boleča.
- Visok krvni tlak: Znak visokega krvnega tlaka je lahko otekanje stopal ali gležnjev. Otekati morata oba gležnja, saj lahko druga stanja običajno prizadenejo le enega. To otekanje je znak, da je čas za obisk zdravnika. Simptome je mogoče opaziti, še preden je prepozno. Zato je pomembno, da se teh znakov zavedate.
- Nosečnost: Prihaja do otekanja stopal in gležnjev. Vaše telo zadržuje več tekočine. Znak resnega stanja je večja oteklina. To težavo lahko povzroči preeklampsija ali toksemija med nosečnostjo. Takoj stopite v stik s svojim zdravnikom in upoštevajte njegova navodila. Vaše življenje in življenje vaših bližnjih je lahko ogroženo. Vprašajte svojega zdravnika, če so vam diagnosticirali kakšno zdravstveno stanje. Prav tako, na katere simptome morate biti pozorni in kdaj jih morate sporočiti. Morda boste dobili tudi informacije, ki jih boste lahko prebrali na svojem domu. Te stvari vam lahko rešijo življenje.
Nega stopal
Stopala so verjetno najbolj zanemarjen del telesa. Zaradi naše teže so stopala zelo obremenjena, saj so najpomembnejši del našega telesa. Domnevamo, da so naša stopala varna, saj jih vsak dan pokrivajo čevlji in nogavice. Vendar to ne pomeni, da so naša stopala zaščitena in varna. Kaj pa, če težava ni le na površini? Še huje, čevlji, ki jih nosimo, lahko povzročajo nevidne težave znotraj naših stopal. Manjše bolečine, ki jih občutimo med hojo, pogosto prezremo. Tega nihče ne bi smel prezreti. Če med hojo čutite bolečine v stopalih, lahko razmislite o obisku podiatra. Podiater, zdravnik, ki je specializiran za nego stopal, je znan tudi kot podiater. Morda je težko verjeti, da je potreben specialist za nego stopal.
Veliko ljudi se ne zaveda, da je stopalo povezano z drugimi glavnimi deli telesa. Zanemarjanje stopal lahko vpliva na celotno telo. Enako velja za bolezni. Eden od načinov, kako ugotoviti, kaj se dogaja, je pogled na stopalo. Najpogosteje nam prva stvar, ki nam pove, ali trpimo za boleznijo, so naša stopala. Če imate protin, so vaša stopala lahko obarvana. Bolniki s sladkorno boleznijo predstavljajo večino pacientov, ki redno obiskujejo podiatra. Najpomembnejši simptom sladkorne bolezni se nahaja na stopalih. Pri bolnikih s sladkorno boleznijo se upočasni proces zdravljenja v telesu.
Podiater nam svetuje, naj se izogibamo urezninam, modricam in ranam na okončinah. Če rane in ureznine ne zdravimo takoj, lahko pride do okužbe ali, še huje, amputacije. Pozorni morate biti tudi na morebitne rdečine, saj lahko te kažejo na razvijajoči se kožni tumor. Ne smete čakati, da izgubite noge, preden poskrbite za svoje stopalo. Dobro skrbite za svoja stopala in nobenega dela telesa ne jemljite za samoumevnega. Zdravilišče za stopala je odličen način za občasno razvajanje. Ne preobremenjujte svojih stopal. Če se od hoje počutite utrujene, se lahko ustavite in se usedete na stol z dvignjeno nogo. Na začetku vsakega dne naredite nekaj vaj za noge ali raztezanje. Poskrbite, da boste preverili, ali se na stopalih pojavljajo razbarvanja, izbokline ali ureznine, ki se ne zacelijo. Tako boste bolje preprečili morebitne težave v prihodnosti. Če čutite potrebo, vsak mesec obiščite zdravnika na kontrolni pregled. Ne čakajte, dokler vas ne začnejo boleti stopala.
Težave s stopali
- Izginjajoči lok. Zaradi pretrgane kite lahko stopalo nenadoma postane plosko. Nekateri ljudje imajo naravno ploska stopala, drugi pa rahlo ukrivljena, vendar ima večina ljudi rahlo ukrivljena stopala. Če je vaše stopalo postalo bolj plosko, kot je bilo prej, se posvetujte s strokovnjakom. Težave s tetivo lahko privedejo do resnejših zapletov.
- Hoja lahko povzroči hujšo bolečino. Hoja lahko povzroči hude bolečine v stopalih, na primer vnetje Ahilove tetive. Po dolgotrajnem sedenju ali hoji zjutraj je lahko bolečina močna. Vnetje ahilove tetive je posledica vnetja ahilove tetive. To lahko privede do resnejših težav.
- Spremenite barvo. Obe nogi morata biti popolnoma enake barve. Če opazite, da je eno ali več vaših stopal različnih barv, se posvetujte s podiatrom. Težave s cirkulacijo lahko povzročijo, da je vaše stopalo za odtenek temnejše kot običajno. Na otip je lahko trše kot običajno. Rdečina je lahko tudi znak protina ali okužbe.
- Odrevenelost. Številni diabetiki občutijo otrplost stopal ali mravljinčenje. Nevropatija je oblika poškodbe živcev. Podiatri so usposobljeni za zdravljenje sladkorne bolezni. Če občutite otrplost v stopalih, se nemudoma obrnite nanje. To je le nekaj možnih težav, ki lahko prizadenejo vaša stopala.