Подаграта е болезнено състояние, което засяга мъжете и жените в периода на менопауза. То се причинява от натрупването на пикочна киселина в ставите на тялото. Най-често тя атакува пръстите на краката на бащата. Пациентите с подагра трябва да спазват специфична диета, за да подобрят здравето си. Подаграта е заболяване на краката, което често се причинява от затлъстяване и натоварена диета. Подаграта се причинява от кристалите на пикочната киселина от пурините. Означава ли това, че здравословната диета за страдащите от подагра трябва да е с ниско съдържание на пурини? Бъбреците не могат да преработят прекомерното количество пикочна киселина, ако то е твърде високо.
Лечение на подагра
Подаграта може да се лекува чрез промяна на диетата, за да се намали приемът на богати на пурини храни. Това ще помогне за предотвратяване на бъдещи усложнения. Здравните експерти са установили, че консумацията на алкохол увеличава натрупването на пикочна киселина в ставите. Пациентите с подагра трябва да се хранят с нискокалорична диета. Бирата е забранена за тях, тъй като може да бъде опасна. Можете да намалите нивата на пикочната киселина, като избягвате храни с високо съдържание на пурини, като черен дроб, аншоа и сладкиши, сос, скумрия и херинга, скумрия, черен дроб, аншоа, аншоа, бъбреци, месни екстракти, дивечово месо и миди.
Страдащите от подагра трябва да консумират храни с ниско съдържание на пурини, като яйца, сирене, масло и плодове. Храните с ниско съдържание на пурини включват домати, зеленчуци, чай, обезмаслено мляко и кафе. Тъй като затлъстяването се причинява от високи нива на пикочна киселина в кръвта, диетата с ниско съдържание на пурини ще ви помогне да отслабнете и да лекувате подагра. Когато сте на диета с ниско съдържание на пурини, трябва да избягвате бирата. Вместо това трябва да пиете поне два литра течности всеки ден.
Правилно хранене
Една добра диета е да консумирате умерено количество протеинови храни и да ограничите приема на мазнини. Можете да намалите количеството пикочна киселина в ставите си, като спазвате диета, предназначена за страдащи от подагра. Това е най-добрата ви защита срещу подаграта. Трябва да избягвате подаграта, ако сте диагностицирани. За да приложите успешно здравословна диета, трябва да сте дисциплинирани. Според диетолозите трябва ежедневно да се придържате към определен хранителен режим.
Предотвратяването на подаграта не е нещо, което може да се направи за една нощ. Кафявият ориз, къпините, макаронените изделия и други храни, богати на ненаситени мазнини, като зехтин, авокадо и ядки, могат да се ползват. Витамин С и храните с бромелаин трябва да бъдат включени в диетата ви при подагра. Те често се съдържат в ананасите. Витамин С може да бъде намерен в камбаните, чушките и мандарините. Пациентите с подагра трябва да са отворени към възможността да намалят някои уголемяващи храни от настоящата си диета. Можете успешно да консумирате борещи се с подаграта храни, ако се насочите към по-здравословно и разнообразно хранене.