Føler du deg trøtt, slapp og deprimert? Kanskje du trenger å ta en pause og ta et avgiftningsbad. Et bad kan hjelpe deg med å slappe av og kan være en fin måte å rense huden på. Men visste du at avgiftningsbad også kan rense de indre organene dine? Her er noen gode detox-badoppskrifter du kan prøve. De er alle trygge, naturlige og lett tilgjengelige hjemme. Dette er en flott måte for huden din å bli mykgjort og renset ved å tilsette mineraler og salter i badekaret. Mens badet varmes opp, tilsett to kopper natron og en kopp Epsom-salter i vannet. Du kan også tilsette noen dråper essensielle oljer. Det vil ta omtrent 30 minutter å suge kroppen din. Dette vil trekke ut giftstoffer og la musklene slappe av.
Avgiftning
Eddik detox bad er flott for sure kropper. Det hjelper til med å gjenopprette syre-alkalisk balanse. Tilsett en kopp ren eplecidereddik i rundt 30 minutter. Dette kan også brukes til å behandle gikt, leddgikt, bursitt og andre betennelsestilstander. Kombiner to spiseskjeer pulverisert ingefær i varmt vann, og tilsett det deretter i et boblebad. Du bør la den trekke i ikke mer enn 30 minutter. Du kan også bruke fersk ingefær. Bare rasp omtrent 1/4 kopp, pakk den inn i osteklut og tilsett den i badekaret. Ingefæren vil åpne porene dine og hjelpe deg med å svette ut giftstoffer.
Kombiner to kopper tørt melkepulver med en kopp maisstivelse og noen dråper essensiell olje. Bland 1/2 kopp av blandingen i en bolle og tilsett i badekaret ditt. Du bør varme opp badevannet til det punktet at du tåler det uten å brenne deg selv. Dette er fordi avgiftning er mer effektiv når vannet er varmere enn kroppen din tåler. Det varme vannet trekker giftstoffene fra kroppen til overflaten av huden din, slik at de andre ingrediensene kan rense huden din mer effektivt.
Kolon Rens
Det er mange måter å rense kroppen din på. Denne artikkelen er ikke ment å være en omfattende gjennomgang av alle tilgjengelige kroppsrensinger, men foreslår heller noen støttetiltak. Tykktarmen er det vanligste stedet der giftstoffer og avfall kan samle seg. Dette er det viktigste trinnet. Det følges tett av rensing av leveren. Den høyeste kilden til klorofyll i verden, den grønne algen Chlorella, er flott for begge deler. Det er en god idé å inkludere matvarer i kostholdet som kan hjelpe med toksisitet og andre bivirkninger av ufullstendig fordøyelse. Du vil høste fordelene hvis du kan innlemme noen av disse i dine daglige spisevaner.
Disse urtene tas best som te, da de er lettere å absorbere og du kan øke væskeinntaket. Løvetann er et rensemiddel fordi det hjelper leverfunksjonen, som er ansvarlig for mange av kroppens viktigste fordøyelses- og blodrensende funksjoner. Løvetann er i stand til å fjerne hindringer og stimulere leveren til å avgifte giftstoffer. Det er mildt avføringsmiddel og kan spises rå for å forbedre emaljen. Golden Fields of New Zealand tilbyr økologisk løvetannkaffe online. Burdock, en annen blodrenser, fungerer bra med løvetann. Det kan redusere hevelse i leddene. Dens evne til å fremme nyrefunksjonen gjør at nyrene kan fjerne skadelige syrer fra blodet som forårsaker hevelse og smerter i leddene.
Hormonell balanse
Det hjelper hypofysen til å frigjøre tilstrekkelig protein til å justere kroppens hormonbalanse. Det er også nyttig i alle hudsykdommer, inkludert eksem. Du bør se etter den autentiske urtekombinasjonen av løvetann og burdock, ikke brus eller godteriprodukter som går under det navnet. Neal's Yard tilbyr også et britisk nettsted for britiske kunder. En av de mest effektive blodrenserne er brennesle. Den er rik på alkaloider som nøytraliserer urinsyre. Dette hjelper med gikt, revmatisme og toksisitet. Den er også rik på klorofyll, som er en annen kraftig blodrenser, samt jern og silisium. Hele planten, fra roten til frøet, er ekstremt medisinsk.
Brennesle har vist seg å være gunstig ved behandling av leddgikt, astma, blæreinfeksjoner og bronkitt. Det har blitt brukt eksternt for å forbedre utseendet og behandlingen for fet hår og flass. For å nøytralisere de stikkende egenskapene til bladene, kan de kokes lett for å rense blodet og tone systemet. Roten brukes til å behandle dropsy og lymfatiske plager og for å fjerne steiner og grus fra ethvert organ der de har dannet seg, spesielt nyrene. Chlorella er rik på klorofyll og mer enn 20 vitaminer, mineraler, inkludert betakaroten og vitamin C og E. Den inneholder også 19 av de 22 aminosyrene. Den inneholder nesten 70%-protein.
Visste du det?
Klorofyll er en avgiftningsmiddel for leveren og en tarmrenser. Det fungerer også som en katalysator for absorpsjon av andre elementer, for eksempel jern. Chlorella er den vanligste kilden til nukleinsyre-DNA og RNA. Lave nivåer kan føre til fysisk forverring, aldring og til og med død. Det forbedrer immuniteten og bekjemper infeksjoner. Det har vist seg at det øker de gode bakteriene i mage-tarmkanalen. Dette kan hjelpe deg med å behandle sår, kolitt og divertikulose. Det kan brukes til å behandle forstoppelse og fibromyalgi, samt høyt blodtrykk, høyt kolesterol og kreft. Det er effektivt for å fjerne tunge elementer fra blodet. Det brukes i Japan for å behandle gastritt og duodenalsår.
Hvordan kan én ting behandle alle disse tilstandene? Se min artikkel "Behandling - Farmasøytisk eller holistisk?" Dette nettstedet. 15-20 g / dag: Avgiftning av tungmetaller. Dette er det mekaniske aspektet av renseprosessen. Tykktarmen renses ut av kostfiber. Det bidrar også til å øke hoveddelen av avføringen, noe som kan føre til forstoppelse. Studier har vist at inntak av mellom 2-10 gram løselig fiber per dag kan føre til betydelige, men ikke store, reduksjoner i totalt kolesterol eller LDL-kolesterol. Pektin, psylliumskall og havrekli er alle gode kilder til løselig fiber. Ovennevnte informasjon er ikke en erstatning for riktig medisinsk behandling, og er kun gitt som en rapport om forskningsresultater som kan være av verdi. Det er viktig å søke omsorg og oppmerksomhet fra en ernæringsbevisst helsepersonell i tilfeller av sykdom.