Pewnego razu zostałem zapytany przez dziennikarza telewizyjnego, jaka jest moja definicja prawdziwego zdrowia. Moja odpowiedź, choć zbyt uproszczona dla naukowca, brzmiała: "Brak lub nawrót choroby na wszystkich poziomach" - czyli fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Wierzę, że każdy może poprawić swoje zdrowie, podejmując lepsze decyzje. Aby prowadzić zdrowsze życie, moją zasadą numer jeden jest dołożenie wszelkich starań, aby wybrać ścieżkę w kierunku dobrego samopoczucia i z dala od chorób. Wybierz ścieżkę, która przynosi ci radość. Bądź z ludźmi, których kochasz, nie angażuj się w rozmowy, które poniżają innych, bądź szczery i trzymaj się najwyższego poziomu uczciwości.
Co robić?
Wykorzystuj swoje talenty i dary. Jeśli to możliwe, angażuj się w hobby i inne aktywności, które wzbogacają twoje życie. Pozwól sobie kochać i być kochanym w pełni. Miłość może być wielkim uzdrowicielem. Dowiedz się, co utrzymuje twoje ciało w szczytowej kondycji, ucząc się tych rzeczy. Prawdopodobieństwo zachorowania będzie mniejsze, jeśli nauczysz się, jak działa natura. Twoje ciało wykona swoją pracę, jeśli dasz mu to, czego potrzebuje. Porozmawiajmy teraz o LECZENIU ŻYWNOŚCIĄ. Może się to wydawać zaskakujące, ale ludzkie ciało zawiera około 15 głównych pierwiastków biochemicznych. Istnieją również pierwiastki śladowe, które są zbyt małe, aby o nich wspomnieć. 70% ludzkiego ciała składa się z wody. Krew przepływa przez płuca co trzy do czterech minut dzięki bijącemu sercu.
Strumień krwi transportuje odpady kwasu węglowego do płuc, gdzie są one utleniane tlenem i wydychane. Tlen wytwarza ciepło. Możliwe jest przetestowanie ciepła i kalorii żywności poprzez spalenie jej w laboratorium. Chemia uczy nas, że związki chemiczne są wysyłane do określonych struktur przez masę atomową ciała i wrodzoną zasadę mądrości. Niektórzy ludzie mają jaśniejsze lub bardziej matowe oczy. Każdy pierwiastek ma swój unikalny zakres działania i charakterystykę, podobnie jak my. Wszyscy jesteśmy ludźmi, ale każdy z nas ma unikalny skład biochemiczny, który pozwala nam się różnić. To właśnie nazywam "smakiem życia"! Życie jest niesamowite ze wszystkimi swoimi zawiłościami, niuansami i złożonością.
Wybory
Najczęstszą przyczyną chorób są złe wybory żywieniowe lub niewystarczające zapasy żywności. Następnie musimy wziąć pod uwagę umysł i emocje. Czasami przyjmujemy zbyt wiele jednego elementu, co może powodować brak równowagi. Innym razem przyjmujemy zbyt mało i tworzymy nierównowagę. Może się to zdarzyć fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Zbyt wiele dobrego może sprawić, że życie stanie się mniej przyjemne. Zbyt duża ilość sodu może powodować choroby serca, problemy żołądkowe, a nawet choroby nerek. Anemia może być spowodowana dietą ubogą w żelazo, podczas gdy zaparcia mogą być spowodowane żelazem nieorganicznym. Kochanie się może poprawić zdrowie, ale zbyt częste może prowadzić do ślepoty. NIE NIE NIE! Nie próbuję być kretynem, ale chcę trzymać cię w napięciu! Ważne jest jednak, aby używać umysłu w codziennej pracy, ponieważ pomoże to zachować ostrość umysłu. Ale oglądanie telewizji przez cały dzień może wpłynąć na twoją wytrzymałość psychiczną.
Wystarczająca ilość ćwiczeń sprawi, że ciało będzie silne i elastyczne, ale przepracowanie mięśnia może spowodować kontuzję. Musimy wybrać równowagę. Aby być zdrowszym, istnieje siedem złych nawyków, które odkryłem: Zbyt częste jedzenie, martwienie się o przyszłość, palenie, jedzenie smażonych potraw, martwienie się o straty i choroby oraz martwienie się o przyszłość. Nawyki te mogą prowadzić do bardzo niezdrowego stylu życia, który sprzyja chorobom. Nawet jeśli twoje zdrowie nie jest w najlepszej formie, możesz uczynić życie przyjemniejszym. Istnieją wskazówki zarówno w naturze, jak i w nas samych, które mogą pomóc nam osiągnąć lepsze zdrowie. Musimy również spojrzeć na nasze ciała, aby określić, co jest dla nas najlepsze.
Jak ptaki
Tak jak ptaki dokonują właściwych wyborów, aby utrzymać swoje maleńkie ciała podczas lotu, tak i my możemy. Nasze kubki smakowe mogą wykrywać cztery różne doznania: słodki, słony i gorzki. Gorzkie doznania są bardziej widoczne z tyłu języka, podczas gdy słone i słodkie doznania są bardziej rozpowszechnione po bokach i na czubku języka. Ta biologiczna wskazówka jest kolejnym znakiem, że możemy jeść różnorodne pokarmy. Kolejną wskazówką są nasze zęby. Mamy zęby, które zgrzytają i zęby, które rozrywają i rozdzierają. Chemia żywności uczy nas, że zasada kwasowo-zasadowa jest najlepsza dla naszego zdrowia. Zalecane proporcje w diecie powinny wynosić 80 procent żywności zasadowej i 20 procent żywności kwasotwórczej.
Biochemia dzieli żywność na te dwie podstawowe kategorie. Potrzebujemy obu, aby rozpalić płomień życia. Aby rozpalić ogień, należy "uderzyć" w płomień. ENZYMY są niezbędne, zanim jakikolwiek pokarm zostanie strawiony. Enzymy są katalizatorami organizmu, które umożliwiają procesy biochemiczne. Pierwszym enzymem jest ptyaina, którą można znaleźć w ślinie. Ptyaina przekształca skrobię w maltozę, która jest następnie trawiona przez enzym amylazę z trzustki. Polecam AbsorbAid Platinum, którego skuteczność została potwierdzona klinicznie i o którym napisano w New England Journal of Medicine. Równowagę kwasowo-zasadową można zaobserwować w zdrowiu fizycznym, a także w stanie psychicznym i emocjonalnym. Budowanie kwasów może być spowodowane aktywnością umysłową, gdy wschodzi słońce, ale to noc przywraca nam równowagę.
Żywność alkaliczna
Alkaliczność można promować poprzez odpoczynek, sen, słońce, śmiech i pozytywną filozofię. Mamy warzywa lekko kwaśne i zasadowe. Jabłka. Awokado. Zepsute banany. Wszystkie owoce jagodowe. Wszystkie owoce konserwowe, owoce słodzone lub suszone, a także owoce słodzone i marynowane są uważane za lekko kwaśne. Zielone szparagi, pędy bambusa, fasola, wierzchołki, kiełki buraków, seler, brokuły, marchew lub seler, kalafior i koper, dulse. Karczochy, białe końcówki szparagów i wszystkie suszone fasole są uważane za produkty o niskiej zawartości kwasów. Niektóre alkaliczne produkty mleczne obejmują maślankę, jogurt, klabbered i kefiry, a także acidophilus lub maślankę. Kwasotwórcze produkty mleczne obejmują masło, śmietanę, sery twarogowe, śmietanę, lody, budynie i wszystkie pasteryzowane, suszone lub puszkowane mleko. Nie ma pokarmów zasadotwórczych
Ich ości i krew są najbardziej alkalizującymi elementami w rodzinie pokarmów mięsnych. Możliwe jest spożywanie całych ryb, takich jak sardynki, i nadal zachować dobrą równowagę, pod warunkiem, że nie solimy ich wcześniej. Wszystkie napoje alkoholowe i 99 procent zbóż są kwaśne. Woda, naturalnie występujące oleje, takie jak nierafinowana i tłoczona na zimno oliwa z oliwek, kukurydza, bawełna i inne tłuszcze są neutralnymi pokarmami na Ziemi. Możemy uczynić nasze ciała bardziej przyjaznymi chemikom i poprawić nasze zdrowie, ucząc się, jak używać żywności jako lekarstwa. Zostaliśmy stworzeni, by cieszyć się dobrym zdrowiem, a nie bólem i nieszczęściem.