De ontstekingsremmende kracht van curcumine is vergeleken met geneesmiddelen die het qua ontstekingsremmende werking evenaart. Het wordt daarom aanbevolen voor gewrichtspijn, bij artritis of jicht; of spierpijn, na sport of letsel.
De consumptie van kurkuma in zijn geheel is beter dan de consumptie van "pure" curcumine, omdat curcumine een wisselwerking heeft met andere bestanddelen van de plant. In feite raden deskundigen in de Indiase Ayurvedische geneeskunde aan om de eenvoudige vorm van kurkuma te gebruiken, de vorm die al duizenden jaren wordt gebruikt en effectief is gebleken.
Kurkuma wordt zeer gewaardeerd om die gezondheidsvoordelen, maar het is heel belangrijk om het te combineren met zwarte peper. Dankzij piperine, de scherpe verbinding, verhoogt het de absorptie van kurkuma met ongeveer 158%.
Het is dus belangrijk om peper of een vetstof (olie, boter, enz.) toe te voegen om de biologische beschikbaarheid van kurkuma te verhogen, d.w.z. de opname van curcuminoïden door het darmslijmvlies.
Gebruik voor de dosering van kurkuma en peper de verhouding 9:1, d.w.z. 9 doses kurkuma voor één dosis peper. Het is mogelijk een andere ontstekingsremmende specerij toe te voegen, zoals gember of kaneel, in welk geval de verhouding 9:5:1 wordt gebruikt, d.w.z. 9 doses kurkuma, 5 van de andere specerij en 1 dosis peper.
Als de smaak van kurkuma u stoort, kunt u het poeder in neutrale capsules doen die in apotheken en para-apotheken verkrijgbaar zijn.
Infusies kunnen preventief worden ingenomen, maar dit is ook de beste manier om kurkuma curatief in te nemen: Infuseer 1 tot 2 g kurkumapoeder met 3 of 4 zwarte peperkorrels in 150 ml kokend water gedurende 10 tot 15 minuten. Drink 2 kopjes per dag. U kunt ook een kurkumawortel 3 minuten koken en het afkooksel 10 minuten laten trekken. Drink 2 of 3 kopjes per dag.
Het is interessant om een infusie van kurkuma en citroen te maken, omdat de gele specerij en de citrusvrucht twee complementaire ingrediënten zijn die in synergie werken.
Om ontstekingen te verlichten, wordt het nodig geacht het equivalent van 200 mg tot 400 mg curcuminoïden in te nemen, 3 maal per dag, wat overeenkomt met minstens 3 g kurkuma, 3 maal per dag.
NB: kurkuma kan uitwendig worden gebruikt tegen bijvoorbeeld huidontstekingen, het wordt dan meestal als kompres aangebracht.
Kortom, je kunt curcumine op verschillende manieren vinden:
- Ten eerste heb je de verse vormen, d.w.z. de verse wortelstok die je in biologische winkels kunt vinden. Je kunt het raspen en aan je eten toevoegen of in de sapcentrifuge doen.
- Je hebt de droge wortelstok poedervorm. Het is het oranje poeder dat je goed kent, ik zou zeggen de meest klassieke vorm.
- You have liquid forms: Curcumine druppels.
- Dan heb je een hele reeks producten die gestandaardiseerd zijn in curcuminoïden, het zijn meestal capsules, die meestal 95% curcuminoïden in het product garanderen.
What is gout disease?
Gout disease is a form of arthritis caused by the buildup of uric acid crystals in the joints, leading to intense pain, swelling, and inflammation.
Hoe kan jicht worden behandeld?
Gout can be managed through various treatments, including medication to reduce pain and inflammation, lifestyle changes such as maintaining a healthy weight and avoiding trigger foods, and the use of natural remedies like boswellia supplements or drops that may help alleviate symptoms.
How can I prevent gout attacks?
Preventing gout attacks involves adopting a healthy lifestyle. This includes maintaining a balanced diet, low in purine-rich foods such as organ meats and seafood, managing weight, staying hydrated, limiting alcohol consumption, and incorporating regular exercise. Additionally, following any prescribed medications or treatments recommended by your healthcare provider is crucial in preventing gout attacks.
How can turmeric help with gout?
Turmeric, specifically its active compound curcumin, has been studied for its potential anti-inflammatory properties, which may help alleviate symptoms of gout.
When should medical attention be sought for gout?
It is advisable to seek medical attention for gout if you experience severe joint pain, swelling, and redness, particularly if it affects daily activities or if symptoms persist for more than a few days. Consulting a healthcare professional can help determine the appropriate treatment plan and prevent further complications.
6 Opmerkingen
Wilma
I have mild foot osteoarthritis, I purchased this Fyron G1 Curcuma as a natural remedy for joint pain. I haven’t experienced any pain in my foot since I have been taking this product twice daily. Also I don’t get headaches like I usually do when I purchase cheaper supplement capsules so I can tell IncHealth is a very good quality brand. So happy with this product!
Piedro
Product arrived and looks like picture. I have taken Fyron G1 Curcuma for 3 weeks now straight. I take 2 twice a day. I am in my 60s with history of inflammation and just recently dx. with a autoimmune disorder. My goal with this product is to decress the inflammation through out my body. Since taking only 3 weeks, My joint and muscle pain has decreased and almost gone. Pain has improved to gone most of the time now.
Cory
I don’t even remember why I searched for this supplement type, but all I know, is halfway through the bottle of Fyron G1 and many improvements! From energy, to inflammation and I believe maybe more!
Verenice
Our order arrived quickly, and we continue to use this Fyron G1 faithfully every day. It is an excellent addition for joint health and to eliminate pain in joints. I use calcium and add this curcuma drop to it every day. It works well! It works wonderfully.
Sixta
I’m allergic to anti-inflammatory medication and this Fyron G1 Curcuma works well for inflammation, even helping to calm down a post-acupuncture earache that I used to get. Dissolves quickly and seems to be of a long lasting quality
Anne P.
I was skeptical have to admit, but I’ve been taking Fyron G1 AS DIRECTED, for 3 weeks for knee pain. Thought I’d have to go back to the dr for another round of steroid shots and about 2 weeks ago I realized -WOW- THEY’RE NOT HURTING! Not a medical diagnosis for sure, just personal observation!