Подагра викликається надлишком сечової кислоти в крові. Колись вона була відома як хвороба патриціїв, оскільки була результатом надмірних поблажок з боку заможних людей. На подагру може вплинути дієта з високим вмістом пуринів. Червоне м'ясо містить багато пуринів. Червоному м'ясу віддавали перевагу заможні люди, в той час як зерно було більш доступним для бідних.
Про подагру
Подагра - це переважно чоловіче захворювання, яке може бути діагностовано у чоловіків старше 50 років. Подагра зазвичай починається у віці 30 років, а її пік припадає на період між 40 і 50 роками. Вона рідко зустрічається у жінок в передменопаузі. Гіппократ описував подагру як хворобу, яка вражає чоловіків. Жінки в постменопаузі більш схильні до неї. У великих пальцях ніг єгипетських мумій були виявлені кристали уратів.
Подагра - це стан, який може тривати протягом тривалого часу. Позбавлення від неї може зайняти багато часу. Потрібно багато часу, щоб рівень сечової кислоти досяг досить високого рівня, щоб вона не кристалізувалася і не накопичувалася в суглобах.
Подагру можна розділити на два типи: первинну і вторинну. Первинна подагра викликана надмірним виробленням сечової кислоти або нездатністю виводити її досить ефективно, щоб підтримувати нормальний рівень цукру в крові. Такі пацієнти можуть отримати користь від зміни дієти. Вторинна подагра може розвиватися з інших причин. Подагра може бути спровокована рівнем сечової кислоти, який підвищується при певних захворюваннях. Мієлопроліферативні та ниркові захворювання - два приклади. Лейкемія викликана надлишковим виробництвом сечової кислоти, а захворювання нирок - це коли виведення її з організму утруднене. На рівень сечової кислоти в крові можуть впливати ліки. До них відносяться діуретики, в тому числі тіазидні діуретики і аспірин, а також цитотоксичні препарати. Подагра також може бути пов'язана з ожирінням і вживанням алкоголю. Подагра часто розвивається вночі.
Від 70% до 90% гостра подагра виникає у великій стопі. Зазвичай вона вражає перший плесно-фаланговий суглоб. Це відомо як подагра. Біль може стати сильним і пульсуючим протягом декількох годин. Великий палець на нозі може бути гарячим і набряклим. До нього може бути надзвичайно боляче доторкатися, і навіть дотик від простирадла може викликати біль. Хоча гострий напад минає самостійно, він може тривати до тижня. Хоча найбільша кількість кристалів сечової кислоти міститься у суглобі великого пальця ноги, вони також можуть вражати інші суглоби. Ці кристали можуть викликати сильний біль і запалення в будь-якому суглобі, в якому вони накопичуються.
Позбавтеся від подагри природним шляхом
На лікування подагри впливають дієта і втрата ваги. Низький рівень споживання може знизити рівень сечовини в крові на цілих 20%. Продукти, багаті на пурини, включають печінку, інші м'ясні органи, ковбаси та інші перероблені м'ясні продукти, а також морепродукти, яйця, молоко і деякі боби. Подагра може загострюватися під впливом алкоголю. Пиво - найстрашніший винуватець. Воно містить гуанозин. Ця хімічна речовина під дією кишкової флори перетворюється на сечову кислоту. За допомогою скринінгових та страхових тестів ми зараз бачимо групу людей з високим рівнем сечової кислоти, але без ознак подагри. За цими людьми слід спостерігати. Після того, як всі фактори, які можуть впливати на подагру, були усунені або зменшені, а також дієта і втрата ваги, може бути рекомендована підтримуюча терапія у вигляді алопуринолу для підтримки сечової кислоти в крові в межах нормального діапазону. Це запобігає відкладенню кристалів уратів в інших частинах тіла.
Подагру можна лікувати, знижуючи і підтримуючи нормальний рівень сечової кислоти в організмі. Ця кислота природним чином виробляється, коли наш організм розщеплює білки (пурини). Було б добре обмежити споживання білка. Білки червоного м'яса та морепродуктів є одними з найбільш висококалорійних. Уникайте дріжджів, особливо солодкого хліба, і зелених листових овочів, таких як шпинат. Квасоля у всіх формах також знаходиться в списку заборонених продуктів. Також слід знати, що багато алкогольних напоїв містять дріжджі, тому слід обмежити їх споживання. Слід уникати червоних вин.
Щоб позбутися подагри, наступним кроком буде зниження рівня сечової кислоти. Це можна зробити за допомогою чорної вишні та полуниці. Доведено, що обидва ці продукти з часом знижують рівень сечової кислоти. Вітамін С можна приймати щодня, щоб знизити рівень сечової кислоти. Люди виявили, що журавлинний сік і капсули можуть допомогти очистити організм. Все, що ми робимо, щоб допомогти організму виводити сечову кислоту, також повинно бути корисним. Вживання достатньої кількості води щодня може допомогти відфільтрувати сечову кислоту і вивести відходи. Поєднання методів - найкращий спосіб досягти успіху. Ви можете досягти найкращих результатів, змінивши свій раціон, щоб зменшити споживання пуринів і збільшити кількість продуктів, що знижують рівень сечової кислоти. Це гарантує, що ви не відчуєте чергового загострення.
Не забувайте пити воду. Вживання щонайменше шести восьми унцій води на день допоможе вам промити організм і вивести відходи.