Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen

Miten taistella kihti terveellisiä orgaanisia elintarvikkeita?

Terve, tasapainoinen aineenvaihdunta edellyttää ravitsevaa ruokavaliota. Valitettavasti nyky-yhteiskunnassamme pikaruoka on suuri osa päivittäisestä ravinnonsaannistamme. Tuoreet hedelmät ja vihannekset puuttuvat usein monien ruokavaliosta. Monet tuoretuotteet ovat torjunta-aineiden ja raskasmetallien saastuttamia.

On aika siirtyä luonnonmukaiseen ja terveellisempään ruokailuun. Luomuruokaa ovat viljat, hedelmät ja vihannekset, joihin ei ole käytetty torjunta-aineita tai kemiallisia lannoitteita. Niissä ei myöskään käytetä kasvuhormoneja tai geenimuuntelua. On olemassa monia muitakin edellytyksiä ja poissulkemisia. Syöt elintarvikkeita, joilla on arvioitu olevan paremmat ravitsemukselliset ominaisuudet kuin kemiallisesti jalostetuilla elintarvikkeilla.

Luomuruoassa on enemmän hivenaineita, kuten seleeniä tai molybdeeniä, jotka ovat voimakkaita syöpälääkkeitä. Ne auttavat myös ylläpitämään ympäristöä, jossa ne on kasvatettu. Tuoreessa luomuruoassa on muutakin annettavaa kuin sen kemialliset ravintoaineet. Monia eläviä entsyymejä vapautuu luomuelintarvikkeiden itämisen ja itämisen aikana, kun ne altistuvat aurinkoenergian säteilyenergialle. Esimerkiksi parsakaalissa on aineita nimeltä ditiolitionit, jotka käynnistävät tiettyjen entsyymien muodostumisen, jotka suojaavat solujen DNA:ta syöpää aiheuttavien aineiden aiheuttamilta vaurioilta. Vain luomuparsakaalissa voidaan taata, että tämä kemiallisten reaktioiden sarja on tapahtunut ilman torjunta-aineiden tai kasvuhormonien vaikutusta.

Energiamme tulee syömästämme ruoasta. Terveellinen ruokailu luomuruokien avulla antaa meille elinvoimaa ja energiaa, joka saadaan täyteläisistä kasveista. Viimeaikaiset, ammattilehdissä julkaistut tutkimukset ovat osoittaneet, että luomuruoan ravintosisältö on korkeampi kuin tavanomaisesti tuotettujen elintarvikkeiden. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että luomuhedelmät sisälsivät lähes kaksi kertaa enemmän ravintoaineita kuin kaupallisesti kasvatetut vastaavat hedelmät. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että luomutuotteissa oli kuusi kertaa enemmän antioksidantteja kuin tavanomaisesti kasvatetuissa kaupallisissa hedelmissä. Terveellinen syöminen luomuruokien kanssa voi auttaa suuresti puhdistamaan kehoasi myrkyllisistä aineista. Luomutuotteet sisältävät myös vähemmän myrkyllisiä raskasmetalleja, kuten lyijyä.

Terveellinen syöminen luomuruokaa tarjoaa monia etuja. On mahdollista kokea jonkin verran sopeutumista, kun kehosi sopeutuu uuteen ruokavalioon. Hyödyt ovat suuremmat kuin olisit voinut kuvitellakaan.

Mutta jos kuitenkin kärsit kihti vaikka syöt luomuruokaa, tarkista luonnollinen kotiin korjaustoimenpiteitä täällä: Kihti Luonnolliset korjaustoimenpiteet.