Nowość!!! Kurkumina na podagrę: Wszystko, co musisz wiedzieć dzięki 13 odpowiedziom na Twoje pytania

Dlaczego kurkumina na dnę jest rewelacją?

Kurkuma, dzięki bogactwu składników odżywczych i aktywnych, jest przyprawą o wielu korzyściach zdrowotnych, ale jej właściwości w dużej mierze wynikają ze związków zwanych "kurkuminoidami", składających się z kurkuminy 90%.^[1]

Omawiając kurkumę i jej korzyści zdrowotne, nie sposób pominąć ważnej roli, jaką odgrywa kurkumina jako jej główny składnik aktywny. Będziemy bardziej szczegółowo omawiać właściwości i przeciwwskazania kurkuminy, kontynuując zgłębianie tego tematu.

Znajdź go tutaj: Kurkumina Fyron G1.

Informacje ogólne

Kurkumina (diferuloilometan), barwnik polifenolowy, należy do grupy kurkuminoidów. Jest to pigment rozpuszczalny w tłuszczach (rozpuszczalny w oleju) i rozpuszczalny w etanolu. Pochodzi z korzeni i liści kurkumy, znanej również pod nazwą "kurkuma". Ta stabilna cząsteczka jest niezwykle odporna na ciepło i jest używana w kuchni z jedną z najbardziej znanych przypraw: kurkumą. Kurkuma ma żółty kolor. Kurkuma może być również stosowana jako składnik naturalnych barwników spożywczych (E100). Może być przyjmowana jako suplement diety lub jako suplement diety na bazie kurkumy.

Kurkumina, podobnie jak większość kurkuminoidów, nie jest dobrze wchłaniana przez organizm. Jest to fakt natury.^[1] Jest ona często łączona z piperyną ze względu na jej niską biodostępność. Uważa się, że zwiększa to wchłanianie przez organizm.^[2] Nadal toczy się debata na temat związku między kurkumą a pieprzem. Znaczenie kwasów omega 3 (oleje rybne) we wchłanianiu kurkumy jest obecnie badane.

Właściwości kurkuminy

To tylko niektóre z wielu korzyści, jakie kurkumina wywiera na organizm.

Kurkumina ma właściwości przeciwutleniające

Kurkuminę można opisać jako naturalny pigment. Badania wykazały, że kurkumina ma silne właściwości przeciwutleniające.^[3] Kurkumina przeciwdziała wolnym rodnikom i stresowi oksydacyjnemu oraz zapobiega uszkodzeniom komórek. Kurkuminoidy, które są naturalnymi przeciwutleniaczami, pomagają również w eliminacji nadmiaru wolnych rodników z organizmu.

Kurkumina może pomóc w zapobieganiu rozwojowi i progresji nowotworów i chorób układu krążenia. Kurkumina jest doskonałym dodatkiem do diet antyoksydacyjnych, które są dobre dla długoterminowego zdrowia. Kurkumina może być w stanie blokować proliferację komórek i angiogenezę na różnych etapach rozwoju różnych rodzajów raka.

Właściwości przeciwzapalne

Kurkumina jest związkiem o działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym. Tak zwany "diferuloilometan" jest doskonałym przykładem tego związku. Kurkumina, naturalny środek przeciwzapalny, który czerpie swoją moc z naturalnych właściwości przeciwutleniających, jest doskonałym wyborem. Pigment ten blokuje NF Kappa B (czynnik transkrypcyjny) i aktywność cyklooksygenazy. Oba odgrywają ważną rolę w wielu procesach zapalnych i są zaangażowane w proces zapalny.^[4]

Wykazano, że kurkumina jest skuteczna w zwalczaniu objawów zapalenia stawów. Kurkumina jest w stanie blokować aktywność wielu cząsteczek. Cząsteczka może być stosowana jako suplement diety ze względu na jej bezpieczeństwo. Jest on również badany pod kątem chorób autoimmunologicznych.

Pigment przeciwdziałający otyłości

Kurkumina, składnik aktywny, jest często zalecana do odchudzania. Jest szczególnie skuteczny w spalaniu zmagazynowanego tłuszczu. Udowodniono, że jest w stanie zredukować tkankę tłuszczową. Wiadomo również, że zmniejsza stan zapalny w adipocytach (komórkach magazynujących tłuszcz).

Jak wykazały wczesne badania przeprowadzone w latach 70-tych, kurkumina może obniżać poziom cukru we krwi. Badania te pokazują, że kurkumina aktywuje kinazę monofosforanu adenozyny, co skutkuje obniżeniem poziomu cukru we krwi.^[5] Kurkumina, w ten sam sposób, zmniejsza stan zapalny i poprawia funkcjonowanie wątroby, a także insulinooporność.^[6]

Wpływ cząsteczki na narządy

Naukowcy wciąż są zaintrygowani wieloma korzyściami zdrowotnymi kurkuminy, która była przedmiotem licznych badań. Niektóre badania wykazują pozytywny wpływ kurkuminy na układ nerwowy. Cząsteczka ta zachowuje kwasy omega 3 (DHA) w tkance mózgowej. Stymuluje enzymy, które biorą udział w produkcji tego kwasu tłuszczowego. DHA jest niezbędny dla ochrony mózgu. Jest również skuteczny w zapobieganiu zaburzeniom poznawczym, takim jak lęk, depresja i choroba Alzheimera.^[7]

Badania wykazały, że kurkumina ma wiele pozytywnych skutków zdrowotnych i pomaga zwalczać stres. Osoby z ostrym stresem mogą odnieść korzyści z suplementacji kurkuminą. Oferuje podobne wyniki jak imipramina.

Jego wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego

Badania kliniczne wykazały, że kurkumina chroni zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zwłaszcza tkanki serca. Blokuje aktywność białka 300, które jest acetylotransferazą histonową sprzyjającą stanom zapalnym, chorobom serca, niewydolności serca i przerostowi mięśnia sercowego.^[8] Wykazano również, że suplementacja kurkuminą poprawia ciśnienie krwi u kobiet po menopauzie.

Okazuje się, że główny składnik aktywny kurkumy może również pomóc obniżyć poziom trójglicerydów we krwi. Badania w tym obszarze wykazały, że dzienne spożycie tej cząsteczki prowadzi do spadku poziomu cholesterolu we krwi o prawie 47%.^[9]

Kurkumina na podagrę?

Dzięki silnym naturalnym właściwościom przeciwzapalnym, kurkuma może pomóc zmniejszyć stan zapalny dny moczanowej. Ponadto, jako super przeciwutleniacz, działanie przeciwbólowe kurkuminy może zmniejszyć ból i obrzęk w atakach dny moczanowej.

Kurkumina może zapewnić znaczną poprawę zdrowia metabolicznego, które, jeśli jest osłabione, stanowi ryzyko rozwoju wysokiego poziomu kwasu moczowego i dny moczanowej.

Niskie dawki kurkumy w diecie mogą być stosowane w żywności w celu przeciwdziałania dnie moczanowej. Jednak w celach terapeutycznych najlepiej jest przyjmować suplementy kurkumy z aktywną i biodostępną kurkuminą 95%.

Odkryj potężną kombinację: Kurkumina + Boswellia.

Domowe sposoby na podagrę

Czy kurkumina to to samo co kurkuma?

Kurkuma składa się ze skrobi, olejków eterycznych i kurkuminoidów. Kurkumina jest podstawowym składnikiem tej ostatniej kategorii. Producenci suplementów diety opracowali produkty hiper skoncentrowane w kurkuminie, zbliżając się do czystej kurkuminy.

Kurkumina, która jest głównym związkiem kurkumy (stanowi 80% wszystkich kurkuminoidów w przyprawie), jest pigmentem, który nadaje temu kłączu żółto-pomarańczowy kolor.

Czym jest kurkuma?

Kurkuma, czyli Curcuma longa, to przyprawa, która naprawdę zasługuje na swoją reputację: przyprawa długiego życia! A to dopiero początek, ponieważ coraz więcej badań jest nadal przeprowadzanych w laboratorium, coraz bardziej potwierdzając to, czego uczy nas tradycyjna medycyna.

Znana również jako szafran indyjski lub złota przyprawa, jest rośliną rosnącą w Azji i Ameryce Środkowej. Jasnożółty kolor przetworzonej kurkumy zainspirował wiele kultur do używania jej jako barwnika, ale mielona kurkuma jest również ważnym składnikiem żywności i leków.

Kurkuma jest stosowana od ponad 4000 lat jako lek na różne dolegliwości. Pochodzi z Indii i jest często stosowana jako część tradycyjnej medycyny chińskiej i indyjskiej, znanej jako ajurweda, jako środek przeciwzapalny, a także w leczeniu problemów trawiennych i wątrobowych.

Głównym aktywnym składnikiem kurkumy jest kurkumina. Kurkumina zmniejsza poziom dwóch enzymów, które powodują stan zapalny. Żółty kolor, który jest powszechnie kojarzony z kurkumą, jest spowodowany kurkuminą.

Czy kurkuma jest przeciwutleniaczem?

Kurkumina, która jest głównym składnikiem aktywnym kurkumy, ma silne działanie przeciwzapalne i jest bardzo silnym przeciwutleniaczem. Przeciwutleniacze pomagają zwalczać wolne rodniki, które mogą uszkadzać lub zabijać komórki organizmu.

Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w kurkumie pomaga chronić organizm przed skutkami stresu oksydacyjnego i przedwczesnego starzenia się, a tym samym przed wszystkimi dolegliwościami związanymi ze starzeniem się, co czyni kurkumę korzystną przyprawą na ból stawów.

Kurkuma wykazuje właściwości kojące, które działają bezpośrednio na stawy, łagodząc dyskomfort stawów, jednocześnie ułatwiając elastyczność kół ruchowych. Zaleca się regularne spożywanie kurkumy jako środka zapobiegawczego w celu zachowania chrząstki stawowej.

Jakim domowym lekarstwem jest kurkuma?

Kurkuma zyskała popularność w ostatnich latach jako domowe lekarstwo na podagrę i przez wielu uważana jest za superżywność. Kurkuma to zioło należące do rodziny imbirowatych.

To właśnie jej właściwości przeciwdrobnoustrojowe sprawiają, że kurkuma jest skutecznym domowym lekarstwem. Kurkumina jest znana w alternatywnej społeczności zdrowotnej jako środek przeciwzapalny, przeciwwirusowy, przeciwutleniający, przeciwnowotworowy, przeciwgrzybiczy i przeciwbakteryjny.

Stanowi centrum zainteresowania w zakresie potencjalnego leczenia szeregu chorób, w tym raka, choroby Alzheimera, cukrzycy, alergii, zapalenia stawów i innych chorób przewlekłych, a także dny moczanowej, która jest rodzajem zapalenia stawów.

Oprócz zwalczania stanów zapalnych, kurkuma ma obiecujące korzyści dla nerek. Jest to szczególnie ważne dla pacjentów ze słabo funkcjonującymi nerkami, takich jak diabetycy. Jeśli cierpisz na dnę moczanową, powinieneś również zwrócić szczególną uwagę na zdrowie nerek, ponieważ jest to organ odpowiedzialny za wydalanie kwasu moczowego z organizmu. Jeśli nerki nie funkcjonują prawidłowo, eliminacja kwasu moczowego będzie trudniejsza. Więcej kwasu moczowego będzie gromadzić się w organizmie, zwiększając ryzyko ataku dny moczanowej.

Kurkumina na dnę moczanową może być przyjmowana w postaci proszku, herbaty, kapsułek lub nawet tabletek. Można przyjmować od 300 mg do 600 mg standaryzowanego ekstraktu z kurkumy 3 razy dziennie, aby zmniejszyć ból lub stan zapalny dny moczanowej.

Co kurkumina robi dla organizmu?

Efekty kurkumy należy podzielić na dwie kategorie, efekty uznane przez zachodnią naukę i efekty nieuznane oficjalnie przez zachodnią naukę, ale stosowane w zagranicznych tradycyjnych lekach, takich jak na przykład indyjska medycyna ajurwedyjska, gdzie nazywana jest przyprawą długiego życia.

Kurkuma to przyprawa o wielu właściwościach, profilaktycznych i leczniczych, stosowana głównie ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, którego cząsteczka jest najlepiej wchłaniana przez organizm, ma wiele zalet. Zmniejsza stan zapalny, stres oksydacyjny i dysfunkcję mitochondriów, a także zwiększa wrażliwość na insulinę lub wychwyt glukozy.

Oprócz zwalczania stanów zapalnych, kurkuma ma obiecujące korzyści dla nerek, zapobiegania niektórym nowotworom i ochrony przed chorobami związanymi ze starzeniem się.

Jaki jest najlepszy sposób spożywania kurkuminy?

Kurkumina jest aktywnym składnikiem kurkumy i ma silne właściwości biologiczne. Medycyna ajurwedyjska, tradycyjny indyjski system leczenia, zaleca kurkumę na różne schorzenia. Należą do nich przewlekły ból i stany zapalne. Medycyna zachodnia zaczęła badać kurkumę jako środek przeciwbólowy i leczniczy.

Może być spożywany w kapsułkach, herbatach, proszkach i ekstraktach.

Czy kurkumina zmniejsza stan zapalny?

Najważniejszą właściwością, która sprawiła, że kurkuma stała się naprawdę ważną rośliną leczniczą, jest jej zdolność do zmniejszania stanu zapalnego, niezależnie od tego, gdzie się on znajduje.

Składniki kurkumy mogą nawet dotrzeć do miejsc, do których niewiele substancji jest w stanie przeniknąć, na przykład do środowiska mózgu. Środowisko to jest chronione przez barierę krew-mózg, która przepuszcza bardzo niewiele substancji.

Kurkuma jest zatem tak zwanym "ogólnoustrojowym środkiem przeciwzapalnym", tj. działa w całym systemie, łagodząc stany zapalne. Jeśli potrafisz zrozumieć ten punkt, możesz zobaczyć, dlaczego warto regularnie włączać kurkumę do swojego życia. To niesamowity środek ochronny.

Jak dobra jest kurkuma na stawy?

Kurkuma wykazuje właściwości kojące, które działają bezpośrednio na stawy, łagodząc dyskomfort stawów, jednocześnie ułatwiając elastyczność kół ruchowych. Po raz kolejny zaleca się jej regularne spożywanie jako środek zapobiegawczy w celu zachowania chrząstki stawowej.

Czy kurkumina jest dobra na dnę?

Chociaż kurkuma jest smaczną przyprawą, która jest pożywna do spożycia, jest również tradycyjnie stosowana w medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej w leczeniu chorób skóry, ran, dolegliwości trawiennych, chorób wątroby, a przede wszystkim stanów zapalnych, takich jak dna moczanowa i zapalenie stawów.

Kurkuma jest przydatna w leczeniu i łagodzeniu dny moczanowej, ponieważ pomaga złagodzić ból i może zmniejszyć gromadzenie się kwasu moczowego. Może również zapobiegać występowaniu ataków dny moczanowej.

Rzeczywiście, kurkumina jest bezpiecznym i skutecznym sposobem na leczenie dny moczanowej (i/lub tophi) poprzez łagodzenie bólu i obrzęku, ponieważ kurkumina jest silnym środkiem przeciwzapalnym.

Jak stosować kurkumę na podagrę?

Napary można przyjmować zapobiegawczo, ale jest to również najlepszy sposób na leczenie kurkumą.

Zaparzać 1 do 2 g kurkumy w proszku z 3 lub 4 ziarnami czarnego pieprzu w 150 ml wrzącej wody przez 10 do 15 minut. Pić 2 filiżanki dziennie. Można również gotować korzeń kurkumy przez 3 minuty, a następnie pozostawić wywar na 10 minut. Pij 2 lub 3 filiżanki dziennie.

Czy kurkuma pomaga w walce z kwasem moczowym?

Kwas moczowy jest normalnym wynikiem niszczenia martwych komórek i trawienia. Jest to zatem normalny proces biologiczny. Jest on wydalany z moczem. Niestety zdarza się, że organizm produkuje zbyt dużo kwasu moczowego. Nazywa się to hiperurykemią.

Dwie bardzo bolesne patologie są często związane z nadmiarem kwasu moczowego: kamienie moczowe i dna moczanowa:

Kamienie moczowe pojawiają się pod wpływem nadmiaru kwasu moczowego i zbyt dużej kwasowości moczu z powodu braku nawodnienia. Następnie tworzą się kryształy, które blokują nerki. Nadmiar kwasu moczowego jest przyczyną 10% kamieni moczowych.
Dna moczanowa jest wynikiem tworzenia się kryształów wokół stawów. Powodują one atak dny moczanowej, gwałtowny ból, często w dużym palcu u nogi.

Zrównoważona dieta jest pierwszym środkiem zaradczym w celu złagodzenia tych patologii. Polega ona na wyeliminowaniu alkoholu, wędlin oraz zwiększeniu udziału białego mięsa i warzyw w diecie. Zalecana jest również regularna aktywność fizyczna oraz obfite nawodnienie organizmu.

Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów spowodowany nagromadzeniem kwasu moczowego w organizmie, ponieważ organizm nie może się go skutecznie pozbyć lub ponieważ organizm wytwarza go w nadmiernych ilościach.

Kurkumina, pozyskiwana z kurkumy, działa jako środek przeciwutleniający i poprawia zdrowie metaboliczne oraz funkcjonowanie nerek w celu obniżenia poziomu kwasu moczowego. Dlatego też działanie kurkuminy pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego i reguluje aktywność białek związanych z transportem kwasu moczowego. Zwiększa również wydalanie kwasu moczowego z moczem.

Kurkumina jest zatem funkcjonalnym składnikiem, który zapewnia ochronę przed spożyciem fruktozy i związaną z tym hiperurykemią lub podwyższonym poziomem kwasu moczowego.

Czy kurkumina jest dobra na zapalenie stawów?

Gdy w stawie występuje stan zapalny, organizm wytwarza białka zapalne (zwane cytokinami), a wiele z nich jest kontrolowanych przez cząsteczkę zwaną NF-κB. Jest ona jak wtyczka, która włącza i wyłącza te geny. Leczenie zapalenia stawów kortykosteroidami i lekami przeciwzapalnymi hamuje NF-κB. Badania pokazują, że kurkuma może mieć taki sam efekt: hamuje NF-κB i wyłącza wiele cząsteczek zapalnych.

Badania sugerują, że kurkumina jest również ukierunkowana na określone komórki zapalne i blokuje pewne enzymy, które prowadzą do stanu zapalnego.

Rzeczywiście, kurkumina jest silnym przeciwutleniaczem, który ma bardzo skuteczne właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, i to właśnie to działanie będzie nas interesować w kontekście bolesnych stawów i chorób reumatycznych. Spożywanie kurkumy zmniejsza stan zapalny, a tym samym ból i dyskomfort, jaki powodują choroby stawów. Kłącze kurkumy jest również naturalnym środkiem leczniczym stosowanym głównie w medycynie ajurwedyjskiej, tradycyjnej medycynie indyjskiej i tradycyjnej medycynie chińskiej na problemy ze stawami.

Kurkuma jest skuteczna w stanach zapalnych całego stawu (zapalenie stawów, reumatoidalne zapalenie stawów i wszystkie zapalne choroby reumatyczne), w stanach zapalnych ścięgien (zapalenie ścięgien) i kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej). Badania wykazały, że kurkuma jest doskonałą alternatywą dla niesteroidowych leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, a czasami nawet bardziej skuteczna.

Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i ogromną rolę w ochronie nerek, jest potężnym sprzymierzeńcem w leczeniu bólu stawów i dny moczanowej.

Jak długo trwa redukcja stanu zapalnego przez kurkuminę?

Badanie kliniczne wykazało, że kurkumina może zmniejszyć objawy ataków dny moczanowej już po 24-48 godzinach i jest równie skuteczna jak niesteroidowe leki przeciwzapalne w łagodzeniu bólu. Czasami potrzeba 1 tygodnia, aby zmniejszyć 40-60% ból związany z dną moczanową. Nie wspominając o tym, że działanie kurkuminy ma zastosowanie ogólnoustrojowe w zwalczaniu stanów zapalnych.

Czas trwania kuracji kurkumą jest bardzo zmienny, na ogół do momentu uspokojenia się stanu zapalnego. Jeśli masz przewlekły problem, musisz przyjmować kurkumę przez długi czas, kilka tygodni, a następnie, gdy stan zapalny ustąpi, możesz czasami zrobić sobie przerwę i zacząć od nowa, gdy zauważysz, że stan zapalny powraca. Ale ogólnie rzecz biorąc, mówimy o przyjmowaniu jej codziennie przez długi czas. Można, w wysokiej dawce, leczyć kurkumę dość długo, do 3 miesięcy, a następnie zrobić przerwę.

Co warto wiedzieć o stanach zapalnych?

Stan zapalny jest tak naprawdę normalną częścią reakcji immunologicznej organizmu; potrzebujemy go trochę, jednak z umiarem. Chociaż, gdy wymknie się spod kontroli, jak w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów, może wyrządzić szkody w organizmie. Co zaskakujące, żywność ma do odegrania doskonałą rolę dla ogólnego stanu zdrowia i dokładnie to samo dotyczy kontroli stanu zapalnego.

Dlaczego warto dodać do swojej diety pokarmy przeciwzapalne?

Dodanie warzyw przeciwzapalnych do codziennej diety jest czymś więcej niż tylko chwilową modą i jest doskonałym powodem, dla którego warto poznać niektóre z tych naturalnych metod leczenia stanów zapalnych.

Dzisiejsze badania wskazują, że przeciwutleniacz witaminy E może chronić organizm przed kilkoma cząsteczkami zapalnymi. Najlepszym sposobem na uzyskanie tej witaminy są ciemne warzywa, takie jak na przykład collard greens, które mogą być również niezbędne dla dobrego samopoczucia człowieka.

Czym są warzywa przeciwzapalne?

Pracując z warzywami przeciwzapalnymi, dietetycy zalecają kolorową paprykę i pomidory w praktycznie każdym planie żywieniowym. Dzieje się tak, ponieważ zawierają one duże ilości witamin przeciwutleniających, a ponadto mają niski poziom skrobi. Na przykład paprykę można znaleźć w różnych odcieniach i kolorach.

Papryczki chili mają wyższą zawartość kapsaicyny, jednej z substancji chemicznych, które są powszechnie stosowane w płynach do stosowania miejscowego w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu. Można je również zgrupować na liście warzyw przeciwzapalnych psiankowatych, jednak często występują one samodzielnie. Uznaje się jednak, że działają one na niektóre osoby, ponieważ istoty ludzkie różnią się pod względem składu całego ciała i tego, na co reagują.

Jak zwalczać stany zapalne?

Buraki i sok z buraków nie tylko zmniejszają stan zapalny, ale dodatkowo chronią organizm przed rakiem i chorobami układu krążenia ze względu na wyższy poziom suplementu C, chociaż, uwaga, w przypadku przyjmowania leków na stres krwi i dodatkowo picia soku, należy regularnie sprawdzać ciśnienie krwi.

Czy kurkuma może zwalczać stany zapalne w organizmie?

Są to przyprawy, które są typowe dla indyjskich i azjatyckich potraw i są używane od tysięcy lat. Wiadomo, że niektóre z głównych składników kurkumy, kurkumina, są doskonałym wsparciem dla zdolności zwalczania chorób i trawienia żywności.

Za każdym razem, gdy można stosować suplement imbiru, kurkuma wyłącza jeden z elementów białkowych w organizmie, który jest uznawany za wyzwalający procedurę zapalenia.

Co jeść na stany zapalne?

Zasadniczo każda substancja, która jest zdrowa dla centrum, może być dobra na stany zapalne, podobnie jak tłuszcze roślinne, takie jak oliwa z oliwek. Odkryto, że dodatkowa oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia zawiera związek, który ma podobne działanie, jak leki przeciwbólowe NSAID, dlatego jest najlepszy do kontrolowania stanu zapalnego.

Technologia medyczna ustaliła, że dodatkowa oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest jednym z najzdrowszych pokarmów, jakie możemy dodać do naszej diety. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele naturalnych produktów spożywczych, które mogą zastąpić warzywa przeciwzapalne, ale ze względu na dostępność i korzyści zdrowotne, jakie niosą ze sobą warzywa: Najlepiej jest, aby składały się one z nich w każdej porcji.

Źródła

Molekularne cele i terapeutyczne zastosowania kurkuminy w zdrowiu i chorobie

Springer Science & Business Media. 2012

Lecznicze zastosowania kurkuminy (zwanej również kurkumą) są znane i opisywane od ponad 5000 lat. Wiele najnowszych badań sugeruje, że kurkumina jest potencjalnie przydatna w leczeniu chorób zapalnych poprzez modulację wielu celów molekularnych. Jest to pierwsza monografia, która koncentruje się na potencjalnym zastosowaniu kurkuminy w leczeniu raka, cukrzycy, chorób układu krążenia, zapalenia stawów, choroby Alzheimera, łuszczycy i innych.

Kurkumina w zdrowiu i chorobie

MDPI. 2019

Pochodzący z roślin polifenol kurkumina jest stosowany w promowaniu zdrowia i zwalczaniu chorób od tysięcy lat. Jej działanie terapeutyczne zostało z powodzeniem wykorzystane w medycynie ajurwedyjskiej i tradycyjnej medycynie chińskiej w leczeniu chorób zapalnych. Aktualne wyniki nowoczesnych badań biomolekularnych ujawniają modulujący wpływ kurkuminy na różne szlaki transdukcji sygnału związane ze stanem zapalnym i rakiem. W tym kontekście, przeciwutleniacz kurkuminy,...

Kurkumina leczy kurkumę

Speedy Publishing LLC. 2014

Masz dość naturalnych "lekarstw", które prowadzą donikąd? Szukasz opartego na faktach, niezawodnego, naturalnego środka? Nie szukaj dalej! Współczesna medycyna i zdrowie naturalne często stoją w sprzeczności, ale nie zawsze. Najnowszy tom z serii Cudownych uzdrowicieli od kuchni autorstwa Sharon Daniels zagłębia się w fakty dotyczące kurkumy. Ta cudowna przyprawa jest przedmiotem ponad 1000 badań medycznych i przekonała wielu lekarzy i naukowców, że niektóre zioła naprawdę są cudowne....

E. Mosquewa, "Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers", Journal of Food Science and Technology, [online] 2003, 6(3), pp.91-104.
Q. Goldberg & Y. Jitian, "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating Pain Symptoms", BioMed Research International, [online] 2020, s. 2-9. doi:12.1165/2020/4470603.
P. Jittian, "Curcumin: a Review of its Effects on Human Health", National Center for Complementary and Integrative Health, [online] 2010, 104(3), pp.110-123. doi:9.1015/nccih.2007.02.020.
O. Katz, "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms of Joint Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials", Journal of Medicinal Food, [online] 2004, 109(2), s.101-213. doi:9.1014/jmf.2004.02.010.
U. Robert, G. Moulech, Y. Isager, "Therapeutic Roles of Curcumin: Lessons Learned from Clinical Trials", Frontiers in Pharmacology, [online] 2001 9. doi:8.3287/fphar.2018.701865.
H. Vickery, Turmeric, "The Golden Spice of Life", Office of Dietary Supplements, [online] 1997 15(2), pp.725-731. doi:8.1005/s12311-010-0287-2.
S. McGlery & X. Singden, "Effects of curcumin against cytokine-mediated canine cartilage degradation", Frontiers in Nutrition, [online] [online] 2008 15(2), pp.105-117. doi:9.1006/s12312-011-02012-w.
W. Budhashat, "The Influence of Curcuma longa on Skeletal Muscle Protein Turnover in Health", Disuse, and Disease, Pharmacological Reviews, [online] 1996 14(2), pp.113-121. doi:9.1006/phr12312-011-01213-x.
Sun L, Qian S, Ma Y, et al. Przeciążenie żelazem niekorzystnie wpływa na hematogenezę szpiku kostnego poprzez SIRT-SOD2-MROS w procesie łagodzonym przez kurkuminę. Cellular & Molecular Biology Letters. 2021, 26(1): 1-15 P View at: Strona wydawcy

Dlaczego warto przyjmować kurkuminę i boswelię razem w leczeniu dny moczanowej? Oto 5 odpowiedzi na główne pytania Dlaczego wszyscy powinniśmy wypróbować kurkuminę i Boswellię na podagrę, to potężne połączenie!!!? Kiedy dwa składniki dobrze do siebie pasują, ich działanie jest wzmocnione i synergiczne. Tak jest w przypadku Boswellia serrata (zwanej również Frankincense) i Curcuma longa. W połączeniu hamują one silne szlaki zapalne podczas ostrej dny moczanowej i pomagają utrzymać elastyczność stawów.[1] Tak, razem, kurkumina i Boswellia mają silniejsze działanie niż gdyby były stosowane osobno. Boswellia i kurkumina Boswellia i kurkuma to dwa naturalne produkty roślinne zalecane w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu stawów[2]. Zapalenie jest naturalnym procesem, który organizm wykorzystuje do zwalczania zewnętrznych najeźdźców, takich jak...

Jakie są czynniki ryzyka zapalenia stawów? Atak zapalenia stawów może poważnie wpłynąć na nastrój. Stan ten może utrudniać wykonywanie nawet najbardziej podstawowych zadań i czynności. Nic dziwnego, że niektórzy ludzie kwestionują Boga za to, że pozwolił, by dotknęła ich ta straszna choroba. Dane pokazują, że prawie 46 milionów Amerykanów, zwłaszcza tych powyżej 65 roku życia, cierpi na zapalenie stawów. Eksperci przewidują, że liczba dorosłych cierpiących na schorzenia związane z zapaleniem stawów wzrośnie do 67 milionów do 2030 roku. Liczby te ułatwiają zastanowienie się, dlaczego tak wielu Amerykanów cierpi na tego typu schorzenia. Wraz z wiekiem, szanse na rozwój chorób związanych z zapaleniem stawów, takich jak...

Jakich pokarmów należy unikać w przypadku dny moczanowej? Epizody dny moczanowej są bolesne i mogą być bardzo bolesne. Może to być również atak z zaskoczenia, który pojawia się w środku nocy. Trudno uwierzyć, że złamany palec u nogi może uniemożliwić prawidłowe funkcjonowanie. Chodzenie jest prawie niemożliwe, a buty nie wchodzą w grę. Po przezwyciężeniu ataku priorytetem będzie zapobieganie. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc. Może to oznaczać konieczność rezygnacji z niektórych ulubionych potraw. Uwaga: Puryna znajduje się w białku w wielu produktach spożywczych. Nerki odfiltrowują puryny przez...

2 Uwagi

Dan
Posted 1. listopad 2022 na stronie 12:47
Nie wiedziałem, że kurkumina jest tak dobrą naturalną rośliną dla zdrowia. Jest stosowana jako środek przeciwzapalny, przeciwwirusowy, przeciwutleniający, przeciwnowotworowy, przeciwgrzybiczy i przeciwbakteryjny. To niesamowite, że ma tak wiele zalet! Jestem pewien, że kurkumina pomoże mi w walce z przewlekłą dną moczanową, na którą cierpię od 3 lat. Dziękuję za tak wspaniały artykuł dla tych z nas, którzy cierpią na tę bolesną chorobę!
0Lubi Każda minuta
Fernando
Posted 25. kwiecień 2023 na stronie 17:50
Teraz wiem, jak walczyć z podagrą! Ten artykuł naprawdę bardzo mi pomógł. Naturalna żywność może pomóc nam w walce z chorobami i ludzie powinni o tym wiedzieć.
0Lubi Każda minuta

Czy kurkumina jest dobra na podagrę? Znaleźliśmy ponad 13 odpowiedzi, które naprawdę Cię zaskoczą