Sente-se cansado, preguiçoso e deprimido? Talvez precise de fazer uma pausa e entrar num banho de desintoxicação. Um banho pode ajudá-lo a relaxar e pode ser uma óptima maneira de limpar a sua pele. Mas sabia que os banhos de desintoxicação também podem limpar os seus órgãos internos? Aqui estão algumas receitas de banhos de desintoxicação que pode experimentar. Todas elas são seguras, naturais e estão facilmente disponíveis em casa. Esta é uma óptima forma de suavizar e limpar a sua pele, adicionando minerais e sais ao banho. Enquanto a banheira está a aquecer, adicione duas chávenas de bicarbonato de sódio e uma chávena de sais de Epsom à água. Também pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais. Demorará cerca de 30 minutos a ensaboar o corpo. Este banho irá eliminar as toxinas e permitir que os seus músculos relaxem.
Desintoxicação
Os banhos de desintoxicação com vinagre são óptimos para os corpos ácidos. Ajuda a restabelecer o equilíbrio ácido-alcalino. Durante cerca de 30 minutos, adicione uma chávena de vinagre de cidra de maçã puro. Também pode ser utilizado para tratar a gota, a artrite, a bursite e outras doenças inflamatórias. Misture duas colheres de sopa de gengibre em pó em água morna e, em seguida, adicione-o a uma banheira quente. Deve deixar a água de molho por não mais de 30 minutos. Também pode utilizar gengibre fresco. Basta ralar cerca de 1/4 de chávena, embrulhá-lo num pano de queijo e adicioná-lo ao banho. O gengibre abrirá os poros e ajudá-lo-á a eliminar as toxinas.
Combine duas chávenas de leite em pó seco com uma chávena de amido de milho e algumas gotas de óleo essencial. Misture 1/2 chávena da mistura numa tigela e adicione-a ao seu banho. Deve aquecer a água do banho até ao ponto em que a consiga tolerar sem se queimar. Isto porque a desintoxicação é mais eficaz quando a água está mais quente do que o seu corpo consegue suportar. A água quente atrai as toxinas do corpo para a superfície da sua pele, permitindo que os outros ingredientes limpem a sua pele de forma mais eficaz.
Limpeza do cólon
Existem muitas formas de limpar o seu corpo. Este artigo não pretende ser uma revisão exaustiva de todas as limpezas corporais disponíveis, mas sim sugerir algumas medidas de apoio. O cólon é o local mais comum onde as toxinas e os resíduos se podem acumular. Este é o passo mais importante. É seguido de perto pela limpeza do fígado. A alga verde Chlorella, a maior fonte de clorofila do mundo, é óptima para ambos. É uma boa ideia incluir na dieta alimentos que possam ajudar a combater a toxicidade e outros efeitos secundários de uma digestão incompleta. Colherá os benefícios se conseguir incorporar alguns destes alimentos nos seus hábitos alimentares diários.
Estas ervas são melhor tomadas como chás, pois são mais fáceis de absorver e pode aumentar a sua ingestão de líquidos. O dente-de-leão é um purificador porque ajuda o fígado a funcionar, que é responsável por muitas das funções digestivas e de limpeza do sangue mais importantes do corpo. O dente-de-leão é capaz de eliminar obstruções e estimular o fígado a desintoxicar os venenos. É um laxante suave e pode ser consumido cru para melhorar o esmalte dos dentes. A Golden Fields da Nova Zelândia oferece café biológico de dente-de-leão online. A bardana, outro purificador do sangue, funciona bem com o dente-de-leão. Pode reduzir o inchaço das articulações. A sua capacidade de promover a função renal permite que os rins removam os ácidos nocivos do sangue que causam inchaço e dor nas articulações.
Equilíbrio hormonal
Ajuda a hipófise a libertar proteínas suficientes para ajustar o equilíbrio hormonal do corpo. Também é útil em todos os problemas de pele, incluindo eczema. Deve procurar a combinação herbácea autêntica de Dandelion & Burdock, e não os refrigerantes ou produtos doces com esse nome. A Neal's Yard também dispõe de um sítio Web no Reino Unido para os clientes britânicos. Um dos purificadores de sangue mais eficazes é a urtiga. É rica em alcalóides que neutralizam o ácido úrico. Isto ajuda a tratar a gota, o reumatismo e a toxicidade. Também é rica em clorofila, que é outro poderoso purificador do sangue, bem como em ferro e silício. Toda a planta, desde a raiz até à semente, é extremamente medicinal.
A urtiga tem demonstrado ser benéfica no tratamento da artrite, asma, infecções da bexiga e bronquite. Tem sido utilizada externamente para melhorar o aspecto e o tratamento do cabelo oleoso e da caspa. Para neutralizar as propriedades picantes das folhas, estas podem ser ligeiramente fervidas para ajudar a limpar o sangue e tonificar o sistema. A raiz é utilizada para tratar a hidropisia e as doenças linfáticas e para remover pedras e cascalho de qualquer órgão onde se tenham formado, especialmente os rins. A clorela é rica em clorofila e em mais de 20 vitaminas, minerais, incluindo o beta-caroteno e as vitaminas C e E. Contém também 19 dos 22 aminoácidos. Contém cerca de 70% de proteínas.
Sabia que?
A clorofila é um desintoxicante do fígado e um desintoxicante intestinal. Actua também como um catalisador para a absorção de outros elementos, como o ferro. A Chlorella é a fonte mais abundante de ácido nucleico ADN e ARN. Níveis baixos podem levar à deterioração física, ao envelhecimento e até à morte. Melhora a imunidade e combate as infecções. Foi demonstrado que aumenta as bactérias boas no seu tracto gastrointestinal. Isto pode ajudar a tratar úlceras, colite e diverticulose. Pode ser utilizado para tratar a obstipação e a fibromialgia, bem como a tensão arterial elevada, o colesterol elevado e o cancro. É eficaz na remoção de elementos pesados da corrente sanguínea. É utilizada no Japão para tratar a gastrite e as úlceras duodenais.
Como é que uma coisa pode tratar todas estas doenças? Ver o meu artigo "Tratamento - Farmacêutico ou Holístico?" Este sítio. 15-20gm/dia: Desintoxicação de metais pesados. Este é o aspecto mecânico do processo de limpeza. O cólon é limpo pela fibra alimentar. Também ajuda a aumentar o volume das fezes, o que pode levar à obstipação. Estudos demonstraram que o consumo de 2 a 10 gramas de fibra solúvel por dia pode resultar em reduções significativas, mas não grandes, do colesterol total ou do colesterol LDL. A pectina, as cascas de psyllium e o farelo de aveia são boas fontes de fibras solúveis. As informações acima não substituem os cuidados médicos adequados e são fornecidas apenas como um relatório de resultados de investigação que podem ser úteis. É importante procurar os cuidados e a atenção de um profissional de saúde sensibilizado para a nutrição em caso de doença.